ברגע שקייט אפטון גילתה את אהבתה לאימוני כוח, היא הפסיקה דואגת לגודל הבגדים שלה.

הדגם, בן 26, התחיל תוך התמקדות ברווחי השרירים שלה בחדר הכושר לפני כשלוש שנים, וגילתה שסדרי העדיפויות שלה השתנו.

"כל הלך הרוח שלי השתנה כל כך הרבה, במקום לנסות להשתלב בתבנית המושלמת הזו שחשבתי שאני מנסה להיות", אומר אפטון ל- PEOPLE. “ברגע שהתחלתי לדאוג לכוחות שלי, הרגשתי בריא יותר. הרגשתי חזק יותר. יכולתי לקבל יותר אנרגיה ולהיות יותר פעיל. והייתי מאושר יותר, בכנות. ”

קייט אפטון - מובילה

קרדיט: רוב קים/WireImage

ה ספורטס אילוסטרייטד גלישת בגד ים לכריכת כוכב יש עבד עם המאמן בן ברונו כבר כמה שנים, ואחרי ההצלחה שלה בחדר הכושר הצמד פיתח את תוכנית אימון Strong4Me - שהושק בדצמבר - כדי שאנשים יוכלו לבצע את התרגילים בבית. אפטון משיקה כעת שותפות חדשה בין Strong4Me Fitness ו- סִי שוחים כדי למצוא את השגריר החדש שלהם במהלך חיפוש המודלים השנתי של המגזין במיאמי ב -10 וב -11 במאי, והיא רוצה מישהו שגם מאמין בכוח על פני גודל.

"אנחנו מחפשים מישהו שמקדיש חשיבות לדאוג לעצמם ולהיות הכי טוב שהם יכולים להיות", היא אומרת. "ולהיות בכושר וחזק לעצמם - לא רק להתאים למידת שמלה מסוימת או זוג ג'ינסים, אלא להיות חזק לחיי היומיום, כך שתוכל להיות אתה הטוב ביותר, האמא הטובה ביותר, אשת העסקים הטובה ביותר - מה שזה לא יהיה הוא. ”

click fraud protection

זה משהו שאפטון עובדת עליו גם אחרי לידתו בנה הראשון, בת ג'נבייב, בנובמבר. היא אומרת שההתאמן שוב "כל כך קשה".

"הרגשתי מאוד חזקה כל ההריון, ואז אתה מתחיל מחדש לגמרי. הכל נעלם! " היא אומרת. "עשיתי את אימוני Strong4Me והתחלתי בשלב 1, שהיה לי כל כך קל, ופתאום נאבקתי כל כך. זו הסיבה שהאימון כל כך נהדר, כי בן פיזר אותם, כך שאתה נרגע ובונה את הכוח הזה שוב ".

אפטון אמרה שכן מתחיל לראות את גופה מתאושש, למרות שהיא מנסה לא להפעיל יותר מדי לחץ על עצמה.

קשורים: אכלתי דוגמנית העל קייט אפטון במשך שלושה ימים - וזה לא היה כל כך קשה

"אני בהחלט מתקדמת ויש הרבה ניצחונות", היא אומרת. "אני אישית לא אוהב לעלות על הסקאלה יותר מדי, כי זה משתנה מכל כך הרבה דברים, כמו הנקה, או אם אני נפוח או מיובש מדי או לא מספיק לח. זה סוג של באזז כשאתה רואה את המספר הזה. אז אני תמיד מנסה להתמקד במשקולות שלי - האם אני עולה במשקולות, האם אני מרגיש חזק יותר כשאני עושה זינוקים. אני בהחלט מתחזק ומרגיש טוב יותר ".

בנוסף, אומר אפטון, כוחה המחודש מועיל כאשר היא מטפלת בז'נבייב.

"אני רוצה להוות לה דוגמא טובה, להיות בריאה ולדאוג לעצמי כדי שאוכל להיות אמא נהדרת", היא אומרת.

מאמר זה הופיע במקור ב- People. לעוד סיפורים כאלה בקר באתר people.com.