כשאיכות האוויר צונחת ברחבי הארץ עקב רמות חסרות תקדים של עשן שריפות, המודעות לזיהום האוויר נמצאת בשיא של כל הזמנים. לא רק שיש לזה השלכות קשות על הסביבה ועל הבריאות הכללית שלנו, אלא, כפי שמתברר, איכות אוויר ירודה עלולה לפגוע גם בבריאות העור הקולקטיבית שלנו.
בעוד שטיפוח העור עשוי להיות הדבר האחרון שעל דעתך - בצדק - כאסון סביבתי נוסף משתולל, זה עדיין שווה לשקול שכן זיהום יכול לתרום לכל דבר, מאקנה ועד כהה כתמים. ולמרבה המזל, שיפוץ שלם של מוצרי טיפוח העור אינו נדרש. במקום זאת, "עם טיפול נכון והגנה אישית, נוכל למנוע ביעילות נזקים הקשורים לזיהום בעור", אומר יהושע זייכנר, MD, רופא עור מוסמך ומנהל מחקר קוסמטי וקליני ברפואת עור בבית החולים הר סיני.
נתחיל בהקשר: באופן כללי, "זיהום אוויר מורכב גם מגזים מזיקים וגם חלקיקים שהוכחו כבעלי השפעות מזיקות על העור שלנו ועל הגוף שלנו בכלל", אומר ד"ר זייכנר. "שריפות יער קשורות במיוחד לעלייה בחומר החלקיקים באוויר".
חלקיקים מורכבים מחלקיקים זעירים שיכולים להדליק ולהמיט הרס על העור. "לא רק שהחלקיקים יכולים להילכד בעור ולתרום לנקבוביות ולפריצות סתומות, אלא גם נזק של רדיקלים חופשיים יכול להאיץ סימני הזדקנות העור, כולל כתמים כהים וקמטוטים עדינים." אומר
רדיקלים חופשיים יכולים גם להחמיר בעיות קיימות. הם "עשויים גם לתרום לדלקת מוגברת של העור, שיכולה גם לעורר התלקחויות של מצבים כמו אקזמה, פסוריאזיס, אקנה ורוזציאה", היא אומרת.
לבסוף, רדיקלים חופשיים יכולים גם לפגוע בחלבונים ובמידע גנטי בעור שלנו - כך שחשוב לחשוב על דרכים להגן על העור מפני זיהום אוויר. האדלי קינג, MD, רופא עור בניו יורק.
החיסרון: לדעת כיצד איכות אוויר ירודה משפיעה על העור היא המפתח למניעתה. הנה, מה ממליצים רופאי עור.
בצע ניקוי יסודי
ראשית, ניקוי נכון יעזור להעלים כל הצטברות פיזית על העור. "היצמד לניקוי עדין, ללא סבון, שלא ישבש את מחסום העור", אומר ד"ר זייכנר, הממליץ על בר ביוטי ללא ריח של Dove - שלדבריו יכול לשמש גם על הגוף וגם על הפנים.
אם העור שלך מתחיל להיראות עמום, קחו אותו כאות לקילוף עדין. ד"ר גרשיק ממליץ גם על זה טונר זוהר של שרלוט טילברי או ה עזרה ראשונה Beauty Radiance Pads כדי לעזור להחזיר את הזוהר לעור.
השתמש בנוגדי חמצון
כל המומחים שלנו מסכימים שאחד המרכיבים הטובים ביותר להגנה על העור מפני זיהום אוויר הוא נוגד חמצון. "נוגדי חמצון מקומיים יכולים לעזור לנטרל רדיקלים חופשיים בעשן כדי לסייע במניעת נזק", אומר ד"ר קינג. היא ממליצה ויטמין סי, ויטמין E, חומצה פרולית, רזברטרול ואסטקסנטין כחלק מנוגדי החמצון העיקריים שיש לחפש בשגרת טיפוח העור שלך. וגם, בחזית הדלקת, נוגד חמצון כמו ניאצינמיד יכול להפחית אדמומיות ולהרגיע ולהרגיע גירוי, אומר ד"ר גרשיק.
אבל אם אתה הולך עם נוגד חמצון יחיד, הכין אותו ויטמין C. הסיבה לכך היא ש"ויטמין C הוא אולי נוגד החמצון החזק ביותר שיש לנו ליישום מקומי", מסביר ד"ר זייכנר. "זה מנטרל נזקי רדיקלים חופשיים כדי למנוע דלקת בעור, וחוסם ייצור של פיגמנטציה חריגה". הוא ממליץ על Eucerin Age Defense SPF 50, שכן הוא מספק הגנת UV, חומצה היאלורונית, ותערובת של נוגדי חמצון (כולל ויטמין C) להגנה על העור מפני תוקפנות סביבתית.
הישארו לחות
לאחר מכן, מקסימום הלחות שלך. בתור התחלה, חפשו מרכיבים המספקים לחות ותמיכה ומחזקים את מחסום העור, כמו חומצה היאלורונית וסרמידים, אומר ד"ר גרשיק. היא מעריצה של Vichy Mineral 89 Prebiotic Recovery Serum (שמכיל גם ניאצינמיד) ו Avene Cicalfate+ קרם מגן משקם.
אם העור נראה יבש או דלקתי, הימנע מחומרים פעילים קשים - כמו בנזואיל פרוקסיד או חומצה סליצילית - מכיוון שהם עלולים רק להחמיר עוד יותר את העור, היא אומרת.
היצמד עם קרם הגנה
כשאתה כן יוצא החוצה, התכסה ככל שאתה יכול עם שרוולים ארוכים ומכנסיים והקפד ללבוש תמיד קרם הגנה. "כאשר זיהום אוויר משולב עם קרני UVA, הנזק יכול להיות מוגבר", אומר ד"ר קינג. זה קורה גם אם מזג האוויר מעונן או מעורפל. "רק בגלל שהאוויר נראה מעונן, זה לא אומר שקרני ה-UV לא יחדרו עד פני כדור הארץ", מוסיף ד"ר זייכנר.
הישאר בבית
לבסוף, הישאר בפנים אם אפשר, אומר ד"ר קינג. השתמש במטהר אוויר כדי לעזור לשפר את איכות האוויר סביבך, ואם אתה צריך לצאת החוצה, חבש מסכת N95 כדי לספק מחסום פיזי נגד זיהום.
ברגע שתחזרו פנימה, החליפו לבגדים הנקיים ונקו את הגוף והפנים. בגדים יכולים להיות מזוהמים בחלקיקי בעירה ובתרכובות נדיפות למחצה שעלולות לעבור דרך הבגדים ולהשפיע על העור, היא אומרת.
