ג'נט ג'קסון נראה טוב מתמיד. לא רק שהכוכבת בת ה -51 קיבלה לאחרונה בברכה תינוק, איסה, היא גם בכושר הטוב ביותר בחייה.
אם אתה חושב שהיא הלמה על ההליכון או עשתה שיעורי ספין אינטנסיביים, תחשוב שוב. הזמרת המפורסמת והמאמנת שלה תכננו תוכנית אימונים חדשה לגמרי, והיא איבדה 70 ק"ג. בלי לעשות אירובי. בעוד שהם עדיין קפדניים - הם התאמנו יחד ארבע פעמים בשבוע במשך 45 דקות לפחות - האימונים האינטנסיביים דילגו על תרגילים שנוטים להיות קשים על הגוף.
"עשינו שלושה או ארבעה תרגילים עם משקולות גב אל גב", אמרה מאמנת ג'קסון פולט סיבליס ל- E! חֲדָשׁוֹת. "מה זה עושה - היית מסתכל עליה וחושב שהיא עשתה איתי כמו שעה של אירובי - אבל כשאתה עובד עם משקולות ואתה עובד על שריר כך, הוא מעלה את קצב הלב, אך גם הוא יוצר ששריפת שומן משפיעה הן במהלך הפגישה והן כשעזבה אותי, וזה היה מַפְתֵחַ."
קשורים: ג'נט ג'קסון מופיעה שטיח אדום נדיר בחצאית עור רזה
המטרה הראשונית שלהם הייתה אמנם לרדת במשקל, אך כעת הם ממקדים לשמור על דמותה ולהישאר בריאים. "אנחנו לא מחפשים לרדת במשקל כלשהו", המשיך סבליס. "היא נראית מדהים והיא כל כך בכושר, אבל היא גם בריאה".
למרות ההתמקדות שלה להישאר בכושר מדהים, ג'קסון גם מקפידה לטפל בעצמה מדי פעם. "אם ג'נט מרגישה שהיא צריכה עוגת שוקולד, קדימה ותעוג עוגת שוקולד. אתה לא אוכל את זה כל יום. לא תשמין בין לילה ".