私は結婚式に至るまで食事をあまり変えませんでした。 私はあなたの野菜、健康的な脂肪、タンパク質を取り入れることを大いに支持していますが、最近ここ数ヶ月、低炭水化物で高脂肪のケトダイエットに焦点を当てています。 それは本当に私がトーンダウンするのを助けました。 私は健康で強く感じています、そして私の肌は間違いなくより澄んでいます。

さらに、私はアボカド、生のナッツ、卵が大好きなので、固執するのは難しくありません！

私は通常、抹茶、ココナッツオイル、MCT、お湯などの抹茶ブレンドで1日を始めます。 それは私が私のトレーニングのために私の焦点を合わせるのを助けます。 スクランブルエッグとエネルギーのためのアボカドのシンプルな朝食が大好きです。 それは忙しい日のために私を満腹にさせます。

スクランブルエッグとエネルギーのためのアボカドのシンプルな朝食が大好きです。 それは忙しい日のために私を満腹にさせます。

私は昼食にサラダを食べるのが好きです、通常私は私が周りに置いているものは何でも一緒に投げます。 通常、いくつかのマイクログリーン、海藻、種子、ナッツ、野菜、およびいくつかのタンパク質。

私は間違いなくおやつの習慣があるので、ナッツや野菜をいくつかつかんでディップします。

時々、私はアダプトゲンハーブポーションの1つを欲しがるだけです。私は、バランスが取れていて心がはっきりしているので、霊芝とトコスを毎日摂取するようにしています。

私は料理が大好きです。忙しい一日の後でリラックスして、ALMOSTの夫とベースに触れるのに最適な方法です。 私たちはそれを軽く保ち、通常はスープや魚を作ります。 そして、私はほとんどいつもその後そこにダークチョコレートをこっそり入れます…