Tracee EllisRossは移動中の女性です。 ゴールデングローブ賞を受賞した女優、プロデューサー、監督、 前者 インスタイル カバースター、そして包括性の擁護者は、彼女が立ち上げたときに、この秋、起業家という彼女のベルトにもう1つのノッチを追加しました パターン、自然な髪のために特別に配合された彼女の新しいヘアケアライン。
ロサンゼルスで開催された最近のTEDトークスタイルのアイデア会議であるサミットのステージで、ロスはスターバックスのCOOであるロザリンドブルーワーと一緒に、企業のアメリカの変化する顔について話し合いました。 個人的な責任や説明責任などのトピックの合間に、黒人女性のキャリアの機会を増やし、 自然の美しさを祝って、ロスはほとんど誰でも正直にアクセスできるいくつかの予期しないセルフケアのヒントを落としました。 「私はセルフケアに夢中です」とスターは言いました。 「現在パターンと女優の両方で、そしてこれらすべてのさまざまな分野で、私のキャリアで行う出力の量は非常に大きいので、入力も同様でなければなりません。」エネルギーの流れのバランスをとる そして、多くのウェルネスプラクティスのコアテナントであるアウトは、人生がとても速く動いているように見えるときに忘れがちなものです-そしてそれは1人のダイアナへの速い車線に生まれた人にとっては2倍になる可能性があります ロス。
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「出力の量を一致させる方法はありませんが、私は瞑想します」とロスは共有しました。 「私はたくさんお風呂に入ります。 あなたがゆっくり食べることを余儀なくされているので、私はスープを食べるのが好きです。 気をつけて物事をしているのが好きです（笑）。 私は食器洗い機を持っていません-私は自分の皿を洗います。」そうです-あなたが高価な結晶の習慣と塩の洞窟が必要だと思ったら リラックスして、ロスさんは、一見平凡に見える平和を見つけ、減速することで美しさを見つけ、日常の中で慰めを求めるために、非常に季節的なリマインダーを設定します。 また、秋や冬に居心地の良いスープが好きではない人はいますか？ （この質問がに提起されたとき インスタイル チーム、答えは丸みを帯びた「一年中スープ！」）「これらは私を現実、信憑性、 そして私の人生の真実、それは私が持っているこの心を私に与える私の人生の私のお気に入りの部分でもあります」とロスは言いました。
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練習しやすいもう1つのセルフケアのヒントはありますか？ 孤独—そしてそれはあなたの交際生活に含まれます。 46歳で、スタイルの第一人者は幸せに独身で、自己愛の擁護者です。 「私は独身です。その美しさは、周りの人々を育てる上で実際に選択できるようになることです。」 メモを取ると、Tracee Ellis Rossのセルフケアガイドは非常に単純なリストです。スープを食べ、入浴し、料理をし、独身になり、 気をつけて。 「これらは私を本当に気持ちよくさせるものであり、それが私が前進し続けるための燃料を持っている方法です。 さらに、私には素晴らしい家族がいます。私たちは5人の兄弟で、6人の孫がいます。」
忙しいホリデーシーズンがすでにストレスを感じている場合は、Traceeの本からメモを取り、スープを入れてください。または、彼女のアドバイスを少し文字通り少なくして、単に速度を落としてください。