私たちは、ラテを注文し、カロリー数をチェックし、それがビッグマックのそれに隣接していることに気付くのは憂慮すべきことであると認めた最初の人です。 しかし、まだその中毒性のあるクリーミーな味をスキップしないでください。適切な種類の脂肪が含まれていれば、濃厚なコーヒー飲料はあなたが思っているほど悪くはないかもしれません。 シェイリーン・ウッドリー と ジミーファロン 古き良き土地と草で育てられたバターのたっぷりのスライスのブレンドである防弾コーヒーで一日をジャンプスタートするハリウッドの強打者の2人の1人です。 飲み物はあなたに活力と集中力を感じさせるだけでなく、体脂肪を取り除き、筋肉量を増やします：からの脂肪 著者のフランク・リップマン博士によると、バターはコーヒーの酸味を打ち消し、渇望を抑え、脳の活動を高めます。 の 新しい健康規則 ($14; amazon.com). この天才的な一杯のジョーを自分で作成するためのステップバイステップのGIFガイドをご覧ください。

新年に向けて自分をより良くするためのヒントやコツの詳細については、の1月号をご覧ください。 インスタイル、ニューススタンドおよび デジタルダウンロード 今。