אווה מנדז יש לה זוהר רב בחייה בין הקריירה שלה כשחקנית, קו האופנה שלה ובן זוגה ריאן גוסלינג. אבל הדברים הפשוטים הם שעושים אותה הכי מאושרת, כמו להיות בבית עם גוסלינג ושתי בנותיהם.
"מה שאנשים לא יודעים עלי זה שאני אוהב להיות בבית", היא אומרת מספר צוּרָה לכריכת אפריל, בדוכני עיתונים 14 במרץ. "במקום להכות על השטיח האדום, אני מעדיף להיות עם הבנות שלנו."
הזוג יש שתי בנות—אסמרלדה אמדה, 2, ו אמדה לי, 11 חודשים - ומנדס, בת 43, אומרת שהישארות פעילה על ידי שמירה על קשר עם הקטנים שלה עזרה להשיל את משקל התינוק.
"במובנים מסוימים, זה היה מאתגר יותר לחזור לכושר אחרי בתי השנייה. ובכל זאת זה לא קשה כמו שחשבתי שזה יהיה, כי אני תמיד מתרוצץ עם הילדים ", היא מסבירה. "אני אף פעם לא יושב - אני כל היום בתנועה."
כשהיא לא מגבירה את קצב הלב על ידי מרדף אחרי אזמרלדה ואמאדה, מנדס פונה לחדר הכושר.
"אימון מאפשר לי להקדיש זמן לעצמי", היא אומרת. "הידיעה שיש לי שעה להקדיש לבריאות שלי היא בראש סדר העדיפויות שלי כעת."
וידיאו: עשה זאת לפני שתקבל את העבודה הראשונה שלך
שם, היא מקפידה על אימונים אירוביים קצרים ובעלי השפעה רבה.
"אני אוהב לעשות אינטרוולים, כמו ריצה וספרינט, ואני רואה תוצאות מצוינות עם זה לעומת 30 או 45 דקות של אירוב קבוע שהייתי עושה על ההליכון", מסביר מנדס. "בין המרווחים אני מרים משקולות. כרגע אני נצמד למשקולות קלות כי יש לי פריצת דיסק בגב התחתון ".
"אני כרגע מחוץ לעונה, אז אני מתאמן שלושה ימים בשבוע. אבל כשאני מתכונן לאירוע או בקיץ, זה חמישה ימים בשבוע. אני לא מתאמן יותר מזה, כי אני רואה תוצאות טובות יותר כאשר לגוף שלי יש תקופת מנוחה ".
מנדס יודע מה עובד הכי טוב למבנה הגוף שלה, ומקפיד על כך לחגוג את כל הצורות עם קו הבגדים שלה, קולקציית אווה מנדס בניו יורק אנד קומפני.
קשורים: אווה מנדס נותנת הנהון עדין לנאום הקבלה הרגשית של ריאן גוסלינג: "הרגע האהוב עלי בלילה"
"במשפחתי ישנם מגוון סוגי גוף. אחת מאחיותי חושנית מאוד; השני רזה. היה לי מאוד חשוב ליצור קו לבוש שחובק את כל ההבדלים האלה ", היא אומרת.