איך לישון עם שיער ארוך, לפי המקצוענים

שיער ארוך הוא אביזר שאין שני לו. בין אם ארוגים לכדי כיסויים מסובכים, נסחפים לצמות וקוקו מבריק, או משאירים להתהפך על הכתפיים, אורך עודף מאפשר לשיער להגיע לביטוי המלא ביותר שלו. אבל יש אזהרה לרוח הצמיחה הזו: בריאות השיער חיונית לסוג השיער הארוך שממנו עשויים חלומות בהקיץ. רעמה מבריקה וארוכה במיוחד עשויה להדיף זוהר ללא מאמץ, אבל שמירה על גדילים חזקים ומשיי דורש תשומת לב גם בשעות הערות וגם בשעות השינה.

שינה מוצאת אותנו בקיפאון - אבל כשראשינו דחוסים על הכרית, הפוטנציאל לגרום לנזק לא מכוון לשיער עולה באופן אקספוננציאלי. סיבוב וסיבוב יוצר חיכוך, ואם אתה מתקלח בלילה, אתה מעמיד את השיער הלח שלך במצב פגיע. יתר על כן, סוג שגוי של עדכון יכול לגרום לשבירה לא רצויה. "יש כמה דברים שיכולים להזיק לשיער בזמן השינה, כולל חוסר ייבוש מתאים, הסתבכות ולחץ מוגבר", אומרת המומחית הלן ריווי.

עבור אלה המחפשים לטפח צמיחה בריאה ולהגן על אורכים ארוכים, מבחר של צעדים לפני השינה יכולים לעזור להפוך את חלומות השיער שלך למציאות.

1. יבש את השיער שלך

למקלחות ליליות יש את היתרונות שלהן: עודף זמן, הזדמנות להירגע, ומקום לתת לשיער להתייבש ללא כלי עיצוב מזיקים. אם בערב שטיפת שיער היא השיטה המועדפת עליך, אפשר לשיער שלך להתייבש לחלוטין לפני שראשך פוגע בכרית. "השיער שלך נמצא במצב הפגיע ביותר שלו כשהוא רטוב, מכיוון שהוא הופך אלסטי יותר ויכול להישבר הרבה יותר בקלות", מסבירה ריווי. "שינה על שיער רטוב לתקופות ממושכות מחלישה את קוטיקולת השיער ויוצרת סביבה עבור צמיחת חיידקים ושמרים, שעלולים לגרום למצבי קרקפת כמו סבוריאה דרמטיטיס ו קַשׂקַשִׂים."

יש שוליים? אם את מעצבת לפני השינה, למעצבת השיער מארה רוזק יש טיפ מקצועי. "שמור בקבוק ריסוס בהישג יד עם מים לבוקר שלאחר השינה", היא אומרת. "זה יעזור לאמן מחדש ולעצב מחדש את הפוני מבלי לשטוף!"

2. סרק את זה החוצה

עודף סבך מהווים סיכון לשיער ארוך בזמן שאתה ישן; הוספת צחצוח מוצק לשגרת השינה שלך יכולה לעזור להקל על הבעיה. "אם אתה נוטה להסתובב הרבה במהלך השינה שלך, סביר יותר שתתעורר עם שיער סבוך ומסוקס יותר", אומר ריווי. "לאורך זמן, החיכוך הזה יכול להוביל לשבירת שיער וקצוות מפוצלים".

רוזאק מסכים. "עדיף לנסות ולצמצם קשרים וסבכים ככל האפשר, כי הם ידרשו בהכרח יותר התנתקות וצחצוח גס כדי להסיר, ויגרום נזק מיותר", היא אומרת.

3. נסה ציפית חדשה

לא רק שציפית משי היא בחירה מפוארת ונעימה מבחינה אסתטית, היא גם אחראית לטיפול בשיער הארוך שלך. "בחרו בציפית משי או סאטן, מכיוון שהם יוצרים פחות חיכוך עם מעמדי השיער בהשוואה לציפיות כותנה", אומרת ריווי. "לצד הפחתת הסיכון לסבך ושבירה, ציפיות משי וסאטן מסייעות גם בשמירה על לחות, מכיוון שהן מגינות על החלב והשמנים הטבעיים בכל זקיקי השיער".

4. הימנע מתסרוקות צמודות

לעדכונים יש את מקומם בשגרת שינה מהורהרת בשיער. "לבישת שיער במהלך השינה מהווה סיכון קל להסתבכות נוספת ולכן להתנתקות", אומר רוזאק. עם זאת, החידושים האלה לא צריכים להיות מתוחים. "אם אתה ישן עם השיער שלך בתסרוקות צמודות/משוך לאחור, כמו לחמניות וקוקו, הלחץ המוגבר על השיער זקיקים יכולים להוביל לשבירה לאורך קו השיער ולאורך קווצות השיער שבהן השיער מאובטח", מסביר ריווי. מה שמוביל אותנו ל…

5. ללבוש עדכונים מגן

ככלל אצבע, הימנעי מתסרוקות צמודות ואמצו במידת האפשר ריפודים רפויים ומגנים. "חשוב לזכור שכל סגנון שאתה שוכב איתו צריך להיות משוחרר ונוח כדי למנוע לחץ על השיער והקרקפת שלך", אומרת ריווי. "אם אתה חייב להחזיר את השיער שלך בחזרה בזמן שאתה ישן, אני ממליץ לבחור בתסרוקת רפויה, כמו צמה, כדי למנוע מתח ולחץ." 

בנוסף לצמות משוחררות, ריווי ממליצה על פיתולים קלים (רגועים ומשוחררים כמו צמות, אבל ארוגים משני חלקים ולא משלושה) או תוספת אננס. "הפוך את הראש שלך ואסוף את כל השיער שלך בקצה הראש שלך וקושר בצורה רופפת עם עניבת שיער רכה או קראנצ'י", היא מורה. "סגנון זה נהדר עבור אלה עם שיער מתולתל ומפותל מכיוון שהוא שומר על דפוס התלתלים ומפחית כל סיכוי להשטחה."

6. השקיעו באביזרים

כפי שצוין לעיל, קראנצ'י רך או משי יכול לעזור לשמור על שיער בעדינות במקום, כך עדיף להימנע מקשרים וסבכים טורדניים. אם דפוס התלתלים שלך הוא בצד ההדוק יותר, מכסה מנוע יכול לשמש פתרון שינה. "מכסות משי יכולות לשמש לכל סוגי השיער, אך מועילות במיוחד לשיער מתולתל, מפותל ומרקם, מכיוון שהן מפחיתות חיכוך תוך שמירה על לחות על השיער והקרקפת", אומר ריווי. Roszak ממליצה להחליק סרט קטיפה על הפוני כדי להרחיק את השיער מהפנים תוך שילוב טיפולי השארה.

7. נסה טיפולי Leave-In

"אני אוהב להשתמש בשינה כהזדמנות לעשות טיפול מתקן עמוק בשיער, ואז לחפוף בבוקר", אומר רוזאק. "אני משתמש ב RŌZ Willow Glen Treatment Oil, תערובת שמן סופגת לחות עמוקה." זה מתאים לבעלי דפוסים מתולתלים או גליים. "שיער בעל מרקם נוטה להיות קצת יותר יבש, מה שהופך אותו לקצת יותר נוטה להישבר", אומר ריווי, שגם מציע למרוח מרכך קל משקל או שמן עשיר בלחות לפני השינה.

8. השתמש במוצרי הגנה

מלבד רגע עזיבה, מוצרים מסוימים יכולים לעזור להבטיח שיער ארוך יישאר שלם לאורך כל הלילה ויתרענן בבוקר. "אם השיער שלך נוטה לאבד לחות בן לילה, שקול לערבב קלות ספריי לחות, כמו שלנו ספריי תלתלים, כדי להרטיב את התלתלים והקרקפת שלך ולרענן את דפוס התלתלים והמרקם שלך", אומר ריווי. ואם אתה מתעורר עם מחצלות לא רצויות, מתפרקים כמו סרום שיער חלב RŌZ יכול לעזור לגרום למסרק היד שלך ללכת קצת יותר חלק.