ジュリアンハフの結婚式前のフィットネスルーチン

にとって ジュリアン・ハフ、フィットネスは趣味ではなく、ライフスタイルです。 NS 星と踊ります 裁判官は、キャバリアキングチャールズスパニエルと2人で長い散歩をしているときも、家族と一緒にスノーボードをしているときも、ダンスクラスを受講して準備をしているときも、常に動いています。 春のツアー 彼女の兄、デレクと。 そして、当然、 Fitbit アンバサダーは、彼女がとるすべてのステップを追跡しています。

「10,000歩に達したとき、私は間違いなくその日のためにやろうとしていたことをしたことを知っています」とハフは言いました インスタイル 彼女が今週ニューヨーク市のオフィスに立ち寄ったとき。 「しかし、実際には、いくつものステップを踏むことができるのは素晴らしいことです。 特に飛行機で旅行や飛行をしているときは、立ち上がって十分に動き回ることが難しい場合があります。 文字通り1日に約20,000歩を取得できるので、ディズニーランドに行くことが最善の方法であることがわかりました。」

ハフは、歩数を話すだけでなく、お気に入りのジムのプレイリストやダイエットアプローチから、結婚式前のトレーニングプラン（ホッケー選手のブルックスライヒと婚約している）まで、あらゆるフィットネスに取り組んでいます。 下にスクロールして、スターとチャットしているときに学んだ8つのことを見つけます。

1. 彼女は自分のフィットネスルーチンに関しては物事を混ぜ合わせるのが好きです。
「少なくとも週に3回、ウエイトトレーニングや、シモーネ、トレイシーアンダーソン、アンナカイザーのボディのようなものをやろうとしています」とハフは言いました。 「私はまた、週に2回ヨガをするようにしています。これは、積極的な回復のようなものです。 それから私はSoulCycleクラスを投入し、週末にランニングやハイキングに行き、犬を連れ出そうとします。 兄と私も今年の春にツアーに戻るので、月曜、木曜、土曜にダンス教室をやってみます。 私の歩数は 合法.”

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2. 彼女は、トレーニング後のエネルギーブーストの考えでやる気を維持しています。
「私にとって、それは必ずしも私の体がどのように見えるかではなく、私がどのように感じるかについてです」とハフは言いました。 「だから、疲れて本当に運動したくないときは、やりたくないのに運動を終えたことがないことを思い出します。 そして、「私はとても怒っているので、それをやった」と思いました。私は通常、それをやったことをとてもうれしく思います。 日。"

3. 彼女はジムに向かっているかどうかにかかわらず、ジムの服を着ています。
「私は間違いなくレギンスのような女の子です。誰がそうでないかはわかりません」と、最近自分のアスレジャーラインをデザインしたハフは言いました。 MPGスポーツ. 「私はそれらが4分の3の長さより少し長いのが好きですが、足首に完全には当たっていないので、ちょうどその中間です。 そしてジムの外では、私は本当にアスレジャーとジョガースタイルに夢中です ファッション. 居心地が良くてもかわいくて、着ているもので用事を済ませたり、会議に行ったりできるのが好きです。」

4. 彼女は汗をかく価値のあるサウンドトラックで興奮します。
「Spotifyの「Today'sHits」プレイリストは常に私にとって頼りになるものです」とHough氏は述べています。 「最近、ジョン・ベリオンのメジャーキックも行っています。 彼の音楽はとてもアンセミックです—彼は間違いなく今の私のお気に入りです。 そして、私の婚約者は「FitRadio」も聴いています。これもかなりクールです。 1つの曲全体を聴くと繰り返し聞くことがあるため、各曲の再生時間は約40秒で、シームレスに新しい曲に切り替わります。」

5. 彼女は家族と一緒にFitbitに挑戦しています。
「私の父は うねり、そして彼と私の兄弟はちょうどベリーズに旅行しました」とスポーツをしているハフは言いました Fitbit Flex 2 彼女自身の。 「彼らがそこにいる間ずっと、私の父は私に彼の統計を送っていました。 そして、私は、「それは公平ではありません！ 皆さんはあちこちを歩き回って、このような観光的なことをすべてやっていますが、私はただぶらぶらしているだけです！」と彼は言いました。

6. 彼女は、結婚式前の大きな変更をワークアウトルーチンに加えることを期待していません。
「おかしいです。結婚式のためにエクササイズをすることに夢中になっているのかと聞かれますが、それは私が一般的にしているようなものだと感じています」とハフは言いました。 「だから、私は自分のルーチンで実際には何も変更していませんが、前もって間違いなくお尻を蹴るつもりです。 また、結婚したときの見た目とあまり違わないようにしたいと思います。 人々はいつもあなたがするべきではないと言います 髪型 また 化粧 それはあなたの結婚式にはそんなにあなたではありません、なぜならそれはあなたのように感じられないからです—そして私はあまりにも多くの運動が同じ線に沿っているように感じます。 あなたは自分のようになりたいのです。なぜなら、あなたの夫はあなたのようにあなたに恋をしたからです。 それはあなたが結婚しようとしている人とのあなたの完璧な結婚式の日なので、あなたはあなたがどのように見えるかについてストレスを感じるのではなく、ただそれを楽しむべきです。」

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7. 彼女はカロリーを数えません。
「休暇中、私はケーキとチョコレートとマフィンとマッシュポテトとグレービーを食べていましたが、親知らずを抜いていたので、思うように食べることができませんでした。 満腹になるまで食べただけで、普段は必要以上に食べていることに気づきました。 私は料理が大好きですが、怠惰になり、 ポストメイト 物事はたくさん。 私はもっ​​と自分で夕食を作り始めなければなりません。 私の婚約者が食べるのは鶏肉と野菜だけなので、それでかなりクリエイティブになることを学びましたが、 それは私の心を退屈させるので、私はさまざまなフレーバーを追加することによってそれを少し混ぜようとします 野菜。 今、私はスパゲッティスカッシュが大好きです。」

8. 彼女は前もって計画している。
「私は実際に2017年のビジョンボードを作成し、トピックの1つとして「健康」を挙げました」とHough氏は述べています。 「それは、一貫性、より多くの家庭料理、運動、睡眠、そして子宮内膜症に気づいていることでした。 これらは、今年の私の上位5つの優先事項でした。」