先週の水曜日の午前7時46分、私はベッドに横になってTumblrをスクロールしていました。 次の投稿を探すのに30分ほどかかりました インスタグラム （そしてスピンクラスに遅れようとしています）。 私の脳は、コーヒーを飲むことや、どのトレーニングパンツを履くかを考えることよりもソーシャルメディアを優先していました。

私の最後のいくつかのInstagramは私、食べ物、またはどこかのビーチのものだったので、次に見積もりを投稿する必要があると思っていました。 その後、 ブーム. きれいな白い背景に、「すべてがいつものように見えるとは限らない…」という完璧な引用の画像を見つけました。

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間違いなく、私がインタビューや友人から最もよく聞かれるテーマはソーシャルメディアです。 （もちろん、「画面上の女の子にキスするのはどうですか？」の後です）Facebook、Instagram、Snapchat、Twitter、YouTubeのアカウントは私にとってそれほど重要ではないと言ったら嘘をつきます。 しかし、私は彼らと複雑な関係を持っています。

一方で、私はこれらのプラットフォームをビジョンボードであり、自分が情熱を注いでいることを共有する場所、つまり人や自分とつながる方法だと考えています。 数年前、完全に疲れ果てて刺激を受けていなかった日を覚えています。 それから私はブロガーがInstagramに投稿した感動的な引用をスクロールして通り過ぎました：「世界はあなたのカキです。」 父は子供の頃からそう言っていました。 私は目を閉じて、すぐにバンクーバーの最初の寝室に戻り、父がおやすみなさいと言って思い出させたので、ベッドに押し込まれました。 「世界はあなたのカキです」と私に言いました。 誰かが私が投稿しているものからその種の良さを少しでも得ることができれば、それは価値があります それ。

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また、フィードを使用すると、常に持っているとは限らない画像をある程度制御できます。 Instagramであなたは私がすべて魅力的で準備ができているのを見るかもしれません レッドカーペット、または汗まみれで ブレード ボクシングのセッションの後、適切に配置されたタオルを着用するか、ピザに真っ向から飛び込みます。 それが私があなたに見て欲しいものだからです。 私が髪に入る前にそれがどのようなものかについてのショットはありません

化粧、腫れを抑えるためにニキビクリームとアンダーアイジェルを使用している場合。 または、私がボクシングジムの隅に群がって、インターバルを走った後に吐かないようにしたように見えました。

世間の目に入るのはとても奇妙なことです。 人々は私について好きなことを書いたり言ったりすることができます。 自分自身を「コントロール」とは言いませんが、手に負えない変数がたくさんあると、自分が力を持っているイメージの部分について本当に考えさせられます。 ソーシャルメディアはあなたが所有権を持っているものであり、それはとても力を与えます。

シェイ・ミッチェル

クレジット：shaymitchell / Instagram

でも私は30歳です。 2歳から18歳までのいとこを見て、いつも電話でゲームをしたり、テキストメッセージを送ったり、 ソーシャルメディアに投稿するとき、私が考えることができるのは、思春期の間にそれらすべてを持っていたとしたらどう対処したかということだけです。 年。 そして正直に言うと、それは私にストレスを与えます。 学校を出て、家に帰って、私を追放者のように感じさせた愚かな女の子から逃れることができたのは幸運だと感じています。 その自由はもう存在しません。

女の子は常にソーシャルゲームの顔をしています。それに伴い、競争、いじめ、ワンアップマンシップが発生します。 そのプレッシャーを自分で感じます。 完璧な画像を提示する必要があると、すべてが消費される場合があります。 何かを投稿したいという気持ちがあり、「ラテだ…」という内なる声が聞こえてきます。 人々は以前にそれらを見たことがあります…それが冷える前にそれを飲むだけです。」 だから時々私は自分自身を入れなければなりません チェック。 先日、誰かが私に「今週末は何をしましたか？」と尋ねました。 少し考えてみる前の私の実際の反応は、「覚えていません。 カメラロールを確認させてください。」

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その瞬間、私は休憩が必要だと気づき、もっと気を配ろうとします。 たぶん私はSpotifyを投げて、リラックスしたり、瞑想したり、料理したりします。 私はバランスを再発見しようとします。

ソーシャルメディアは、人々とつながるための素晴らしい方法です。 しかし、ソーシャルメディアがあなたに刺激を与えなくなり、自分自身についてくだらないと感じ始めたら、何が本当で何がそうでないかを覚えておく必要があります。

先週の水曜日、私はスピンクラスのために遅くベッドに座っていたかもしれません。 投稿しますが、来週は自転車の最初の人になり、スマートフォンをロッカールームに置いておくことにします。

ミッチェルはの最終シーズンに主演 プリティ・リトル・ライアーズ とソニースクリーンジェムズの次の映画 死体.

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