אם אתה חווה נשירת שיער, זה יכול להרגיש מתסכל ואפילו הרסני, אבל אתה לא לבד. לפי הוצאת Harvard Health, כשליש מכלל הנשים חוות נשירת שיער בשלב מסוים, כששני שליש סובלים מדלילות או קרחות. עבור חלק, נשירת שיער היא זמנית, ובעוד זמן וטיפולים מקצועיים יכולים לקדם צמיחה מחודשת, ישנם מקרים אחרים שבהם זקיקי השיער נפגעים לצמיתות, ומונעים מהשיער לצמוח חזור.
אז מה הוא איבוד שיער? על פי רופא עור מוסמך סופיה ריד, MD, נשירת שיער היא "מונח רחב" הכולל "שיער נושר בשורש, שבירה באמצע הפיר או כיווץ זקיקי שיער, אשר בסופו של דבר גורם לדילול ארוך טווח." היא מדגישה שנשירת שיער היא "מולטי-פקטוריאלית", כלומר גורמים רבים ושונים תורמים אליו. לדוגמה, חלק מהנשים חוות נשירת שיער במתח קיצוני. מחלות ושינויים הורמונליים, כמו לידה ואחרי לידה, מעוררים אותה אצל אחרים. מכיוון שיש כל כך הרבה גורמים, להבין איך לטפל בזה יכול לקחת הרבה ניסוי וטעייה.
לפי נורין גלריה, MD, רופא עור מוסמך ומייסד ומנכ"ל זוהר פנימי תוספי מזון, שיער עובר בשקט את האנאגן (שלב הצמיחה), הקטגן (שלב המעבר), הטלוגן (שלב המנוחה), ואקסוגן (שלב הנשירה) שוב ושוב, כאשר שיער חדש מחליף את החוטים שהיו לִשְׁפּוֹך. נשירת שיער מתרחשת כאשר משהו "קוטע את הקצב הקבוע של המחזור הזה", מסביר ד"ר גלריה.
סוגי נשירת שיער
ישנן צורות רבות של נשירת שיער, וכולן מופעלות על ידי גורמים שונים.
אחד הנפוצים ביותר הוא נשירת שיער נשית (FPHL). Toyin Falola, MD, רופא עור מוסמך ומנהל בכיר של אסטרטגיית מוצר עבור רו דרם, אומר ש-FPHL מאופיין בדרך כלל בדילול שיער בקרקפת, "במיוחד סביב הרקה". ד"ר פאלולה אומר ש-FPHL נמצא בדרך כלל אצל נשים בשנות ה-40 לחייהן.
Telogen effluvium (TE) הוא צורה נפוצה נוספת של נשירת שיער. ד"ר פאלולה מעריך שבין 30% ל-50% מהנשים לאחר לידה חוות נשירה מוקדם מהצפוי בשלב המנוחה של מחזור צמיחת השיער. צורה זו של נשירת שיער מופיעה לעתים קרובות עקב מתח פסיכולוגי או פיזיולוגי, כמו לידה. צורה כרונית של TE יכולה להופיע בנשים בין 30 ל-60.
מצבים רפואיים אחרים, כולל אנמיה ומחלות בלוטת התריס, יכולים גם הם לתרום לנשירת שיער עם נשירה מהשורש, שבירות ושבירה של ציר השיער. אם היית בלחץ והבחנת יותר בנשירה מהרגיל, "יכול להיות שזה נובע מלחץ או מחלה", מסביר ד"ר ריד. נשירה או נשירה של שיער מהשורש יכולה לנבוע מכמה דברים, כולל מחסור תזונתי ודלקת בקרקפת, היא מוסיפה.
כאשר הקרקפת הופכת גלויה יותר ככל שהשיער מתדלדל, ריד מייחס את נשירת השיער הזו לשינויים הורמונליים ולגנטיקה. אם שיער נושר במהלך הסירוק והצחצוח היומיומיים, היא אומרת ששיטות עיצוב כמו עיבוד כימי, עיצוב בחום ושימוש במוצרים מבוססי אלכוהול יכולים להיות האשמים לשבירה.
טיפולים לנשירת שיער
Getty Images
ברגע שאיש מקצוע יאשר שאתה חווה נשירת שיער, עליך להתחיל עם אפשרויות הטיפול בהקדם האפשרי. קביעת הסיבה לנשירת השיער שלך היא קריטית כאשר אתה מחפש טיפול. אם בעיות רפואיות כמו מחלת בלוטת התריס או מחסור בברזל תורמות לנשירת שיער, ד"ר ריד אומר שטיפול בהן יכול למעשה לתקן את האובדן שחווית.
לסוגים הורמונליים של נשירת שיער, היא ממליצה על תוספים ללא מרשם כמו אשווגנדה (כדי לעזור במתח) ורוגיין, אשר מיושם באופן מקומי ומאושר על ידי ה-FDA כדי לעזור להצמיח שיער מחדש. ד"ר ריד ממליץ גם על זריקות פלזמה עשירות בטסיות ומיקרונידלינג לעידוד צמיחת שיער, יחד עם אפשרויות טיפול הנגזרות מתאי גזע.
ד"ר פאלולה ממליץ Hair Solution RX, טיפול מרשם מקומי המכיל מינוקסידיל, מלטונין וטרטינואין להאטת נשירת שיער וקידום צמיחת שיער. חלק מהספקים אפילו רושמים תרופות דרך הפה כמו מינוקסידיל ואושרו לאחרונה על ידי ה-FDA ליטפולו לטיפול במקרים חמורים יותר של התקרחות.
עם זאת, אפשרויות הטיפול בנשירת שיער אינן מתחילות ונגמרות בתרופות מרשם וזריקות במשרד. שלי אגוויר, מעצב שיער ומומחה תוספות ב סלון מקסין בשיקגו, מציע לשלב שמפו מאוזן חלבון כמו שמפו Kérastase Resistane Bain Force Architecte כדי לסייע בחיזוק גדילים שבירים. ללקוחות שחווים יובש, היא ממליצה שמפו Kérastase Genesis Bain Nutri-Fortifiant כדי לחות לחות שביר ופגום. היא גם מציעה להשתמש שמפו חוסן אלכימי שיער של Oribe לניקוי ושיפור גמישות השיער.
שמני שיער קלטו אדים ברשתות החברתיות כשיטה חסינת תקלות לעידוד צמיחת שיער. שמן קיק שחור ג'מייקני ושמן ארגן הפכו גם הם לוויראליים בגלל היתרונות שלהם לכאורה. לדברי ד"ר ריד, אף מחקר מדעי לא הראה ששמן קיק מצמיח שיער. "עם זאת, זה יכול לחזק ולהגן על השיער, מה שיכול לעזור למנוע את השיער שכבר יש לך נשירה." באופן דומה, שמן רוזמרין משפר את זרימת הדם לקרקפת, ועוזר לחומרים מזינים להיכנס לבסיס השיער זָקִיק. "שמן רוזמרין יעיל בדיוק כמו 2.5% רוגיין מקומי לגידול שיער", אומר ד"ר ריד.
מתי לראות איש מקצוע
השגת רטיות באורך רפונזל בן לילה יהיה חלום, אבל שיער צומח בערך חצי סנטימטר לחודש, אז זה ייקח קצת זמן. אם נשירת השיער שלך קשורה ללחץ פיזיולוגי או פסיכולוגי, אומר ד"ר פאלולה, "סביר להניח שנשירת שיער זו היא זמנית ותתהפך משלו." בעת שימוש בטיפולים שנקבעו על ידי הרופא, ד"ר פאלולה טוען שיכול לקחת למטופלים בין שישה ל-12 חודשים כדי לראות תוצאות מלאות בשימוש באופן קבוע.
מכיוון שנשירת שיער היא תופעה טבעית ואחד משלבי מחזור השיער, זה יכול להיות מאתגר לקבוע אם מה שאתה חווה הוא בעיה. לדברי ד"ר גלריה, נשירה רגילה היא פחות מ-100 שערות ביום. מומחים ממליצים לעבור הערכה על ידי רופא עור אם אתה מאבד יותר מזה מדי יום. ככל שתקדימו לפנות לטיפול לנשירת שיער, כך תוכלו לתקן זאת מהר יותר. לדברי ד"ר ריד, טיפול מוקדם יכול לעזור למזער את כמות השיער שאבד לאורך זמן. "אם אתה בשלבים מוקדמים, אז תיקון זה ישפיע מאוד", מוסיפה ד"ר גלריה.
