キムカーダシアンウエスト2016年にMILFになることの意味を再定義しました。 確かに、彼女は主演しています ファーギーの生意気でセクシー 「M.I.L.F. $”ミュージックビデオ のような仲間の母親と一緒に クリスシーテイゲン と アレッサンドラ・アンブロジオ、しかしIRL、リアリティTVスターは最近、妊娠中に増加したすべての体重（およびそれ以上）に別れを告げた後、深刻な定期的な#fitspoの投与量を私たちに与えています セントウェスト.

それで、美しさは切り詰める確実な方法が1つありますか？ 「本当に秘密はありません。ただ献身的でいなければなりません」と、厳格な低炭水化物アトキンスダイエットを続けているカーダシアンウェストは言います。 インスタイル、彼女は高校時代に父親のロバート・カーダシアンと一緒に栄養療法を最初に試し、それ以来それを愛することを学んだと説明しています。 「最初の赤ちゃん、その後それをするのは本当に大変でした。あなたはライフスタイルとしてそのように食べるように自分自身を訓練するだけです。炭水化物を減らすだけでうまくいきます。」

では、何を食べて、何を食べてはいけないかを決めるのはどれほど難しいのでしょうか。 「自分でトレーニングを始めたら、それは実際にはロケット科学ではありません。 それはただの献身です。 たんぱく質とフライドポテトを食べる場合。 私は今、このような健康的なライフスタイルを食べているだけなので、今では常識のように思えます。それで、それは最大の謎のようには思えません」と彼女は言います。 北西部を出産して以来、炭水化物を減らすように自分自身を訓練した方法を説明します。その間、彼女は戻るのが「本当に難しい」と感じました。 形で。 「私は毎日起きて、運動します。それは戦いの半分にすぎません。 つまり、それはあなたが食べてから運動するものよりも少し多いと思いますが、あなたは本当に集中し続ける必要があります。」