今家で隔離されるのに十分幸運な人にとって、時間を埋めるために一見無限の数の生産的な活動があります。 しかし、あなたが自分自身に与えた後 ジェルマニ, あなた自身の生地のフェイスマスクを作りました、そして自宅で取り上げた ヨガの練習、たぶん、あなたはいくつかの無意識の気晴らしのためにソファに身をかがめる準備ができているかもしれません。 NetflixやInstagramに目を向けるのではなく、これらのインスピレーションあふれる「自己改善の本」の1つで休憩することをお勧めします。
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これらの自助本のいくつかは何年も前から出回っていますが、Ruthie Lindseyのように、シーンにまったく新しいものもあります。 そこに私はまたはタラシュスターの F * ckingユリを自分で購入する. しかし、あなたが選んだタイトルに関係なく、それぞれが示唆に富むものであり、あなたの体、心、精神、そして全体的な生き方を変える新しい方法に光を当てます— コロナウイルス か否か。
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待望のリリース以来、ニューヨークタイムズのベストセラーリストで1位にランクインしました。 飼いならされていない グレノン・ドイルが広めているメッセージが付属しています 彼女の忠実なファンベース 何年もの間：「私たちが勇敢であるほど、私たちは幸運に恵まれます。」
講師、作家、社会科学者のブレネー・ブラウンが有名なTEDトークを発表したことを聞いたことがあるでしょう。 この2017年の＃1ニューヨークタイムズのベストセラー（リースウィザースプーンのハローサンシャインブッククラブにもなりました）では、 ブラウンは、私たちが本当に誰であるかの本質と再接続することによって、所属の真の意味を発見することを私たちに奨励しています それは。
コメディセントラルの劇作家兼副社長であるタラシュスターは、自称になるための彼女の道を共有します 「自己愛の忍者」と、自己制限的な信念を特定し、この陽気で正直な態度で縁石を蹴る方法 読んだ。
ベストセラー作家のガブリエル・バーンスタインは、オプラ・ウィンフリーによって「新しい思想的リーダー」と宣言されたのには理由があります。 の 宇宙はあなたを持っています
著者に基づく レイラF。 Saad同じ名前ののバイラルInstagramチャレンジ、 私と白人至上主義 読者に28日間の学習の旅に挑戦します。 （しばしば無意識のうちに）有色人種にダメージを与えるのを止め、そして次に、他の白人がより良くするのを助けることができます、 それも。"
有名な外科医のAtulGawandeが、この強力な2014年の本で、老化と生命の維持についての真実を解き明かします。
「必死に自分の生活を改善したいが、それをやるのに忙しくなりたくない人々のための自助本」と吹き替えられました。 あなたは悪い人です 感動的な話でいっぱいです、そして、はい、悪いことの時折のタッチのために言葉を誓います。
このベストセラーでは、著者のJon Acuffが、恐怖と完璧主義を克服する方法を見つけることで生産性を向上させる方法を紹介しています。
ポッドキャストのホストであるManoushZomorodiは、最先端の調査とユーモラスな実例を使用して、 あなたの退屈を実際にあなたの人生をより生産的で幸せなものにするためのツールとしてどのように使うことができるか クリエイティブ。 完全な検疫の読み取りと考えてください。
あなたがすべて目標設定とビジョンボーディングについてであるが、実際に始めるのに苦労しているなら、これはあなたのための本です。 この40日間のコースでは、自分の妨げとなっているものを特定して解消する方法を学び、最終的に人生の目標を達成できるようにします。
17歳のとき、ルーシーリンジーは救急車に襲われ、5％の確率で生存し、さらに1％の確率で再び歩くことができました。 1か月後、彼女は自分の両足で退院しました。 このイベントは、慢性的な痛み、処方鎮痛剤への依存、そして彼女が本当にそのすべての真っ只中にいるのは誰かを明らかにすることができるという最終的な発見を伴うリンジーのより大きな旅に道を譲ります。
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