שגרת טיפוח העור הטובה ביותר נגד הזדקנות

ההזדקנות היא מסובכת. התבגרות פירושה שאתה צובר ניסיון ופרספקטיבה רבה יותר, אבל האגרה שזה גובה מהגוף שלנו - ובאופן ברור יותר, על העור שלנו - יכולה להיות מרתיעה למדי. זו הסיבה שטיפול אנטי-אייג'ינג בעור הוא ענק של מיליארדי דולרים של תעשייה. בעוד שמה שאתה מטפח על העור שלך לא יכול להחזיר את השעון אחורה, זה יכול לשמור על התאים שלך בריאים כך שהם מתפקדים ונראים במיטבם.

"ההזדקנות היא חלק טבעי מחיי האדם", אומרת רופאת העור טיינה מדר, ד"ר. "אני אוהב לדבר על הזדקנות נו, שהוא הרעיון שאנו חיים ומשתנים בצורה בריאה ובחינניות, ללא אובדן דרמטי של גמישות העור, תוך שמירה על פונקציונליות מרבית של העור, כגון תפקוד מגן וחיסוני. עור בריא מזדקן לאט יותר ונראה יפה בכל גיל".

אתה יכול לנקוט בצעדים בכל גיל כדי להבטיח שאתה מזדקן היטב. הכל עניין של בחירת המרכיבים שעונים על החששות שלך ומתאימים לעור שלך. "יש להשתמש בזהירות בטיפוח העור אנטי אייג'ינג מכיוון ששימוש יתר או בחירה לא נכונה של מוצרים עלולים לפגוע בעור ובאופן פרדוקסלי להאיץ את ההזדקנות במקום למנוע אותה", אומר ד"ר מדר.

קדימה, מצא טיפים, טריקים והמלצות למוצרים משלושה מומחים שיעזרו לאצור את השגרה שלך.

כיצד טיפול בעור יכול להאט את סימני ההזדקנות

השינוי הגדול ביותר שקורה לעור שלנו הוא אובדן הקולגן, החלבונים שעוזרים לשמור על עור מוצק, מתוח וחלק. ייצור הקולגן מתחיל לרדת בסביבות גיל 25, ואובדן עלול להחמיר על ידי חשיפה לשמש ותוקפנות סביבתית.

"טיפוח העור יכול לעזור להאט את תהליך ההזדקנות בכך שהוא עוזר להגביר את ייצור הקולגן ולהגן על העור מפני נזקי רדיקלים חופשיים", אומר ד"ר גרשיק. "ידוע שככל שאנו מתבגרים אנו מאבדים קולגן, אז על ידי מזעור אובדן קולגן ועזרה להגביר את ייצור הקולגן באמצעות טיפוח העור, טיפול בעור יכול לעזור להאט את תהליך ההזדקנות."

מעבר לפיצוי על אובדן קולגן, טיפול בעור יכול לעזור גם בגורמים רבים אחרים התורמים לסימני הזדקנות. "עור בריא מזדקן לאט יותר מעור לא בריא", אומר ד"ר מדר. "כיום, יש לנו ספקטרום נהדר של מרכיבים פעילים לטיפול בעור שעוזרים להגביר את הקולגן או חומצה היאלורונית סינתזה, שיקום בריאות המיקרוביום, הרפיית שרירי הפנים, שיפור לא רק תפקוד מחסום העור אלא א גם צומת עורי-אפידרמי, שומר על מיקרו-סירקולציה בריאה, ואפילו מאט את הזדקנות התאים ומגביר את הסלולר רמת אנרגיה."

שגרת בוקר

"הבוקר עוסק כולו בהגנה על העור מפני גורמי הלחץ היומיומיים על העור כולל חשיפה ל-UV, זיהום, אור כחול וגורמים סביבתיים אחרים", אומר ד"ר גרשיק.

1. לְטַהֵר

כדי להתחיל את שגרת הבוקר, המקצוענים ממליצים להתחיל עם שטיפת פנים עדינה. ה La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser Face היא אופציה נהדרת מכיוון שהיא מספקת ניקוי יסודי, אך ללא הפשטה תוך תמיכה במחסום הלחות של העור.

2. סרום נוגד חמצון

"מינוף הגנה נוגדת חמצון אינטנסיבית יותר צריך להיות חלק מרכזי משגרת אנטי-אייג'ינג בבוקר", אומר ד"ר מדר. "כיוון שלחץ חמצוני הוא גורם עולמי המאיץ את הזדקנות העור." ה Paula's Choice 25% ויטמין C + גלוטתיון סרום קליני הוא אופציה נהדרת מכיוון שהוא עשוי עם צורה סופר יציבה של ויטמין C ומועשר בגלוטתיון⁠ וארגותיונאין⁠, שני נוגדי חמצון חזקים שמגבירים את היעילות של ויטמין C.

3. קרם לחות

אחד החששות הגדולים ביותר של עור מזדקן הוא אובדן הלחות המתרחש באופן טבעי לאורך זמן. כאשר העור יבש, הוא הופך את הקמטים והקמטוטים לבולטים יותר, כך שמציאת קרם יום נחמד הוא המפתח.Yon Ka Time Resist Jour עמוס במרכיבים מעניקים לחות, משמינים קמטים כמו גליצרין ופוליסכרידים של שיבולת שועל. עם זאת, הכוכב של הנוסחה הוא ה-Youth Activator aka, "מולקולת השלווה" הנלחמת בסימני הזדקנות על ידי הפחתת תגובת הלחץ של העור.

4. קרם הגנה

"קרם הגנה הוא מרכיב מרכזי בכל שגרת בוקר", אומר ד"ר צ'י. הסיבה לכך היא שהיא מסייעת להגן על העור שלך מפני קרני UV, ומפחיתה את הסיכון לסרטן העור ולנזקי השמש, שעלולים להוביל לסימני הזדקנות מוקדמים. זה במיוחד המקרה אם אתה מתמודד עם היפרפיגמנטציה. "כפי שכל מי שיש לו מצב פיגמנטרי כמו מלזמה יודע, אפילו יום אחד של יציאה ללא הגנה מהשמש יכול לגרום לבעיות פיגמנט לחזור", אומר ד"ר צ'י.

שגרת ערב

"שגרת אנטי אייג'ינג בערב היא כולה תיקון והתאוששות", אומר ד"ר גרשיק. "המרכיבים הספציפיים עשויים להשתנות בהתאם לסוג העור האישי או לדאגות לטיפול בעור."

1. לְטַהֵר

"שגרת ערב צריכה לכלול תכשיר ניקוי, או ניקוי כפול במידת הצורך, כדי להבטיח הסרה מלאה של איפור והצטברות מהיום", אומר ד"ר גרשיק. לנסות את שֵׁדוֹן. הידרציה קדושה! מזור לניקוי ואחריו את Payot Nue Dtox ג'ל קצף לניקוי לניקוי כפול עדין אך יעיל.

2. סרום טיפולי

1. רטינואיד: "א רטינואיד הוא נהדר עבור מישהו שמכוון לקמטים עדינים, כמו גם לשינויי צבע", אומר ד"ר גרשיק. הסרום המתקדם לתיקון RetrinAL של Avène פועל להחלקת קמטים, אחיד גוון העור ומספק לחות.
2. פפטידים: "פפטידים עשויים להיות אופציה טובה למי שמחפש למצק את העור ולשפר קווים עדינים וקמטים", אומר ד"ר גרשיק. ערכת הטיפוח של LYMA כוללת סרום וקרם עמוסים בפפטידים מגבירי גמישות.
3. חומצות פילינג: "אפשר להשתמש בחומצות פילינג, כגון חומצה גליקולית או חומצה לקטית, פעם אחת עד פעמיים בשבוע כדי לעזור להפחית קהות ולהבהיר את העור", אומר ד"ר גרשיק. "ככל שאנו מתבגרים, תחלופה של תאי העור שלנו מואטת ויש הצטברות של תאי עור מתים, ולכן פילינג יכול לעזור להסיר את תאי העור המתים הללו. ניתן להוסיף גם קרם עיניים וקרם צוואר כחלק משגרת ערב". ה-DWB Beauty Exfoliation Night הוא סרום עוצמתי המעוצב עם "surge" מגינים" כדי להפחית את התגובה הדלקתית של העור, מה שמאפשר לו לקצור את היתרונות של שימוש בתערובת חזקה של חומצות אלפא, בטא ופולי-הידרוקסי ללא הַקפָּדָה.

3. קרם לילה

"אני ממליצה להשתמש בקרם לחות לילה מיוחד המכבד את התחדשות העור הלילי", אומר ד"ר מדר. "האהוב עליי הוא שלי קרם לילה של Meder Circa-Night בטוח! זה מחקה שמונה שעות שינה בריאה לסקי ולהגברת סינתזת הקולגן."

4. אופציונלי: קרם עיניים ו/או צוואר

כדי לקחת את שגרת האנטי אייג'ינג שלך לשלב הבא, אתה יכול להוסיף קרם עיניים או צוואר. לעיניים, ה Neocutis Lumière Firm Riche עמוס בפפטידים וגורמי גדילה להחלקת העור תוך מתן לחות עמוקה. עבור הצוואר, נסה את ד"ר נעמי פגע בסרום דצמבר, אשר נועד להחליק את הצוואר והמחשוף.