40歳以上の女性のための最高のスキンケアルーチンと製品

13ステップのスキンケアレジメンにふけるのが好きなのか、最小限のルーチンを好むのかに関わらず、あなたの製品は 次の10年間に入るたびに、使用法が変わる可能性があります。これは40代にも当てはまります。 それも。

女性が40に達すると、皮膚に使用される記述子が突然予防から陰性に切り替わります。 「たるみ」、「鈍い」、「くぼみ」、「しわ」などの言葉は、この年齢層の女性にスキンケアを売り込むために一般的に使用されています。 しかし、現実には、老化の兆候は、若い世代がまだ参加していない人生経験の痕跡です。

これらの皮膚関連の変化は、主に 閉経周辺、に至るまでの年 閉経 エストロゲンホルモンが低下し始めると、皮膚が薄くなり、弾力性が失われます。 コラーゲン産生の低下も要因です。

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あなたの40代は、何年にもわたる無防備な太陽への露出があなたに追いつき始めるかもしれない時期でもあります。

「皮膚が保護されていない場合、重大な色素沈着異常（黒点、脂漏性角化症、肝斑）が現れる可能性があり、真に太陽に甘んじている人には 光線、光線性角化症と呼ばれる前癌性の斑点、しわ、およびテクスチャの変化が現れる可能性があります」と、理事会認定の皮膚科医であるメラニーパーム博士は述べています。 の創設者 アートオブスキンMD カリフォルニア州サンディエゴで。

ルーチンを切り替えて、深くなった細い線に対処したり、肌の色むらをターゲットにしたり、 水分補給を促進し、適切なスキンケアルーチンは、あなたのこの段階であなたがあなたの肌について気分が良くなるどんな製品でもあります 生活。

最高のスキンケアルーチンを見つけるためのガイドとして、Palm博士と話をしました。 コーリーL博士 ハートマン、アラバマ州バーミンガムのスキンウェルネス皮膚科の創設者、専門家のアドバイス。

すべての良いスキンケアルーチンはあなたの顔を洗うことから始まります。 パーム博士は、穏やかな角質除去と老化防止の利点を提供するクレンザーの使用を推奨しています— AHA酸、植物由来の酵素、さらには発酵成分を考えてみてください。

私たちはのファンです キンシップのネイキッドパパイヤジェントルエンザイムクレンザー、植物ベースの光沢酵素と皮膚バリアをサポートする成分が注入された穏やかな発泡性クレンザー。

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次に、両方の皮膚科医は、特定の血清を使用することが重要なステップであることに同意します。 「ビタミンのカクテルを含む抗酸化血清—最も人気があるのはビタミンC、ビタミンE、フェルラ酸、レスベラトロール、そして ナイアシンアミド—貴重なコラーゲンの分解を引き起こすフリーラジカルの発生を防ぐのに役立ちます」とハートマン博士 説明します。

スキンシューティカルズCEフェルリック 抗酸化血清のゴールドスタンダードです。 このフォーミュラは、フリーラジカルによって引き起こされる環境損傷から保護するためにビタミンC、E、およびフェルラ酸を含んでいるため、皮膚科医や美容編集者によって同様に推奨されることがよくあります。 マルチタスクセラムは、小じわ、しわ、色素沈着過剰などの老化や写真の損傷の兆候も治療します。

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Epi.logicマスタープランコラーゲンは成長因子血清を更新します は、ペプチド、ヒト幹細胞由来の上皮成長因子、およびヒアルロン酸を含む形成外科医が作成した処方です。 細胞のターンオーバーを修復および促進して、小じわやしわを減らし、コラーゲンの生成を強化してハリを与え、肌の維持を助けます 水分補給。

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保湿剤については、セラミド、ヒアルロン酸、スクアラン、グリセリンなどの保湿成分を含む処方を探してください。 これらのフォーミュラは肌を補充し、その日の水分補給を固定します。 ラロッシュポゼトレレインダブルリペアフェイスモイスチャライザー は、グリセリン、ナイアシンアミド、セラミドを配合したべたつかない処方で、すべての肌タイプに潤いを与え、落ち着かせます。

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日焼け止めは、毎朝のスキンケアルーチンの最後の最も重要なステップです。 どちらのMDも、環境汚染からの保護をサポートするために、酸化亜鉛と酸化防止剤を含むミネラルSPFを推奨しています。

「優れたスキンケアレジメンは、広範囲の日焼け止め、できればミネラルベースの物理的に酸化亜鉛または二酸化チタンを含むものがなければ、まったく意味がありません」とハートマン博士は言います。 「色合いを追加して、高エネルギーの可視（青色）光から保護するために酸化鉄が含まれていることを確認します。」

EltaMDUVデイリーティントブロードスペクトルSPF40 酸化亜鉛を使用した受賞歴のある日焼け止めです。 UV / UVB光線からの保護に加えて、このフォーミュラは軽量の保湿剤としても機能します。

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目の周りをデパフして潤いを与える優れたアイクリームと、 TriHexペプチドクリーム または成長因子血清も朝のスキンケアルーチンの素晴らしい追加です。

朝のスキンケアルーチンは保護に重点を置いていますが、夜間のルーチンはすべて修理と更新に関するものです。 だからまず、あなたが着ている化粧を取り除くことが重要です。 ハートマン博士が好き ミセル水 またはアルコールフリーのトナー。

ガルニエスキンアクティブミセラークレンジングウォーター は、メイクの除去と肌のクレンジングを同時に行う、手頃な価格のドラッグストアでの購入です。防水メイクも可能です。

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パーム博士は、クレンジング後、穏やかな化学的および物理的な角質除去を組み合わせた製品であるゴマージュで角質除去することをお勧めします。 「良いクレンザーとそれに続くゴマージュは、40代の私の肌の頼みの綱です」と彼女は言います。 「ゴマージュは、化学的または物理的な刺激なしに、皮膚を優しく角質除去します。」

そして、OdacitéのBioactive RoseGommageの「ピール」という言葉にだまされてはいけません。 このマイルドなジェルは、従来の角質除去マスクとして使用できます。 顔に薄層を塗り、完全に乾く直前に指の下で転がします。 製品が落下するのを見ることができます。

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レチノールは、夜間のスキンケアルーチンの主な有効成分です。 「聖杯の成分は、角質除去を調節し、にきびの発生を防ぎ、皮膚の表面を滑らかにし、変色を均一にするのに役立つレチノールです」とハートマン博士は言います。

ロレアルパリダームインテンシブナイトセラム、0.3％レチノール あなたのレチノールの必要性をカバーするもう一つのドラッグストアの購入です。 それはレチノールの最も強力な形を含み、深いしわに作用します。

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パーム博士は、処方レチノイドクリームを bakuchoil製品、ビタミンAが豊富なアジアの植物。 「植物と種子はスキンケアに使用され、レチノール受容体をアップレギュレートし、赤みと刺激を減らしながらレチノイド効果を高めることができます」と彼女は説明します。

保湿剤は、肌を補充し、肌のバリアを強化するための重要な最後のステップです。 「皮膚軟化剤が豊富で、皮膚の修復を促進する有効成分を含むものを選択してください。ここでも、ペプチドと成長因子が良い選択です」とパーム博士は言います。

DrunkElephantのプロティーニポリペプチドクリーム は、水分補給に加えて肌のきめと色調を改善するために、9つのペプチド、成長因子、アミノ酸のブレンドで配合された豊富な（しかし脂っこい）保湿剤です。

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お肌のタイプに応じて、週に一度、保湿または透明化のフェイスマスクを選択してください。 「前者は刺激を受けやすい乾燥肌タイプ用で、後者はにきびを扱う脂性肌用です」とハートマン博士は言います。

選択する式は、季節によっても異なります。 「冬の間、水分補給用のウィークリーマスクは、気温と湿度の急降下によって悪化する乾いた肌に最適です」とパーム博士は示唆しています。 彼女は、多くのフォーミュラを首までこすり落とし、余分な水分補給のために一晩そのままにしておくことができると言います。

晴れた日には、ブライトニングマスクをお試しください。 「トラネキサム酸、ビタミンC、E、キノコ抽出物、アゼラン酸、アルブチンなどの外用剤 適切なマスクを選択する際に注意を払うべき素晴らしいヒーロー成分になるでしょう」と博士は言います。 手のひら。

デバイスに関しては、両方の皮膚科医がマイクロカレントデバイスを推奨しています。 試してみることにした場合、結果を確認するには一貫して使用する必要があることを知っておいてください。 「私は一貫性が必要であることを患者に警告します」とPalm博士は共有します。 「これらのデバイスは役立つ場合がありますが、毎晩数分の使用を組み込む必要があります 専門家と家族のバランスをとるときに時々行うのが難しいスキンケアルーチン 責任」

NuFaceは、市場で群を抜いて最も人気のあるマイクロカレントデバイスです。 NS トリニティフェイシャルトーニングデバイス マイクロカレントで肌の表面を刺激し、顔の輪郭、ハリ、滑らかな小じわやしわを改善します。

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ビデオ：あなたがあなたのスキンケアルーチンで日焼け止めを適用するとき、実際には多くのことが重要です

額のラインが深いほど、結果を確認するために製品を強くする必要があるというのはよくある誤解です。 しかし、常にそうとは限りません。

「特定の成分の滴定は、常に肌のタイプ、懸念、および目標によってのみ導かれるべきです」とハートマン博士は言います。 「あなたの肌がより低い強度のレチノールによく反応しているなら、より強いレチノイドを使用することに対する賞はありません。 実際、炎症は早期老化、しわ、しわに関連しているため、不必要な炎症は逆効果になる可能性があります。」

あなたが経験しているのであなたの製品の効力を高めることに興味があるなら 結果が頭打ちになるか、新しい肌の目標がある場合は、オプションについて 最初に皮膚科医。