ドライブラッシングとは何ですか？

暑い日が続く中、もっと日光浴をするのが楽しみです。 しかし、私の肌はまだ冬の乾燥感があり、水着に切り替えたときに私が望むほど滑らかではないので、私は 肌を角質除去してセルライトを減らすさまざまな方法を研究しています。 選択。

人気が高まっているのを見た儀式は、ドライブラッシングです。 多くの有名人は、自宅での美容トリートメントを誓うようです。 ミランダ・カー、それは彼女のセルフケアルーチンの重要な部分であると言う人。

ドライブラッシングは非常に簡単です-名前が示すように。 それは、循環を促進し、リンパ系を解毒し、毛穴を通して毒素を排除する皮膚の能力を改善するために、体の上に天然の毛ブラシを磨くことを含みます。

ドライブラッシングの動きは、皮膚の最上層から死んだ皮膚細胞を取り除き、改善するのに役立ちます 脂肪沈着物を分配し、皮膚の下の筋肉や組織を調子を整えることによるセルライトの出現 水面。

関連：これはセルライトと埋没毛を最小限に抑えるスーパーモデルの方法です

しかし、それが新しいことだとは思わないでください。

ドライブラッシングは何世紀にもわたって古代アーユルヴェーダ医学の一部として使用されており、しばしばサンスクリット語でガルシャナと呼ばれています それは「摩擦による摩擦」を意味します。 アーユルヴェーダの慣習では、伝統的に生糸またはリネンを使用して儀式を行います。

「ドライブラッシングは、通常の肌や脂性肌の人にとって有益です」と、エステティシャンであり、の共同創設者であるサイデミロビッチは言います。 グロスパ. 「ただし、湿疹、敏感肌、乾癬がある場合は、さらにダメージを与える可能性があるため、乾癬には近づかないことをお勧めします。」 

ビデオ：なぜあなたはあなたのルーチン/最高のボディオイルにボディオイルを追加する必要があります

ドライブラッシングは月に2回だけ行うべきだとデミロビッチは言います。 「ブラシをかけすぎたり、動きが速すぎたりすると、皮膚が裂けて炎症を引き起こしたり、 あざ。」エステティシャンは、頻繁なブラッシングは皮膚を乾燥させ、 センシティブ。

以下では、デミロビッチが効果的なドライブラッシングを実現するための10のステップを共有しています。

1. ドライブラッシングは、ローションやオイルを含まない乾燥肌で、入浴前の朝に行うのが最適です。

2. ブラッシングが行われる部屋が快適な温度であることを確認してください。

3. 床に薄片状の皮膚が付かないように、浴槽、シャワー、またはタオルの上に立ってください。

4. のような天然毛ブラシを使用する バーバラシュトゥルム博士ボディブラシ. 皮膚とリンパ節を刺激するために激しくマッサージします。 ストロークの方向は常に上向きまたは心臓に向けてください。 皮膚を刺激したくないので、ストロークは中程度の圧力にする必要があります。

5. 足首から始めて、膝まで上向きに長いストロークをしてリンパ液を押し上げ、次に上肢でも同じようにします。 皮膚が薄いか敏感な場所に軽い圧力をかけ、足の裏のような厚い部分にしっかりと圧力をかけます。

6. 時計回りに胃と関節に広い円形のストロークを適用します。

7. 首とデコルテに進みます。 あごのラインから始めて、胸に向かって下に移動し、円を描くように心臓を越えます。

8. 長いストロークを使用して、手から肩までマッサージします。

9. ドライブラッシング後、冷たいシャワーを浴びて古い角質を取り除きます。

10. お肌が湿っている間に保湿して、オイルを密封します。