אם אתה כמוני, אז בילית שנים במעגל של דיאטה, פעילות גופנית יתרה ואולי אפילו הפרעה באכילה. פיתחתי הפרעת אכילה במכללה, ואחרי שהורדתי 60 ק"ג באמצעות כמעט רעב ופעילות גופנית מוגזמת, לקח לי שנים להחזיר לי מערכת יחסים תקינה עם הגוף שלי.
למעשה, רק בינואר 2017 - שבעה חודשים לפני החתונה שלי - הבנתי נמאס לי ממחזור הדיאטה יו-יו. ניסיתי כל סוג של דיאטה או פעילות גופנית בדרגות הצלחה שונות, והייתי מותש. לא רציתי לשנוא את עצמי יותר. עד מהרה מצאתי מאמן אישי בנשוויל שידע איך זה להתגבר על הפרעת אכילה, והתחלתי להתאמן איתה פעמיים בשבוע. התוכנית שלנו הייתה לשנות את הגוף שלי דרך לאהוב אותו. וזה עבד לגמרי.
מעולם לא צעדנו על סולם או לקחנו מדידות. במקום מפגשים מתישים חמש פעמים בשבוע, ראיתי אותה פעמיים בשבוע במשך 30 דקות. היא הציג אותי בהרמת משקולות, והבנתי כי אירובי שיקר לי כל חיי. לא הייתי צריך להשקיע שעות על הליכון כדי לראות תוצאות, ואהבתי להרגיש כל כך חזק. החרדה שלי השתפרה וראיתי שינויים בגוף שמשקפים בריאות ועוצמה.
אבל כשהתקרבה החתונה שלי, האישיות הממכרת שלי השתלטה.
הצטרפתי לחדר כושר אחר במרחק קילומטרים ספורים בלבד מהמאמן שלי והתחלתי להתעמל בפגישות הרמה של שעה. מה שהתחיל כשני מפגשים קלים בשבוע עם מאמן אחד הפך לחמישה או שישה עם מספר מאמנים. האהבה החדשה שלי הפכה במהירות לאובססיה.
אני לא מתכוון לשקר לך. אני מאוד אוהב להרים משקולות. אני אוהב כמה זה גורם לי להרגיש חזק ומסוגל, ואני אוהב איך זה שינה כל כך הרבה היבטים בחיי. אין שום דבר רע מעצמו בהתאהבות בהרמת משקולות. אחרי הכל, אינספור אנשים הגיעו לחדר הכושר שש פעמים בשבוע בלי שום בעיה - אבל ידעתי את ההיסטוריה שלי. ידעתי שיש גבול בין תשוקה לאובססיה, ומיום ליום יכולתי להרגיש את עצמי מתקרב לחצות אותו.
כשהתחתנתי באוגוסט 2017 הייתי במצב מדהים. לא רק שהייתה לי חתונת האגדות של חלומותיי, אלא גם יכולתי להעלות מעל 200 קילו. והכי חשוב, הייתי מאושר. לפחות חשבתי שאני שמח.
בעלי ואני החלטנו לקבוע את ירח הדבש שלנו לכמה חודשים לאחר החתונה. הוא היה עסוק בעבודתו, וחשבנו שעדיף לחכות עד שהעניינים יסתדרו כדי לקחת את החופשה בת שבוע. החיים הזוגיים התייחסו אליי בצורה מדהימה, אבל התחלתי לדאוג לירח הדבש הקרוב שלנו. שיט של שבעה ימים בקריביים פירושו שבעה ימי שמש ובגדי ים, כלומר שבעה ימים של גיהנום אישי משלי.
נראיתי טוב בשמלת הכלה שלי, בטח, אבל ביקיני? הביטחון הגופני החדש שלי צעק: "לעזאזל לא."
הבנתי שיש לי ברירה. בטח, אני יכול לבלות את החודשים הקרובים מכה באובססיביות בחדר הכושר וספירת הקלוריות, רק כדי להטיל ספק במראה שלי בכל שנייה של ירח הדבש שלי. נזכרתי איך זה להגיע למשקל הנמוך ביותר שלי בקולג ', רק כדי עדיין לשנוא את הגוף שלי. למען האמת, פחדתי שהביטחון העצמי הנמוך שלי יהרוס את ירח הדבש שלי.
יכולתי גם לעשות את הבחירה לומר תזיין את זה.
במקום להקדיש אינספור שעות (וכוח המוח) למטרה שאולי אכן משמחת אותי בגוף, אולי הבנתי שאוכל להקדיש את הזמן הזה בניסיון לאהוב את עצמי במקום זאת. רציתי ללמוד איך לא להתחרפן איך אני נראה בבגד ים, ורציתי ליהנות.
זה נוגד כל מאמר שקראתי עליו להיכנס לכושר לפני חופשות חוף. אנחנו מוצפים כל הזמן בתמונות של נשים (וגברים) עם גופים מושלמים שחיים חיים מושלמים על חופים מושלמים, אבל ידעתי שזה לא ישמח אותי. וכן לסיים את הדיאטה שלי הייתה הבחירה הטובה ביותר שיכולתי לעשות. במקום לבלות את ירח הדבש בלהדגיש איך אני נראית בביקיני, ביליתי את הזמן הזה בהתמקד כמה אני שמח עם בעלי. אני אשקר אם אגיד שאין לי רגעי ספק, אבל סירבתי לתת להם לגנוב את שמחתי.
***
מבחינתי, חיוביות הגוף אינה יעד, היא בחירה.
זה משהו שאני צריך לבחור - יום אחרי יום - לפני, במהלך ואחרי ירח הדבש שלי. עם זאת, ככל שעשיתי את זה, כך זה נעשה קל יותר. התרחקתי מהסולם בפעם הראשונה בחיי, והתמקדתי בהרגשתי במקום זאת. לא הפסקתי להתאמן לגמרי, והלכתי לחדר כושר פעם אחת בזמן ירח הדבש שלי. נלחמתי לשלב איזון בכל הדברים - שמירה על תזונה בריאה, הישארות פעילה ואכילת הקאפקייק הארור כי זה ירח הדבש שלי ואני יכול להפליא.
אבל הבנתי שאני יכול לבלות שעות בחדר הכושר, אני יכול לספור קלוריות, יכול להיות אובססיבי לגבי איך שאני נראה במראה, ויכולתי להכות את עצמי בכל פעם שעליתי על הסקאלה - או שאוכל ללמוד לאהוב את עצמי במקום זאת.
אני לא אשקר, זה ממש קשה. לא השתכללתי, ואני לא חושב שאעשה זאת לעולם. אני עדיין אוהב להתאמן בגלל איך שזה גורם לי להרגיש, ואני משתדל בכל כוחי לאכול תזונה בריאה. אבל חבר שאל אותי פעם איך יהיו החיים אם ניקח את כל השעות שאנו מבלים בשנאת גופנו ונשים אותם לקראת משהו פרודוקטיבי. איך העולם היה נראה? איך יהיו חיינו?
אני לא יודע מה איתכם, אבל אני רוצה לברר.