Skylar Diggins-Smith הוא כוכב כוכב ארבע פעמים ב- WNBA, דוגמן, וכנראה, מעריץ ענק של אפל. לאחר ההכרזה על Apple Watch Series 4 החדש, רצינו לדעת: כיצד ספורטאי ישתמש בשעון? ככל הנראה, סקיילר משתמשת בה כמעט בכל היבט של היום שלה. "לא רק שזה נראה טוב בזמן שאני מתאמן, זה גם משמש כמאמן מיני", היא אומרת. "אני לא צריך לחשוב פעמיים על מעקב אחר המרחק שלי על אופניים, על הליכון או במים. השעון הזה הפך בקלות ובמהירות לחלק מלוח הזמנים היומי שלי ".

ביקשנו ממנה לנהל יומן של השימוש היומיומי שלה.

7:30 בבוקר: אני מתעורר כשהשעון מעורר.

8:15 בבוקר: אני אוכל ארוחת בוקר, המתוכנתת בשעון. אני משתמש בו כדי לעקוב אחר הארוחות שלי, וזה מאוד מועיל לחישוב קלוריות. כל יום אני מגלה תכונה חדשה בשעון זה.

8:30 בבוקר: לא מוצא את האייפון שלי. אני מצלצל במכשיר מהשעון ומצא אותו מיד.

9 בבוקר: להתאמן. אני בודק את קצב הלב לפני שאני מתחיל. אני לא צריך להגדיר שאני עומד להתאמן, השעון מרגיש את הפעילות. זה הקל על איזון בין אימון בעצימות גבוהה לתקופות מנוחה. אני יכול גם לשלוח הודעות עם בעלי במהלך האימון, מה שעוזר כשאנחנו באזורים שונים של חדר הכושר.

click fraud protection

10 בבוקר: לשחות. אני אוהב להוסיף מגוון לשגרה שלי ולעמידות במים בבריכה יוצר אימון נהדר עם אימון גבוה עם אימון גבוה במפרקים. השעון עמיד למים, וזה פנטסטי מכיוון שאני יכול לשחות איתו. הוא עוקב אחר קצב הלב והמרחק בבריכה.

12 בלילה: ארוחת צהריים. השעון עוקב אחר הקלוריות שאני שורף במהלך האימון שלי.

13:00: בדוק מיילים בטלפון שלי ועקוב אחר הזמנה מ- Zappos.

3 אחר הצהריים: שישה קילומטרים רכיבה על אופניים. השעון עקב אחר הקילומטראז '. אני עדיין רגיל להשתמש באייפון שלי כטלפון, אבל אני יכול לעשות כל דבר אחר בשעון הזה. אחת האפליקציות שאני הכי משתמש בהן היא אפליקציית Breathe - היא עוזרת לי להחזיר את הדופק לקדמותו לאחר האימון. אני עושה אימוני אינטרוולים, מתחלפים בעוצמה גבוהה ונמוכה, והשימוש במעקב אחר קצב הלב ואפליקציית Breathe הוכיח שהוא שילוב מצוין. אני יודע מתי קצב הלב שלי עולה, כשאני צריך לקצב את עצמי, ואחרי האימון אני יכול לעשות תרגיל נשימה של דקה ולהוריד את הדופק בחזרה.

4 בצהריים: אני מקבל תזכורת לשיחת ועידה עם שותף עסקי כדי לעבור טיפול מסחרי.

18:00: אני מכין אצבעות עוף טבעוניות, המבורגרים צמחיים וצ'יפס בטטה.

7 בערב: אני מקבל הודעה מאמא.

20:00: קבעתי את לוח הזמנים שלי למחר.