מתקשים להניע את עצמך לחזור לחדר הכושר לאחר חופשת קיץ או חופשה לחופשה? אם עדיין לא עשית זאת, אנו ממליצים לעקוב אשלי גרהאם.

דוגמנית העל הגלויה תמיד הגיעה למעריציה רגע לפני שיצאה לסשן זיעה ב מכלאת כלבים בניו יורק ביום שלישי. היא בדיוק חזרה הביתה אחרי שלושה שבועות של נסיעה, והיא לא הייתה מוכנה לגמרי לחזור לשגרת הכושר הרגילה שלה - ואנחנו יכולים להתייחס לגמרי.

"אני פשוט מרגישה כמו בלגן לוהט לגמרי, אז תתפללי בשבילי בחדר הכושר", אמרה בסרטון שפורסם בסטורי שלה באינסטגרם. פשוט אכלתי אספרסו - אני כל כך עצבני. "

גרהאם כבר מזמן רצינית בנוגע לזמן הכושר שלה, אז לא מפתיע, היא לא התאפקה. כשהבעל ג'סטין ארווין לצידה, היא ביצעה סדרה של מהלכים קשים עם משקלים כבדים.

2a9303835b623f285dfeef8aa1df6cbf.png
92ab306e0948422029e3aaf9672769b1.png

לאחר שהעצבים שלה התייצבו, היא שיתפה בביטחון "חזרה לזה אחרי 3 שבועות. מרגיש כמו זריקה גדולה. " בסרטון אחד באינסטגרם הוסיפה גרהם כי היא מרגישה "כמו ספורטאית שוב... טוב להיות בבית!"

העומס לאנדורפינים ודאי עודד אותה להתאמן עוד יותר, וביום רביעי חזרו היא וארווין לדוגפאונד לסיבוב נוסף. מפגש הזיעה זה לצד זה, אולי ההגדרה של "מטרות זוגיות", מראה את הזוג משתמש ב

click fraud protection
מכונת SkiErg והשתתפות בשגרה קטלנית.

db8e8fd0ef20e5a1ae82b6d16bd47f96.png
2c89f7d116b3b7be94d7cd28b168d2ba.png

אני מקווה שהיא תעניק לעצמה יום מנוחה בקרוב. אבל עד אז, היא מעודדת אותנו לארוז בגדים להחלפה לאחר עקיפה לחדר הכושר.