כיצד להשתמש בגואה שא על פניך

אם היית על אינסטגרם אוֹ טיק טוק (או שפשוט לא חיים מתחת לאבן) אז בטח שמתם לב שזה אחד העתיקים ביותר כלי יופי משתלט על העולם, פנים מתוחכמות ושמנמנות בכל פעם. כן, אנחנו מדברים על הגואה.

ידוע כמספק תוצאות ניכרות בולטות, כמו מוצק יותר, עור חלק יותר ופחות קמטים, אקנה, כתמים ואקזמה, האבן הקטנה הזו ביד היא שליחת אלוהים. נשמע טוב מכדי להיות אמיתי, נכון? ובכן, התייעצנו עם מומחים בתחום טיפולי העור והרפואה הסינית המסורתית כדי לברר את השיטות היעילות ביותר לשימוש בכלי הקטן שלך על מנת לספק את התוצאות הטובות ביותר.

אז אם אתה מחפש שינויים אמיתיים אתה יכול לראות, כמו עור מתוח יותר, או שיפורים בלי זריקות (לרוב מכנים אותו הבוטוקס של המזרח) כדאי באמת להשקיע באבן גואה שה ולהתחייב להתאמן. אז בלי להתלבט, המשך לקרוא על כל מה שאתה צריך לדעת על גואה שאה לפנים.

"גואה שפה לפנים היא טיפול 'קוסמטי' חדש יחסית הנגזר מגואה ששה מסורתית, הנהוגה על הגוף, ומהווה טכניקה חשובה ברפואה הסינית המסורתית", אומר. סנדרה לנשין צ'יו, L.Ac., דיקור סיני, מרפא מרפא סיני, ומייסד Lanshin, סטודיו לריפוי. "גואה שאה לפנים משתמשת בכלי חלק, לרוב ירקן או קוורץ, כדי ללטף לאט את הפנים והצוואר, לשפר את זרימת הדם ולשחרר מתח."

צ'יו מוסיף כי התרגול נמשך זמן רב - כמה רישומים מציעים עוד בתקופה הפליאוליתית. "מבחינה היסטורית, כלים היו עשויים מחומרים מסוגים שונים כמו אבנים, מטבעות, קרניים. גואה שה שימשה לטיפול בכאבים ומחלות רציניות כמו כולרה ", אומר צ'יו. היום, גואה שה היא עדיין משמשת את רופאי הרפואה הסינית המסורתית ל"טיפול בכאבים ולחיזוק התפקוד החיסוני ", היא מוסיפה.

"טכניקת הגואה שהתרגומה ל"גרידת רוח" שימשה בעיקר על הגוף לשחרור רעלים ולהקלה על כאבים בשרירים עייפים, כואבים או פצועים ", אומרת אנה לאם, ג'ינג'ר צ'י, בוטיק טבעי בניו יורק הנושא קו משלו של כלי גואה שה גלילי ירקן. "על ידי 'גירוד' עם משיכות חוזרות ונשנות על פני העור, הגואה שא עוזר לעורר דם חדש לזרום ולשלוף קיפאון באזורים הבעייתיים כדי לסייע ביצירת תיקון וריפוי תאים מטבוליים, "לאם אומר.

אבל אל תפחד, כיוון שהתרגול המסורתי לגופך הרבה יותר אגרסיבי, וכתוצאה מכך חבורות, צ'יו אומר שגואה -פנים של הפנים אמורה להתבצע במהירות הרבה יותר איטית עם הרבה פחות לַחַץ. למעשה, כשזה מגיע לפנים שלך היא אומרת לנקוט בגישה "פחות היא יותר".

לדברי צ'יו, השבץ המופעל במהלך תהליך הגואה שה יוצר מתיחה של העור, מה שמוביל לשחרור מיופסיאלי (הרפיה של שרירי הפנים ושיפור זרימת הדם).

כעת באמצעות א רולר ג'ייד יש כמה יתרונות, כמו חדירת מוצרים יעילים יותר, מחזור לימפה והרפיה כוללת. אבל גליל הג'ייד הוא כלי די פשוט - יש רק צורה אחת ותנועה אחת לרולר ג'ייד.

גואה שא, לעומת זאת, בעלת צורה ייחודית בעלת קצוות שונים שכאשר משתמשים בהם נכון יכולים להתאר את פניכם, לשפר את זרימת הדם, לחדור למוצרים ולהרפות שרירים מתוחים. היתרונות שלה נובעים מהתנועה, ולא מהחומר.

המגרד משמש בתנועות ליטוף "מעל עקמומי הפנים בניסיון להביא דם חדש אל פני השטח ולקדם ניקוז לימפטי", אומר לאם. "גואה שה מרגיע את המתח בשרירי הפנים שיכול לגרום לקווים. זה בערך כמו פעילות גופנית על הפנים שלך - בעזרת שימוש קבוע, גואה שה יכולה לחזק את העור ולקדם את גמישות העור. "

כפי שציין לאם, לאורך זמן תרגול עקבי יכול להוביל לתוצאות ניכרות, כמו עור בהיר יותר, בהיר יותר, חזק יותר, צעיר יותר עם פחות קמטים, קווים דקים ופגמים. צ'יו מסכים ומוסיף שזה אפילו לא המקום שבו היתרונות עוצרים.

"זרימת דם משופרת יוצרת שינויים גלויים: נפיחות מופחתת, עור חלק יותר, קווים מתרככים, מופחת נפול, מפסל ומרים לתווי הפנים, מוסיף נפח לתכונות שקועות, וזה יכול אפילו לעזור לאקנה להחלים מהר יותר, " אומר צ'יו. למרות שהיא מוסיפה לא להשתמש בגואה על עור מודלק או פתוח וקטוף. במקום לכסות עם א תיקון פצעון לפני שימוש.

אם אתה גם מקווה לתוצאות מיידיות יותר בינתיים בזמן שאתה מחכה לראות את משתנה, לגואה שה יש יתרונות מיידיים נחמדים למדי, כמו שחרור מתח או הקלה על א כְּאֵב רֹאשׁ.

"גואה שאה לפנים נפלא לשחרור קשרים בפנים, בצוואר ובכתפיים", אומר צ'יו. "רבים מהיתרונות הם מיידיים ולכן זוהי טכניקה אידיאלית להקלה על כאבי ראש, גודש בסינוסים או לסת צמודה/כואבת."

קשורים: מה בעצם עושה לך עיסוי פנים?

בחר את הכלי שאתה מרגיש הכי נמשך אליו מכיוון שאין דגם אחד שעובד הכי טוב, אומר לאם. "כולם צריכים להיות מגולפים בעזרת עקומות, כפתורים מעוגלים ונקודות שיתאימו להתעקמות הפנים ולוחצים כלפי מטה על נקודות מרידיאן, "או נקודות לחץ בהן רופאי הרפואה הסינית המסורתית מאמינים באנרגיית חיים חיונית הידועה בשם צ'י דרך.

אותו דבר לגבי הגביש שאתה בוחר עבור הגואה שלך: מצא את האהוב עליך והישאר איתו. לאחרונה יש גם קוורץ ורד, ירקן, אמטיסט ועין נמר. "ידוע שלכל אבן סגולות ריפוי שונות, אך כולן צריכות לספק תוצאות דומות מכיוון שמדובר יותר בטכניקת הגואה שהו מאשר בגביש הבחירה", אומר לאם. עם זאת, ג'ייד שימש באופן מסורתי "מכיוון שהוא מגניב למגע ובעל תכונות גמילה", היא מוסיפה.

אז אתה באמת לא יכול לטעות באיזו אבן אתה משתמש. זה יותר על צורת הכלי ותנועת האוקיינוס. הכלי המועדף והרבגוני ביותר שלנו הוא Lanshin Pro Gua Sha ($ 125, net-a-porter.com)

לאם אומר שהכל די פשוט - בתנאי שאתה משתמש במגע קל. "החזק את כלי הגואה שהצד המעוקל אל הפנים שלך והחלק אותו בעדינות כלפי מעלה והחוצה, החל מהצוואר, קו הלסת, הסנטר וסביב הפה, בין שלוש לחמש פעמים בכל אזור", אומר לאם. "ואז לטאטא על הלחיים ולהחליק בעדינות מתחת לעיניים, על פני הגבות שלך ומהמצח שלך עד לקו השיער שלך."

צ'יו מוסיף כי משיכות איטיות עם לחץ בינוני הן הדרך היעילה ביותר לראות תוצאות. קשה מדי ומהיר עלול לגרום לסימני "שא" או אדומים. באשר לתדירות שאתה מבצע טיפול זה, לאם ממליצה לפחות כמה פעמים בשבוע לתוצאות הטובות ביותר. צ'יו אומר שתרגול גואה שאה מדי יום הוא הדרך הטובה ביותר לשמור עליו. בכל יום של היום - הכנס אותו לשגרת השינה שלך או לפני שאתה מתאפר לבסיס רענן, זוהר ומעוצב.

וידיאו: רולי פנים מול. גואה שא

"כדאי לבצע את גואה שה לאחר ניקוי הפנים ומריחת קרם לחות או שמן פנים", אומר לאם, " עיסוי הגואה לא רק נותן לעור שלך "אימון", אלא גם מסייע לחומרי התזונה של המוצרים לספוג טוב יותר לתוך עור."

צ'יו ממליץ אפילו לנסות א ערפל פנים עדין או ללא אלכוהול טונר להוסיף קצת לחות לעור שלך. משתמש ב גואה שה על עור יבש מדי עלול לגרום לגירוי, היא אומרת.

קשורים: כיצד להבדיל בין קמט לקו דק

צ'יו מוסיף כי שילוב גואה שה בשגרת הפנים הלילית שלך היא דרך מצוינת להיצמד לתרגול. לאחר שטיפת הפנים ו מריחת שמנים ו קרם לחות, שבו עם התוכנית האהובה עליכם בנטפליקס והגואה שה שלכם ותיהנו מרגיעה.

אמנם גואה שה לא יספק את אותן תוצאות מיידיות ודרסטיות כמו זריקות, כמו בוטוקס ואחר מִלוּי, לאחר שימוש עקבי ונכון, תוכל להבחין בכמה מאותם שינויים. צ'יו רק מציין שכדי לשמור על שינויים, יהיה עליך להתאמן מדי יום או לפחות שלוש פעמים בשבוע.

"גואה שה היא תרגול שנועד להמריץ את זרימת הדם בריאה של שרירים ורקמות המזינים את העור, כך אני רואה בזה שיטה בריאותית שיש לה 'תופעות לוואי קוסמטיות' כמו עור זוהר וקווים מרככים ", אומר צ'יו.

קשורים: כל מה שאתה צריך לדעת על מילוי לחיים, על פי הרופאים

היא גם אומרת שתרגול נכון של גואה שא ייצור שמנמנות בעור שלך ויכול להחליף אותו למעשה מִלוּי.

"אני מסוגלת להגדיל את מראה השמנמנות בלחיים", היא אומרת. "אני חושב שלמי שמרגיש מהסס לגבי חומרי מילוי, כדאי לנסות קודם כל גואה שה."

האם זה טוב כמו בוטוקס? בהחלט לא. אבל בהחלט יש לו יתרונות לאחר תרגול עקבי, כמו עור הדוק, בהיר, מתוח וחלק יותר. ומה אסור לאהוב בזה? בנוסף, על פי הרפואה הסינית המסורתית, כל העניין של גואה שה הוא לשפר את זרימת הדם וליצור א אנרגיה בריאה, כך שאמץ את הלך הרוח הזה פשוט יותיר אותך מופתע לטובה כאשר אתה מתחיל לשים לב לקוסמטיקה שיפורים.

מאיפור וטיפוח עור לא רעיל ועד לשיטות קיימות, דף חלק הוא חקר כל הדברים במרחב היופי הירוק.