חזיית הספורט היא ללא ספק אחד מחלקי לבוש הכושר החשובים ביותר לנשים - אז זה מטורף לחשוב שהראשון הומצא לפני פחות מ-50 שנה. חזייה לא מתאימה יכולה בקלות לדרדר את האימון שלך, ולהוביל לאי נוחות, כאב ואפילו מאמץ מיותר מיותר.
"בעוד שבמהלך יוגה, השדיים שלך נעים בעיקר מצד לצד ויכולים לחוות תזוזה של עד חמישה ס"מ, פעילויות כמו קפיצה מביאה לתזוזה אנכית של השד של עד 17.8 סנטימטרים וריצה מובילה לתנועה לכל הכיוונים (אנכית, קדימה, אחורה, מצד אל צד)", אמרה ג'ואנה ווייקפילד-סקרר - פרופסור לביומכניקה וראש קבוצת המחקר לבריאות השד באוניברסיטת פורטסמות' - ב- לאחרונה ידיעה לתקשורת מאדידס.
למה זה מתורגם? חזייה לא מתאימה או לא תומכת יכולה למעשה להשפיע לרעה על האימון שלך וגם להיות לא נוחה. עוד בשנת 2020, אותה קבוצת מחקר (בשיתוף עם Brooks Running) מצאתי שנשים מאבדות עד ארבעה סנטימטרים מאורך צעד עקב תנועת חזה מבוקרת בזמן ריצה - מה שעל אורך מרתון, יכול לתרגם לריצת מייל נוסף. לא תודה.
אם זה עדיין נשמע מהמם, אל דאגה - כדי לוודא שאנחנו ממליצים רק על הטובים ביותר, הערכנו את המידות הזמינות, התמיכה המוצעת ועוד עבור כל חזייה ברשימה זו.
הכי טוב בסך הכל
חזיית ספורט Glamourise Custom Control
זוהר
מה אנחנו אוהבים: הרבגוניות שלו.
מה שאנחנו לא אוהבים: יש אפשרויות צבע מוגבלות.
"זו הבחירה מספר אחת שלי עבור חזה גדול יותר", אומרת לורה טמפסטה, מומחית לחזיות ספורט ומייסדת של Bravolution. העיצוב משלב עטיפה פנימית עם דחיסה חיצונית, מה שהופך אותו לאידיאלי עבור סוגי אימון מרובים: "כי זה לא יותר מדי נמתח, זה יכול לשמש לריצה, אבל זה גם נועל את החלק העליון של החזה כך שהשדיים נשארים במקום כשעושים משהו כמו כלב כלפי מטה ביוגה." היא אומרת. בנוסף, אם לוח הבקרה הקפיצי בחזית לא מעכב את הדברים מיד, ישנן ארבע רמות של התאמה בכתפיים כדי לכוונן את ההתאמה.
מחיר בזמן הפרסום: 66 דולר
גודל: 32B עד 46I | צבעים: 4 | ריפוד: לא | חוֹמֶר: פוליאסטר, פוליאמיד, אלסטן| סגירת מעגל: קרס ועין.
התקציב הטוב ביותר
חזיית All In Motion High Support Sculpt Zip Front
יַעַד
מה אנחנו אוהבים: חזית הרוכסן הופכת את ההלבשה וההסרה בקלות.
מה שאנחנו לא אוהבים: זה לא תומך כמו כמה אפשרויות יקרות יותר.
אל תישנו על הבגדים הפעילים של Target, שהם טובים בדיוק כמו מותגים בעלי שם עז בשבריר מהמחיר. מקרה לדוגמא: החזייה הזו עם הרוכסן הקדמית של All in Motion, שמגיעה במחיר של 24 דולר בלבד. זה יכול להתמודד עם כל דבר מיוגה ועד ריצה, ויש לו את כל התכונות החיוניות - כמו מתכוונן רצועות, כוסות מעוצבות ובד מנדף לחות - כמו גם כמה סתם בשביל הכיף, כמו זה משתלב חזור.
מחיר בזמן הפרסום: $24
גודל: 34B עד 44DD | צבעים: 4 | ריפוד: כן | חוֹמֶר: פוליאסטר, ספנדקס| סגירת מעגל: רוכסן.
Splurge הטוב ביותר
Lululemon Enlite Zip Front Branch
לולולמון
מה אנחנו אוהבים: הבד סופר חלק וקל משקל
מה שאנחנו לא אוהבים: הכוסות המכוסות אומר שהרוכסן נוטה לבלוט מעט.
במקרה של חזיית ה-Enlite של Lululemon, תג המחיר הגבוה יותר מוצדק על ידי היתרונות של ביצועי ההייטק. המותג המציא בד חדש וקל להפליא בשם Ultralu - זה מרגיש כמו חמאה - התומך בעד 20 מידות חזה ללא שפשוף או שפשוף הודות לתפרים חלקים ומלוכדים. תוסיפו לזה כוסות מכוסות שנעות עם השדיים לכל הכיוונים ורצועות עבות כדי להפחית את כאבי הכתפיים, והחזייה הזו יכולה לעמוד באימונים האינטנסיביים ביותר. אזהרה הוגנת כי הכוסות המכוסות גורמות לרוכסן להניח שטוח אך לא צמוד לגוף - ייתכן שתראה את קווי המתאר מתחת לחולצות צמודות.
מחיר בזמן הפרסום: 108 דולר
גודל: כוסות A-DDD(E) | צבעים: 5 | ריפוד: לא | חוֹמֶר: ניילון, אלסטן, פוליאסטר| סגירת מעגל: וו ועין, רוכסן.
הטוב ביותר פלוס סייז
חזיית ספורט SuperFit Hero
SuperFit Hero
מה אנחנו אוהבים: זה זמין בגדלים עד 7X.
מה שאנחנו לא אוהבים: זה לא מתכוונן בכלל.
לא רק שחזיית SuperFit Hero Sports מגיעה במידות של עד 7X, היא זמינה גם ב-12 צבעים - סביר להניח שיש שילוב לכולם. הוא עשוי מבד הדחיסה הפופולרי ביותר של המותג SuperHold, הנמתח בקלות להכיל אותך, אבל עדיין מחזיק הכל במהלך אימונים בעלי השפעה בינונית הודות לגמישות רחבה תחתית. בנוסף, אין הסחות דעת בצורת כוסות נשלפות, ריפוד או תוספות, ותפרי ה-Flatlock מבטיחים ללא שפשוף. זה אחד מה החזיות הטובות ביותר במידות גדולות בשוק.
מחיר בזמן הפרסום: $69
גודל: L עד 7X | צבעים: 12 | ריפוד: לא | חוֹמֶר: פוליאסטר, ספנדקס| סגירת מעגל: להחליק על.
פטיט הכי טוב
חזיית תחתוני Wacoal Lindsey Sport Contour
בלומינגדייל'ס
מה אנחנו אוהבים: קצת פחות כיסוי מונע מסגרות קטנות מדהימות.
מה שאנחנו לא אוהבים: בד רשת עלול לשפשף מתחת לזרועות.
עם צורה מסורתית יותר שלא תראה כיסוי מלא כמו כמה חזיות ספורט אחרות (זה כן, אבל אתה תראה קצת יותר מחשוף), חזיית Lindsey של Wacoal היא יעילה מספיק כדי שהיא לא תכריע מסגרות קטנות יותר. הוא עדיין מציע שפע של תמיכה, עם מתלים תחתונים, מיקרופייבר על גבי הכוסות ללא תפרים כדי למזער את הקפצה, ורצועות מתכווננות המרופדות מלפנים וניתנות להמרה מאחור.
מחיר בזמן הפרסום: 76 דולר
גודל: 32C עד 40G | צבעים: 7 | ריפוד: כן | חוֹמֶר: פוליאסטר, ספנדקס, ניילון| סגירת מעגל: קרס ועין.
הכי טוב בעל השפעה
חזיית ספורט מתכווננת עם תמיכה גבוהה לנשים של Nike Alpha
נייקי
מה אנחנו אוהבים: סגירת וו ועיניים ורצועות מתכווננות עוזרות לך למצוא את ההתאמה המושלמת.
מה שאנחנו לא אוהבים: יש חוסר מלאי בצבעים מסוימים.
נייקי לא תמיד הייתה ידועה בהכללת המידות שלהן, אבל לאחר שיפוץ של חזיות הספורט שלהן, הן מציעות כעת מידות XS (A עד C) עד 3X (F עד G). "חזיית האלפא מיועדת לריצה ולפעילויות אחרות בעצימות גבוהה", אומרת סנדרה גייל פריינה, מייסדת Hudson Premier פיזיותרפיה וספורט, "והוא כולל התאמה דחוסה ורצועות רחבות במיוחד מתכווננות לתמיכה מרבית." כוסות מעוצבות עם רפידות קצף מהונדסות מוסיפות לתמיכה זו תוך מזעור הקפצה. זה זמין גם ב-a סגנון רוכסן קדמי להפעלה וכיבוי קלים. ולא משנה כמה בורפי דרושים שיעור ה-HIIT שלך, לוחות אוורור מאפשרים לעור שלך לנשום.
מחיר בזמן הפרסום: 68 דולר
גודל: XS (A עד C) עד 3X (F עד G) | צבעים: 10 | ריפוד: כן | חוֹמֶר: פוליאסטר, ניילון, אלסטן| סגירת מעגל: קרס ועין.
הכי טוב לריצה
חזיית ספורט בולם זעזועים Ultimate Run
בּוֹלֵם זַעֲזוּעִים
מה אנחנו אוהבים: זה תוכנן במיוחד כדי לתמוך בתנועת השדיים בזמן ריצה
מה שאנחנו לא אוהבים: הסוגר בגב העליון יכול להיות קשה עבור אנשים מסוימים להדק בעצמם.
ריצה היא ספורט שחוזר על עצמו, והתנועה הבלתי פוסקת הזו למעלה ולמטה יכולה להיות אכזרית עבור שדיים גדולים יותר. החזייה המשולבת הזו - שיש לה עוקבים ייעודיים בקרב רצים עם חזה גדול יותר, אומרת טמפסטה - תוכננה במיוחד כדי לתמוך בדמות שמונה התנועה של השדיים במהלך ריצה. וכמעט כל תכונה נותנת עדיפות לנוחות: ריפוד המיקרופייבר החלק של הכוסות והאלסטי המכוסה מתחת לזרועות נלחם בשפשוף; התחתית מנדפת הלחות מונעת מזיעה להיאגר; ולרצועות הכתף הרחבות והמרופדות יש מספר חריצי הכנסה להתאמה אישית. טיפ מקצוען: ככל שתקפיץ פחות, כך תוכל ללכת רחוק יותר ומהר יותר.
מחיר בזמן הפרסום: 85 דולר
גודל: 30A-38G | צבעים: 4 | ריפוד: לא | חוֹמֶר: ניילון, פוליאסטר, אלסטן| סגירת מעגל: וו ועין, החלק והצמד.
הסגירה הקדמית הטובה ביותר
ENELL חזיית ספורט בעלת כיסוי מלא
אֲמָזוֹנָה
מה אנחנו אוהבים: הסגירה הקדמית מאפשרת לעלות ולרדת בקלות.
מה שאנחנו לא אוהבים: בד עשוי להרגיש כבד או פחות נושם.
"אופרה הכריזה על זה פעם שחזיית הספורט האהובה עליה", אומרת טמפסטה, ומי יתווכח עם אופרה? אם אתם מחפשים את תמיכת הנעילה האולטימטיבית, העיצוב של Enell משלב כוסות מכוסות (שהם דו-שכבתיים לתמיכה בצורה טבעית) עם התאמה לוחצת לאחיזה של השד רקמה למטה. "אני אוהבת את תכונת הסגירה הקדמית מכיוון שהיא מקלה על אלה שמתקשים להגיע מסביב לגב שלהם לשים את החזייה או להוריד אותה", אומרת Tempesta.
מחיר בזמן הפרסום: 80 דולר
גודל: 00 עד 4 | צבעים: 6 | ריפוד: לא | חוֹמֶר: ניילון, ספנדקס| סגירת מעגל: קרס ועין.
סגירת רוכסן הטובה ביותר
חזיית ספורט של SheFit Ultimate
SheFit
מה אנחנו אוהבים: הרוכסן הקדמי והגב המתכוונן מאפשרים התאמה רבה.
מה שאנחנו לא אוהבים: זה עשוי להיות מעט נמוך עבור חלק מהלובשים.
הורדת חזיית ספורט מיוזעת לא צריכה להיות קשה יותר מהאימון שלך - עובדה שמעלה את השאלה: למה אין יותר חזיות ספורט עם רוכסן? "חזיית הספורט האולטימטיבית של SheFIT מתאימה יותר מרוב חזיות הספורט עם רוכסן מכיוון שיש לה גם מכוון אחורי וגם רוכסן קדמי", אומרת Tempesta, המאפשרת כוונון ברוב האזורים. זה יכול להיות קצת נמוך אצל חלק מהלובשים, היא מזהירה, אבל אם התקשת למצוא חזיית ספורט שמתאים לך בדיוק, זה בשבילך.
מחיר בזמן הפרסום: 75 דולר
גודל: XS עד 6Luxe | צבעים: 11 | ריפוד: כן | חוֹמֶר: פוליאסטר, ניילון, ספנדקס| סגירת מעגל: רוכסן.
Underwire הכי טוב
Elomi Energize Full Figure ספורט חזיית ספורט
אֲמָזוֹנָה
מה אנחנו אוהבים: הוא מציע מגוון עצום של גדלי כוסות ורצועות.
מה שאנחנו לא אוהבים: הרצועות צרות ועשויות לספק פחות תמיכה.
Underwire מציעה תמיכה נוספת לשדיים גדולים יותר - אך הטמעתם בחזיות ספורט עשויות לדרוש שכבות כבדות של בד או קצף, אומרת טמפסטה. עם זאת, זה מבית Elomi תוחב את החוטים בתוך בד מיקרופייבר קל משקל שמנדף לחות מהעור. ולמרות שהעיצוב אינו דחוס, הכל צריך להרגיש צמוד ומאובטח בכוסות שלושת החלקים המתחברות עם לוח תומך צדדי כדי לעצב, להפריד ולהרים את השדיים. וו J עדין על הרצועות הופך את החזייה מרצועה ישרה לגב X, מה שמקל על השילוב עם חולצות אימון חמודות יותר.
מחיר בזמן הפרסום: 67 דולר
גודל: ד עד ק | צבעים: 5 | ריפוד: לא | חוֹמֶר: פוליאמיד, אלסטן| סגירת מעגל: וו ועין, ג'יי הוק
Racerback הטוב ביותר
Under Armor UA Infinity Mid Covered Sports Brain
מוצרי הספורט של דיק
מה אנחנו אוהבים: המראה הפשוט והיעיל.
מה שאנחנו לא אוהבים: ייתכן שהוא לא תומך מספיק עבור גדלי להקה גדולים יותר.
"כחולדת כושר קטנה ומפותלת בעצמי, החזייה הזו מעניקה תמיכה וכיסוי אולטימטיביים מבלי להרגיש מגושם או צמוד", אומר מורגן ביאנוויו, סטייליסטית ויועצת מותג. חזיית Infinity של Under Armour היא מהסוג שתוכל ללבוש בנוחות לפעילויות בעלות השפעה בינונית כמו רכיבה על אופניים או משקל אימון, עם רצועות מתכווננות, ריפוד מעוצב לתמיכה נוספת, ורצועה חלקה ומנדפת זיעה שאינה מגרדת או לשפשף.
מחיר בזמן הפרסום: 40 דולר
גודל: XS עד XXL | צבעים: 8 | ריפוד: כן | חוֹמֶר: פוליאסטר, אלסטן| סגירת מעגל: קרס ועין.
הדחיסה הטובה ביותר
חזיית ספורט Champion Spot Comfort
אֲמָזוֹנָה
מה אנחנו אוהבים: ללא חוטים, ללא ריפוד, רק התאמה הדוקה ותומכת.
מה שאנחנו לא אוהבים: ייתכן שדחיסה לא תהיה מספיק תמיכה עבור גדלים גדולים יותר.
עשויה מבד צמוד ודחוס - אך עם כוסות מעוצבות לעיצוב טבעי - חזיית צ'מפיון זו תתמוך במידות C עד DDD, ללא קשר לעוצמת האימון שלך. רצועות מתכווננות, מרופדות ג'ל ורצועה רכה מפחיתות לחץ וגירוי, תוך כדי אסטרטגיות אוורור במחשוף הרשת, בפאנל המוכנס הקדמי וברצועות שומר על חום שלא יילכד בגוף שלך מַחשׂוֹף.
מחיר בזמן הפרסום: 40 דולר
גודל: C-DDD | צבעים: 6 | ריפוד: לא | חוֹמֶר: ניילון, פוליאסטר, ספנדקס| סגירת מעגל: קרס ועין.
מה לזכור
דחיסה לעומת אנקפסולציה
חזיות ספורט שולטות בתנועת החזה בשלוש דרכים עיקריות: "חזיות דחיסה הן חזיית הספורט המובהקת השולטת בתנועת החזה על ידי דחיסה או השטחה של רקמת השד", אומרת טמפסטה. "לחזיות אנקפסולציה יש שתי כוסות נפרדות - שנראות כמו הכוסות בחזייה יומיומית - הן עוטפות כל שד כדי לשלוט בתנועה. חזיות משולבות משתמשות בשתי הטכנולוגיות". בעוד אלה עם חזה קטן יותר בדרך כלל יכולים לקבל מספיק תמיכה מסגנונות דחיסה בלבד, עטיפה וחזיות שילוב הן בדרך כלל הטובות ביותר עבור גדולות יותר חזה. החזייה האהובה עלינו עם דחיסה בלבד היא חזיית תמיכה מלאה של Champion Spot Comfort. אם אתה מחפש אנקפסולציה, אז Lululemon Enlite Front-Zip חזיית ספורט הוא ההימור הטוב ביותר שלך, ועבור שניהם לפנות חזיית ספורט Glamourise Custom Control.
סוג רצועה
בעוד שרוב התמיכה של חזייה מגיעה מרצועה וכוס מתאימים, רצועה יכולה להקל גם על סבל השד הכבד שלך. רצועה רחבה יותר, כמו על נייקי אלפא, יכול למנוע מהחזייה לחפור לתוך הכתפיים שלך ולהשאיר סימנים. בעוד שלסגנון Racerback יש רצועות (ראה: Under Armor UA Infinity Mid Covered Sports Brain) שמצטלבים בגב, נותנים מעט עילוי שיכול להוריד קצת לחץ. חזיית תמיכה מלאה של Champion Spot Comfort בעל רצועות מרופדות ג'ל לחוויה נוחה יותר. וכמובן, מחפש רצועות מתכווננות - נמצא ב-Target's All in Motion High Support Sculpt Zip Front Branch- יכול לתת לך התאמה אישית יותר לקו החזה שלך.
השאלות שלך, ענו
האם חזיית ספורט לחזה גדול צריכה להיות סופר צמודה?
אמנם חזיית ספורט צריכה להתאים היטב, אבל לבישת אחת מהודקת מדי עלולה לגרום לאי נוחות, כאבים ושפשופים - כל אלה יגרמו לאימון שלך. במקום זאת, "חפשו חזיות ספורט שמתאימות כאילו נעשו עבורכם בהתאמה אישית", אומרת Tempesta. זה אומר שניתן לכוונן את החזייה במספר נקודות כדי לכוונן את ההתאמה.
סוג האימון שאתה עושה ישחק גם תפקיד באיזה סוג של חזייה עליך ללבוש. "ככל שהחזייה נמתחת יותר השדיים יזוזו יותר, אבל ככל שהחזייה נמתחת כך היא נוחה יותר", אומרת טמפסטה. "אם אתה עושה פעילות שבה השדיים שלך לא זזים הרבה, בחרי במתיחות ובנוחות. אם אתה עושה פעילות בעלת השפעה רבה, בחר בפחות מתיחות."
האם חזיית ספורט לחזה גדול צריכה להיות בעלת ריפוד?
ריפוד הוא יותר תוספת אסתטית לחזיות ספורט, בכך שהוא מונע מהפטמות שלך להיות מורגשות. במקרים מסוימים, ריפוד יכול להוסיף תמיכה נוספת, אבל רוב החזיות עבור חזה גדול יותר נועדו לעזור לתמוך בתנועה טבעית באמצעות כוסות מעוצבות, רצועות עבות יותר, תומכות צד ותכונות אחרות. זה באמת עניין של העדפה אישית.
האם כל חזיות הספורט לחזה גדול צריכות להיות בכיסוי מלא?
יותר תמיכה מגיעה מכיסוי רב יותר, לכן כדאי לחפש חזיות ספורט עם מחשוף גבוה יותר או פאנלים קדמיים רחבים יותר לאימונים בעלי השפעה גבוהה כמו ריצה. סביר להניח שאתה יכול לברוח עם פחות כיסוי במהלך פעילויות בעלות השפעה נמוכה יותר, כמו יוגה או פילאטיס. במקרים רבים, הכיסוי יהיה עניין של העדפה אישית - אם יש לך גודל כוס גדול יותר, ספורט חזייה עם יותר כיסוי עשויה למנוע ממך להישפך ממנה, אבל אולי את אוהבת להראות קצת מַחשׂוֹף. זכור: חזיות ספורט צריכות להתאים היטב, אבל הן לא צריכות להיות מגבילות. חזיית ספורט שמתאימה לך כמו שצריך צריכה לתמוך בך בין אם מדובר בכיסוי מלא או לא.
למה לקנות אצלנו
אשלי מטאו הוא עיתונאי ועורך עטור פרסים שעובד כיום כיועץ עריכה עצמאי. היא הייתה בעבר מנהלת האתר של Redbook וסגנית העורכת הדיגיטלית ב-Shape. לא רק שהיא מאמנת ריצה ורצי מרתון, מה שהופך אותה לאדם בעל ידע מיוחד בנושא חזיות ספורט, אבל היא גם התייעצה עם מומחים נוספים לבריאות החזיות והחזה כדי להפוך את הסיכום הזה למקיף כמו אפשרי.
כאשר אתה מבקר באתר, Dotdash Meredith ושותפיה עשויים לאחסן או לאחזר מידע בדפדפן שלך, בעיקר בצורת עוגיות. עוגיות אוספות מידע על ההעדפות שלך והמכשירים שלך ומשמשות כדי לגרום לאתר לעבוד כמוך לצפות ממנו, להבין כיצד אתה מקיים אינטראקציה עם האתר, ולהציג פרסומות הממוקדות שלך תחומי עניין. אתה יכול לברר עוד על השימוש שלנו, לשנות את הגדרות ברירת המחדל שלך ולבטל את הסכמתך בכל עת עם תוקף לעתיד על ידי ביקור הגדרות עוגיות, שניתן למצוא גם בכותרת התחתונה של האתר.
