מלכת הקשר והעצמה עצמית סלינה גומז היה תומך ותיק במודעות לבריאות הנפש, בין הקמת ה Rare Impact Fund בשנת 2020 לגייס כסף ו לספק שירותים וחינוך לנוער (1% מכלל ההכנסות ממותג הקוסמטיקה האהוב שלה Rare Beauty הולכות לקרן) ומשתפת בגלוי את המאבקים שלה עם העולם.
בבלעדיות חדשה רֵאָיוֹן עם Wondermind, המערכת האקולוגית של "כושר נפשי" שייסדו סלינה ואמה מנדי טפי, הכוכבת אומרת ש"הקשבה ו חיבור" עם אחרים שמהדהדים עם המסע שלה היה "המתנה הגדולה ביותר" והסיבה שהיא חולקת בהתחלה מקום.
"כשהחלטתי להיות פתוח לגבי הבריאות הנפשית שלי, אנשים התחילו להושיט יד ולשתף את הסיפורים שלהם", נזכרה סלינה. "הקשבה וחיבור היו המתנה הכי גדולה כי אתה מרגיש פחות לבד".
אפילו עכשיו, אחרי שנים של עבודה, גומז מודה שעדיין יש לה עוד מה ללמוד, מה שאומר שהיא הולכת להיות כנה עם המעריצים שלה לגבי איפה היא נמצאת מבחינה נפשית.
"אני לא מתכוון להעמיד פנים שהבנתי הכל ואני חושב שזו תמיד תהיה עבודה בתהליך. אתה צריך ללמוד לעשות את הבחירות הטובות ביותר עבורך", אמרה ל-Wondermind, שגם משתפת פעולה עם Self Care Is for כולם (SCIFE) ישחררו סווטשירט "Check In With Yourself" עם כל ההכנסות לטובת הברית הלאומית למחלות נפש (NAMI) ניו יורק.
באדיבות Wondermind וטיפול עצמי מיועד לכולם
גומז גם לא אוהבת להתעכב על העבר שלה או להיאחז בחרטות, אלא אוהבת להתמקד ביצירת עתיד טוב יותר לכל מי שנאבק. "מה שאני שמחה עליו הוא שיותר אנשים נפתחים לגבי הבריאות הנפשית שלהם", היא אומרת. "יש עוד משאבים בחוץ, כמו Wondermind, שהייתי אוהב כשהייתי צעיר יותר. אני שמח שלכל מי שקורא את זה עכשיו יש מקום להתחבר אליו".
כמו לכולנו, גם לגומז יש ימים קשים, אבל היא נשענת על המשפחה באותם רגעים, במיוחד שלה האחות הצעירה גרייסי. "היא כל כך תמימה וטהורה," היא פורצת. "היא עוזרת לי לשמור על פרספקטיבה על החיים. זה מצחיק כי היא בת 10; אני בן 31, ואפילו עם פער גילים כה גדול, אני אוהב את העצות שלה. היא מאוד חכמה".
Getty Images
לגבי העצה שלה לכל מי שעובר דבר דומה? "אני לא אוהבת לתת עצות כי אין לי את כל התשובות", היא מודה. "עם זאת הייתי אומר, מצא חבר או בן משפחה שאתה מרגיש בנוח לדבר איתו ותפתח את מה שאתה מרגיש. זה מאוד משחרר להיפתח למישהו. יש כל כך הרבה כוח בלהיות פגיע".
הקפוצ'ון זמין לרכישה עכשיו ב- wondermind.com.
