妊娠後に体重を減らすことは新しいお母さんにとっては苦労ですが、ハリウッドでは間違いなく赤ちゃんの前の体重に戻るというプレッシャーが増幅されています。

これをよく知っているのは、過去3年間に2人の子供を出産し、同じ期間に4本（7本）の映画に出演した女優のブレイクライブリーです。

後 娘ジェームズとの彼女の最初の妊娠、Livelyは、生産に先立って数か月で奇跡的に6パックを取り戻しました。 浅瀬 (2016). 映画の魔法のように見えますが、実際には、ブレイクは元の状態に戻るために信じられないほど一生懸命働きました。

30歳のトレーナーであるドンサラディノ（夫のライアンレイノルズと共有）は、有酸素運動ではなく筋力トレーニングに重点を置いています。 のプリプロダクション 浅瀬、Livelyは、トレーニングセッションを週に1回から2回から5回または6回に増やしました。 「月曜日に上半身のトレーニングを行い、火曜日に下半身のトレーニングを行います。 水曜日は、彼女がラップをする遊び心のあるプールトレーニングでした。」サラディーノ 説明. 「木曜日は上半身、金曜日は下半身、土曜日は腕、肩などのアクセサリームーバーに焦点を当てていました。」

月曜日に、ブレイクは彼女と彼女のトレーナーの写真を共有し、サラディーノに彼女を押してくれたことに感謝しました。 彼女はまた、彼女の印象的な努力を称賛しました。

「インスタグラムをスクロールして、なぜすべてのビキニモデルのように見えないのか疑問に思うだけで、妊娠中に得た61ポンドを失うことはできないことがわかりました」と2人の母親は冗談を言った。 「私のAダブルSを形にしてくれてありがとう@donsaladino。 獲得するのに10か月、失うのに14か月。 とても誇りに思っています💪😁💪。」