のような体で ジゼル ブンチェンの、健康的な食事、運動、そして良い遺伝子が働いていることは明らかです。 そして、スーパーモデルがかなりうまくいくことは秘密ではありませんが（彼女だけでなく アンダーアーマーの顔、しかし彼女のInstagramフィードは、彼女が汗を流している写真やビデオでいっぱいです）彼女の食事の選択は、今まで謎のままでした。

ブンチェンと夫 トム・ブレイディのパーソナルシェフ、アレン・キャンベルは最近、 boston.com カップルとその家族が通常の日に何を食べ、何を食べないかについて話し、あなたが 彼らの食事計画に従いたい、あなたはピザ、パスタ、チーズバーガー、そして他のたくさんに別れを告げることができます 耽溺。

まず、彼らの食事のほとんどは野菜と全粒穀物で構成されています。 「彼らが食べるものの80パーセントは野菜です」とキャンベルは言います。 「（買う）新鮮な野菜。 有機的でないなら、私はそれを使いません。 そして全粒穀物：玄米、キノア、キビ、豆。 残りの20％は赤身の肉です。草で育てられた有機ステーキ、時々アヒル、そして鶏肉です。 魚は主に鮭を作っています。」

関連：ジゼル・ブンチェンは、マルチカラービキニで彼女の比類のない体格を披露します

それ自体は十分に制限されているように見えますが、ブンチェン・ブラディが食べないものの長いリストもあります。 「白砂糖はありません。 白い小麦粉はありません。 MSGはありません。 生のオリーブオイルを使いますが、オリーブオイルで調理することはありません。 私はココナッツオイルだけで調理します。」また、ヨウ素添加塩（キャンベルはヒマラヤピンクの塩のみを使用）も制限されています。 トマト、ピーマン、マッシュルーム、ナスなどのナス科の植物と、コーヒー、カフェイン、菌類、 乳製品。

関連：ジゼル・ブンチェンは子供たちとハロウィーン後の瞑想ヨガをします

に向かいます boston.com トムとジゼルの食事についてもっと読むために加えて、キャンベルが子供たちのために料理するおやつと、ブンチェンが息子のベンのお弁当をどのように詰めるかを調べてください。