ウコンは、おいしいイエローカレーを一から作るのが好きな人なら誰でも食器棚の定番です。おそらくスキンケアの定番でもあるはずです。
皮膚科医によると ゴハラモナ博士、よく知られているスパイスには、抗炎症、抗菌、抗酸化の特性があり、これらはすべて、にきびや肌の色の均一化などの問題に役立ちます。
最良の部分？ 既製のスキンケア製品に含まれている成分を見つけたり、独自のDIYマスクを作成したりできます。
先に、ターメリックのすべての利点とそれをあなたのルーチンに組み込む方法についてもっと学びましょう。
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ウコンは肌に何をすることが知られていますか？
NS 多くの —しかし、最善の方法で。
「それは何年もの間東洋医学で使用されてきた抗炎症、抗菌、抗酸化効果を持っていますが、最近スキンケアに組み込まれました」とゴハラ博士は言います インスタイル.
皮膚以外に、いくつかの研究はターメリックが特定の形態の癌と戦うのに効果的であることを示しました。 「私が医学部にいたとき、私は科学者が ガンのターメリック」とゴハラ博士は言う。 「もちろん、私はスパイスが最悪の病気の解毒剤になる可能性があることに懐疑的でしたが、この風味豊かな粉末が大きなパンチを詰め込むことができることがわかりました。」
どのターメリック特性が肌に最も有益ですか？
短い答えと長い答えはそれらすべてです。 ただし、スキンケアに関する特定の優先順位によっては、最も有益なものは主観的なものになる可能性があります。
「抗炎症作用はニキビ、湿疹、乾癬に効果があり、抗酸化物質は日焼けによるダメージ、肌の色の均一性、老化に効果があります」とゴハラ博士は語ります。 「さらに、 2005年の医学研究、研究者らは、ターメリックに含まれる黄色の色素であるクルクミンが、メラノーマ細胞の成長を阻害し、腫瘍細胞死を刺激するため、抗がん作用があることを発見しました。」
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ターメリックパウダーと生のターメリックルートのどちらを使うのが良いですか？
それは完全にあなた次第であり、ターメリックをルーチンに組み込むためにどれだけの労力を費やしても構わないと思っていますか？ 週末にどれだけの洗濯をしたいか（心配しないでください、私たちはウコンの染みのハックに行きます 分）。
「無色なので、ほとんどの場合、精製されたクルクミンを使用します」とゴハラ博士は語ります。 「カストリーターメリックも非汚染性です。 美しい黄色のターメリックカラーは肌に汚れを残す可能性があるため、効果的なバリエーションと同様に、美容的にエレガントなものを見つけることが重要です。 この問題のため、DIYのターメリック処理には注意します。」
ただし、少し面倒になりたい場合は、お気軽に 独自のマスクを作成する 他のいくつかの成分と一緒に、粉末の形でスパイスを使用します。
スキンケアルーチンにターメリックを組み込むにはどうすればよいですか？
ゴハラ博士によると、朝は清潔で乾燥した肌にターメリックを使用するのが最善だとのことです。
「私のお気に入りの1つは サンデーライリーCEOグロービタミンCとターメリックフェイスオイル 一日中完璧なプロテクターだからです」と彼女は言います。 「それはあなたの肌の外観を積極的に改善するので、それは太陽のダメージと汚染から保護します。」
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「塗る前に、石鹸以外の保湿クレンザーでやさしくクレンジングするのが好きです。 ダブホワイトビューティーバー」とゴハラ博士は続けます。 「そのシグネチャー1/4保湿クリームで、ダブビューティーバーは肌のバリアを維持するのに役立つことが証明されています クレンジングプロセス中に失われることが多い同じ栄養素を肌に補給することによって。」
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ええと、私はDIYルートに行きました。 どうすればこれらの汚れをタオルから取り除くことができますか？
あなたが尋ねてくれてうれしいです！
タイドとダウニーの主任科学者メアリージョンソンによると、ターメリックステインはあなたが永遠に生きる必要があるものではありません。 タオルやTシャツをできるだけ早く洗濯物に入れるなど、これらの黄色いマークを取り除くための正しい式を知っておく必要があります。
「ターメリックにはクルクミンと呼ばれる黄色の化学物質が含まれています。クルクミンは食品や化粧品の着色によく使用されます」と彼女は説明します。 「すぐに取り外さないと、生地を永久に染めることができます。」
開始するには、衣服の余分な粉を払い落とすことから始め、次にそれを裏返し、温水でその場所を洗い流します。 次に、次のような製品で染みを前処理します タイドのヘビーデューティー衛生クリーン液体洗濯洗剤、食品の汚れを分解するのに役立つ酵素が含まれています。 「染みを覆うのに十分な洗剤を衣服に注ぎ、20分間セットします」とジョンソンは説明します。 「洗剤を染みの上に置いたら、柔らかい毛の歯ブラシを使用して、洗剤を衣服の繊維に広げます。」
その後、他のアイテムと一緒に洗濯機に衣服を置きます それなし 洗剤を洗い流します。 次に、温水サイクルで同じ洗剤を使用して洗浄します。
衣類を洗ったら、ターメリックで汚れた衣類を乾燥機に入れないでください。汚れが付着します。 代わりに、乾いた状態で吊るすか、平らに置きます。
「目に見える染みが残っている場合は、日当たりの良い場所に衣服を吊るして、染みを消してください」とジョンソン氏は提案します。 「これは、クルクミンが紫外線の存在下で不安定であり、分解するためです。」
無毒のメイクやスキンケアから持続可能性の実践まで、クリーンスレートは緑の美しさの空間にあるすべてのものの探求です。