כיצד להיפטר מעור יבש במהלך גיל המעבר

בעוד שגיל המעבר מסמן את סיום הווסת בכל חודש, תופעות הלוואי שמגיעות לשלב זה של החיים רק מתחילות. גלי חום, עלייה במשקל, שינויים במצב הרוח ובעיות שינה הן תלונות שכיחות. אבל השינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך הַפסָקַת וֶסֶת להשפיע גם על העור.

הירידה באסטרוגן ובפרוגסטרון עלולה לגרום לעור לאבד קולגן ומוצקות, מה שהופך אותו לחוץ באי נוחות.

"ירידה זו בהורמון מורידה את הקולגן המפחית את זרימת כלי הדם והלימפה ולחות", אומרת ד"ר אלן מרמור, רופאת עור מוסמכת ומייסדת טיפול MMS. "כאשר רמות האסטרוגן יורדות, העור יכול גם להיות רפוי ומשעמם."

קשורים: כמובן ש- Gen X עושה את גיל המעבר בצורה שונה

למרבה המזל, כמה שיפורים בשגרת טיפוח העור שלך יכולים לעזור למזער את היובש המוגזם הקשור לגיל המעבר, יחד עם עור טרום גיל המעבר.

הירידה בהורמונים היא חלק בלתי נמנע מהחיים, אך ישנם כמה שיטות בשגרת טיפוח העור שלך שעלולות להחריף תופעת לוואי זו של גיל המעבר. שטיפת יתר של הפנים, חום ואוויר מרכזי, אקלים קר ואפילו הזעה קשות יכולים לגרום להתייבשות נוספת. מצבים רפואיים אחרים יכולים גם הם להיות גורם תורם.

"בעוד שאפשר לזהות ולפתור סיבות אקלים וגורמי מוצר בקלות, קשה יותר לאתר איזון הורמונלי" ד"ר זנוביה, רופא עור מוסמך ומייסד קו טיפוח בעל שם זהה, מציין.

בקצרה: חפשו טיפולי לחות המכילים מרכיבים מגבירים קולגן, יחד עם נוסחאות עדינות של מוצרים לתמיכה בהן, כגון ניקוי שאינו מפשיט.

ד"ר זנוביה ממליץ על ניקוי לחות של Bakuchoil מכיוון שהוא "מסיר ביסודיות מזהמים סביבתיים, עודפי שמן ואיפור תוך ריענון ולחות העור עם שורש יוקה ופנתנול".

באשר לטיפולים, סרום על בסיס מים הוא אידיאלי לבוקר מכיוון שהוא סופג מהר יותר, בעוד שנוסחה מבוססת שמן לוקחת קצת יותר זמן, מה שהופך אותו לאידיאלי ללילה. חפשו מרכיבים כמו חומצה היאלורונית, שמנומקת את העור ושואבת לחות, וויטמין C, נוגד חמצון התומך בקולגן. MMRivive Serum מהקו של ד"ר מרמור, חומצה היאלורונית ויופיופפטיד של ביוטי פאי, ו סרום נוגדי חמצון מסוג C-Quench Skin הן כמה אפשרויות מוצקות.

ואל תשכח קרם לחות. חפש נוסחה נטולת ניחוח, ומכילה מרכיבים כמו קרמידים, גליצרין והיאלורוני חומצה, כל אלה יחזקו את מחסום העור לאטום לחות ותמזער את אובדן המים הטרנס -אפידרמי.

שתי דוגמאות הן השהה היטב את קרם הלחות המגביר את הקולגן ו KORRES סרום במגוון לחות מנוף הפוך מנוף הפוך.

לבסוף, אל תשכח למרוח SPF. ד"ר זנוביה אומרת שככל שאנו מתבגרים, לעור שלנו יש יכולת מופחתת להתמודד עם נזקי חמצון כמו חשיפה לשמש.

ד"ר מרמור ממליץ UV Clear של EltaMD, קרם הגנה מועדף, נטול שמן, המתלבש היטב מתחת לאיפור.

וידיאו: כאשר אתה מורח קרם הגנה בשגרת טיפוח העור שלך למעשה משנה הרבה

"לרוע המזל, רמות האסטרוגן יפחתו, אך עדיין ניתן להרטיב את העור ולהזין אותו על ידי היצמדות לא שגרת טיפוח פשוטה אך עוצמתית המורכבת מניקוי עדין, מסרום מדהים ומסנן קרינה ", אומר ד"ר. מרמור.

רופא העור ממליץ על לייזרים חיצוניים במשרד, כגון Sciton Halo ו- Sciton Diva, כי הם יכולים לעזור לשדל את תהליך ההתייבשות הטבעית של העור על ידי קידום מחזור הדם טוב יותר לְתַקֵן. בבית, היא מציעה מטפלת אור ירוק LEDt, שיכול לעזור להגביר את ייצור הקולגן.

מוצרי טיפוח בצד, ישנם מספר שינויים באורח החיים שאתה יכול לבצע שעשויים למנוע יובש מוגזם במהלך גיל המעבר, כגון הפסקת עישון ואידוי, שניהם אומרים על ידי ד"ר זנוביה הקשורים לאובדן קולגן ודלקות, ויכולים להוביל לזרז הְזדַקְנוּת.

שמירה על לחות ואכילת תזונה מאוזנת יכולה לעזור גם לשמור על איכות העור שלנו ככל שאנו מתבגרים.