彼女が「軽度のうつ病」を経験していることを明らかにした翌日、 ミシェルオバマ 親切な言葉で手を差し伸べ、時間をかけてチェックインしてくれたすべての人に感謝しました。 Instagramの投稿で、元ファーストレディは、彼女のジャーナリングを示す白黒写真と、感謝とアドバイスを提供する長いキャプションを共有しました（私たち全員が今すぐ使用できるため）。
「今週のポッドキャストを聞いた後、たくさんの人が私にチェックインしてくれたので、みんなと一緒にチェックインしたかっただけです。 まず最初に—私はうまくやっています。 私のことを心配する理由はない」と語った。 教師、医療従事者、人種をめぐって戦う抗議者など、彼女はもっと多くのことを扱っています 正義感。 「私は、医師や看護師、そしてあらゆる種類の不可欠な労働者など、私たちの残りの部分のために自分自身を危険にさらしている人々について考えています。 秋に向けて学校を見つけようとしている先生や生徒、保護者のことを考えています。 私は、私たちの国でもう少し正義のために抗議し、組織している人々について考えています。」
彼女は続けて、多くの人が感情や反応を示さずにすべてを処理する必要性を感じていますが、それは単に現実的ではないと言いました。 彼女は信者に、彼らが必要としていることすべてを感じ、彼らがそれが必要であると感じたら助けを求めるように促した。 彼女は、感謝の気持ちと、友人、愛する人、家族に手を差し伸べることで、あらゆる種類の不安やうつ病を助けることができることを思い出させて、キャプションを締めくくりました。
「この国が経験していることは私たちに何の影響も及ぼさないはずだという考え—私たち全員がいつも大丈夫だと感じるべきだという考え—それは私には実感がない」と彼女は続けた。 「それで、皆さんが自分が感じていることを何でも感じられるようになっていることを願っています。 あなたが自分自身に耳を傾け、私たちにやってくるすべてのこと、そしてあなたがそれについて何ができるかもしれないかについて熟考するために少し時間を取っていることを願っています。 そして、手を差し伸べてくれたすべての人に—ありがとう。 テキストだけでなく、電話やビデオチャットでも、身近な人すべてに連絡を取りたいと思います。 彼らに寄りかかる肩を提供したり、自分で肩を頼んだりすることを恐れないでください。 愛してるよ」