フェイスマッピングと乳製品を含まない食事の人気が何らかの兆候であるとすれば、スキンケアと食品の関係は現実のものです。 あごに発生するジッツが少なくなるかどうかを確認するために、一時的にお菓子やそのハッピーアワーグラスのワインを誓った友人は何人いますか？ だから、私たちがチャットする機会があったとき マイエムスク、69歳のスーパーモデルであり、現在はCoverGirlアンバサダーであり、管理栄養士の栄養士でもあります。スナックとその顔色との相関関係のトピックは不可欠でした。
「私はモデルを作った科学オタクでしたが、今では科学について話すモデルになっています」と彼女は私たちに語った。 あなたは私たちを彼女の学生と見なすことができ、積極的に彼女のアドバイスを吸収する準備ができています。
「まず第一に、皮膚は体の中で最大の器官なので、あなたがあなたの心臓のために、またはあなたの 腎臓、または肝臓の場合、それはあなたの肌にも役立つでしょう」と彼女は私たちが育てたときに言った トピック。
Whole30は、親友の妹が酒皶の根源とあなたの酒皶を特定するのに役立ったと聞いたことがあるかもしれませんが、 同僚は定期的にビーガニズムを彼女の定期的な輝きに帰し、ムスクは他の2つの比較的単純な食事を誓います 予定。
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「主なものは ダッシュダイエット または 地中海ダイエット、主に野菜、菜食主義者、低脂肪乳製品、赤身の肉、皮や魚のない鶏肉です」と彼女は説明しました。
メイヨークリニックが指摘しているように、ダッシュダイエットは毎日のナトリウムを減らすことを強調する計画ですが、地中海ダイエットは心臓の健康に良い効果があることで知られています。
「私は家で菜食主義者を食べるので、私はいつもヨーグルトとミルク、卵、全粒小麦パン、全粒穀物を持っています。 たくさんの野菜や果物。 シリアルとオートミール。 そのようなこと。 ですから、それは一般的に気楽なことです」とムスクは私たちに語った。
ムスクが肌を健康で輝かせるためにジュースクレンジングに飛び乗ったことがあるかどうか疑問に思っているなら、答えは断然ノーです。 実際、彼女はジュースをまったく飲まず、サプリメントを含まない食事を維持していると言います。 そしてケールサラダ？ 灘。 「私はケールが好きではないので、食べません」と彼女は私たちに言った。 「私は科学に固執します。 そして、外出して肉、魚、鶏肉を食べたら、半分家に持ち帰り、翌日の食事と一緒に食べます。」
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彼女のスキンケアと 化粧 ルーチンは、言うまでもなく、同じように試行錯誤されており、信じられないほど簡単に実行できます。 「私は朝顔を洗う」と彼女は説明した。 「私はいつもSPFのアイクリームと保湿剤を持っています。 とても乾燥しているので、いつも唇に何かを置きます。 私の犬は朝の6時30分に私を起こしてくれるので、ほとんど起きなければなりません。 だから私は彼を追い出すためにその基本をしなければなりません。」彼女はまた彼女が常に彼女にSPFを適用することを確認すると言いました 手、そして長袖と帽子で覆い、太陽を遮り、肌を美しく保つためにブロックします 若々しい。
メイクをするとき、ムスクはカバーガールの自然に仕上げられたファンデーションが彼女の肌のトーンを均一にし、おそらくあちこちで紫色の口紅をスワイプすることです。 「私はCoverGirlの口紅を幅広く取り揃えており、それらを試して楽しんでいます」と彼女は言いました。 「その日はもっと自然になります。それから、友達とランチに出かける場合は、 色。 私が行くなら レッドカーペット または私たちが紫から行くことができる素晴らしい夜のイベント。 私は70歳近くで、紫色になることもあります。」