アビーK。 大砲 登録栄養士および弁護士です。
いつでも、ステンレス製の水筒、竹製の銀器、ガラスの瓶、ティータオル、キャンバスのトートバッグの5つをハンドバッグに入れています。 それはまた、私が2年間クラッチを持っていないことを意味します。 私のゴミは約1回いっぱいになります 月. 私が昼食時に紙ナプキンをつかむのを見ることは決してないでしょう。ティータオルはその目的を果たします（そして、はい、ティッシュも置き換えます）。 そして、プラスチック製の水筒を購入する前に、喉の渇きで死ぬことを望んでいます。
私どうやって、ここに来たんだろう？ 2015年、私は弁護士としての仕事を辞め、栄養士になるために学校に戻りました。 私は健康の「秘密」を明らかにし、奇跡的に私を活気に満ちた、輝く、最も健康的な自分のバージョンに変える「1つのこと」を発見することを計画しました。
多くの人が、自分たちの生活を完全に変えた「1つのこと」を発見したと主張しています。それはターメリックです。 プロバイオティクス！ パレオ！ 栄養学の教科書で答えを探していたところ、自分の「1つのこと」が見つかるとは思っていませんでした。 ローレンシンガーの「なぜ私は無駄のない生活を送るのか」TEDトーク、彼女は平均的な量の廃棄物を生産することから実際に生産することへとどのように進んだかを説明しています 無駄は一切ありません。 いいえ、彼女は森の中のテントに移動しませんでした。 彼女はニューヨーク市で「普通の」生活を送っている間にそれをすべてやりました。
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クレジット：礼儀アビーキャノン
環境問題は私の育成の一部でした。 私の家族は生ごみを堆肥にし、熱心にリサイクルしました。父は自転車に乗って往復14マイルで二酸化炭素排出量を削減しました。 友達が散らかしたゴミをいつも拾っていました。 私は大学のソロリティでゴーグリーン賞を始めました。 自分のライフスタイルや日常の選択が環境に影響を与えていることを痛感し、元気にやっていると思いました。
それから、ローレンのTEDトークを見ました。 それは私の心を吹き飛ばしました。 こんなにもっと、そして比較的簡単にできるとは思いもしませんでした。 私は静かに小さな変更を加えました。 昼食用に再利用可能なバッグを購入し、プラスチック製のものを避けるためにフォークを学校に運び、持ち帰り用の容器を持ってきました。 フォークやコンテナを忘れた場合、私は自分自身を許し、しぶしぶながらも、再利用できないバージョンを使用しました。大したことではありません。
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しかし、私にとって本当のターニングポイントは2016年11月でした。 大統領選挙の結果は私を震撼させた。 この圧倒的な無力感を感じました。 女性として、私は自分の権利が脅かされているのを見ました。 環境保護論者として、私は自分が気にかけている機関やプログラムが連邦政府の資金を剥奪されるのを見ました。 私は違いを生むために今何ができるかを教えてくれる人を探していました。 次の選挙を待って、変化を期待して私は怖かった。
誰も私が望む答えを持っていなかったとき、私は自分の人生を見ました。 私は偽善的だと感じました。私は環境を保護することを深く信じていましたが、私の行動のすべてがそれをサポートしているわけではありませんでした。 持ち帰り用のコーヒーとリサイクルできない容器に入ったコーヒーを購入したときに、環境保護庁に削減についてどのように不満を言うことができますか？ 自分にできることがたくさんあるのに、どうすれば他の人に文句を言うことができますか？ 無駄を少し減らしましたが、まだまだ長い道のりでした。 2016年11月9日、私は自分の無駄を可能な限り可能な方法で減らすことを誓いました。
このコミットメントにより、新しいエンパワーメントの感覚が生まれました。 私の「一つのこと」はすべてを変えました。
今私を驚かせているのは、この考え方の変化が、私が生み出した廃棄物の量に影響を与えただけでなく、食事を劇的に改善し、自然に最も健康的な食品を選択するように導いたことです。 プラスチックのパッケージに入っている食品は避けました。 スーパーマーケットでは、果物、野菜、全粒穀物、ナッツ、種子、豆、豆類（健康的な食事を構成する食品）を包装なしで見つけました。
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プラスチック製の農産物バッグは不要であることを学びました。 アボカド、バナナ、リンゴ、そして葉物野菜でさえ、保護の層を追加することなく、ショッピングカートから家への旅行に耐えることができます。 スーパーマーケットのバルクセクションが私のお気に入りのスポットになりました。 私は広い目でオプションを見ました。 私の健康的な食事の主食は裸でとてもよく見えました。 ごく最近、私の患者の夫はついに故障し、「アビー、バルクセクションは毎週同じ選択肢を提供しています。 あなたは 持ってる 買い物をするたびに15分間そこに立って見つめますか？」 （私は彼を心から愛していますが、「はい！」と叫びました）
魅惑的なマーケティングで加工されたパッケージ食品は、もはや私を誘惑しません。 パッケージ商品を購入するときは、缶詰（BPAフリーの裏地付き）またはガラスや段ボールで販売されている商品を、プラスチックやリサイクル不可能な素材のものよりも選びます。 また、パッケージ製品を購入する前に十分に調査して、それらを製造する企業、その価値、および慣行を確実にサポートします。 スパイス、ナッツバター、ジャムなどのガラス瓶をすべて保存します。 入って、食事の準備、残り物、そして持ち帰りにそれらを再利用します。 全体として、私はますます少ないパッケージアイテムを購入するので、無駄を減らし、（ボーナスとして）お金を節約するのに役立ちます。 旅行時間を短縮するために、買い物をする市場へのルートを計画します。 （エネルギー効率の良い車は間違いなく私の次の大規模な購入です！）
廃棄物の削減は、話すのに最もセクシーなトピックではありませんが、人々は私の新しい慣習を観察すると興味をそそられ、興奮します。 私がデリカウンターで容器をいっぱいにするとき、常に私の後ろの人は私が何をしているのか尋ねます。 Instagramで無駄を減らす実用的な方法を文書化すると、肯定的なフィードバックも得られました。 私の友人は常に自分たちがより健康的に食べることを奨励する方法を探しています、そして私はより良いもの、つまり環境に配慮した起動する方法を考えることができません。
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私は完璧ですか？ いいえ、私もゼロウェイストではありません。 それは私にはあまりにも圧倒的です（そして私は夫を十分に夢中にさせます）。 プラスチックのパッケージに包まれたプラスチック製の電動歯ブラシを購入するよりも、彼にできることははるかに悪いことです。 私はあなたがどれだけの廃棄物を出すかを判断する仕事をしていません。
私のハックのいくつかを借りることに興味がありますか？ 障害に焦点を合わせるのは簡単ですが、習慣を観察することから始めて、壮大な計画であなたの人生にあまり影響を与えない「グリーン」スワップを特定することをお勧めします。 あなたは本当にレストランであなたの水ガラスにプラスチックストローが必要ですか？ 私は自分が無駄を生み出していた主な方法を特定し、人生をひっくり返すことなくそれらを排除することに成功しました。
そうです、私のバッグはいつも重くて、メアリー・ポピンズを少し感じさせます。 しかし、私のステンレス鋼のKlean Kanteenウォーターボトルは、プラスチック製のウォーターボトルや使い捨てカップを使用する必要がないことを保証します。 私のアンコリーガラスの瓶は、ランチパック、テイクアウト、残り物、そして特に眠い日には大きなコーヒーを飲むのに最適なサイズです。 私のTo-Go-Ware竹銀器は軽くて丈夫で、それを使うととても空想的です。 Kakaw Designsのティータオルを取り出してこぼれたものを片付けたり、Euphebeのトートバッグの大きさが足りず、店を出てすべてを腕の中でジャグリングしたりすると、奇妙な外観になります。 これはあなたには極端に思えるかもしれませんが、それは私の新しい常識です。 そしてそれはあなたのものでもありえます。 小さく始めて、やがてあなたは夢中になります！