כשזה מגיע לכושר, ג'ניפר גארנר אינו משחק.

השחקנית בת ה -47 עלתה לאינסטגרם עם סרטון וידאו מהיר המציג את יכולתה באמצעות חבל קפיצה. היא גרמה לסדרה של תמרוני חבלים ברמה הבאה להיראות קלה עד כדי גיחוך כשהתחילה בקפיצות ה"סטנדרטיות "שלך והציגה בהדרגה מהלכים ביניים יותר.

גרנר לבושה בהרכב אימון בצבע שחור כולו בסרטון, עם גופיה תואמת וחותלות, שערה נמשך לאחור בקוקו מלוטש כמו היא יוצאת מהרגלית והולכת רגל קופצת ל"כפול מתחת ", כלומר אתה צריך לסובב את החבל עצמו פעמיים מתחת לרגליך בכל פעם שאתה קְפִיצָה.

זה לא ממש משב רוח לעשות, במיוחד אם אתה לא וטרינר מנוסה בחבל קפיצה. אבל ללמוד לעשות את זה יכול לרכוש לך כמה נקודות כושר רציניות.

"ואז, היא נמנמה." גארנר כתבה את סרטון הכושר המהיר וההשרתי הקטן שלה. אף אחד לא יאשים אותך שלקחת נשימה מהירה אחרי התצוגה ההיא, ג'ן!

קָשׁוּר: ג'ניפר גארנר גרמה למגפי Ugg להיראות כמו קוטור מזדמן במהלך ריצת קפה

חלק ניכר מיכולתה של ג'ן בכל הנוגע לקפיצת חבל יכולה להיות חייבת לחלק מהאימונים שעברה בעת התכוננות לתפקידה בפליק הפעולה מִנתָה. בעודה מתכוננת לסרט ההוא, היא התאמנה לצד סימון דה לה רו של גוף מאת סימון להגיע למצב טיפ-טופ. היא יצאה בצד השני בכושר ככינור - מטרות כושר, בכנות.

click fraud protection

ג'ן עבדה שישה ימים בשבוע במשך שעה או שעתיים בכל פעם בכל מפגש, וזה כנראה המקום שבו היא למדה כיצד לעבוד על כישורי קפיצה מהודרים אלה. היי, היא כבר טובה יותר בלהיות בייבי בוס, לשחק ולגרום לאופנה להיראות קלה משארנו - למה שלא להוסיף חבל קפיצה למשוואה הזו?