自分撮りで美しい気分

2週間前に、 SXSWでパネルを主催しました #FeelingBeautiful：Social Media and Women's Egosと呼ばれ、3人の信じられないほど賢く、知識が豊富で刺激的な女性と話します：Amanda De Cadenet、 キャサリンシュワルツェネッガー、およびGabiGregg。 私たちのチャットは研究に触発されました インスタイル 最近、ソーシャルメディアストリームとの複雑な関係についての洞察を得るために実施されました。 Twitter、Instagram、Facebook、Snapchatが自分たちの生活にどのように適合しているか、そしてそれがどのようになっているのかについて、18〜49歳の1,000人の女性に尋ねました。 本当 彼らに感じさせます。

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これが私たちが学んだことです：私たちは 全て ソーシャルメディアにはまっています。95％が1日を通して、Twitter、Facebook、Instagramのフィードをスクロールする時間を見つけています。 そして、私たちが最も探しているものは？ 褒め言葉。 調査対象者のうち、89％がソーシャルメディアで「いいね」をすることは褒め言葉のように感じると述べ、82％がソーシャルメディアでの褒め言葉は自尊心を向上させると述べました。 また、これらの心地よい雰囲気にはドミノ効果があることもわかりました。女性の大多数は、ソーシャルメディアの褒め言葉を受け取った後、他の人のフィードにさらに褒め言葉を投稿するように動機付けられていると述べました。 この慣習は、Instagramの投稿で友人の衣装を褒めたり、ツイートしたりする形で行われます。 同僚の業績について何か前向きなことは、最初はカジュアルに見えるかもしれませんが、その効果は 持続します。 なんと75％が、ソーシャルメディアが個人的な関係を強化したと結論付けました。

ソーシャルメディアでコンテンツを消費することのメリットには利点がありますが、改善が必要な領域が1つあります。それは、自分自身の見方です。 私たちの研究は、私たちが自分自身を世界に提示する方法に多くのエネルギーを注いでいることを発見しました。 お世辞と思われる写真のタグを外します（66％）。 画像が撮影される前にメイクを再適用するのをやめます（62パーセント）。 そして全体として、私たちが投稿する自分自身の画像に非常に注意を払っています（85パーセント）。 一言で言えば：私たちは私たち自身の最悪の批評家です。

オースティンでは、私たち女性がソーシャルメディアでお互いを後押しするために一生懸命働く必要があるだけでなく、自分自身に優しくする必要がある方法について話し合いました。 「私は 『このように目が覚めた』現象全体に反対している」とパネリストのデ・カデネは述べた。 「それは私には本物ではありません、そして役割モデルである女性が私たちに本物を示すことは重要です。」

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そのため、積極性を維持するために、＃FeelingBeautifulFridaysを開始します。 ハッシュタグ#feelingbeautifulを付けて自分撮りを投稿することで、私たちが誰であるか、そして私たちの自然で美しい自分を受け入れます。 詳細については、 今日 キャサリンシュワルツェネッガーがサバンナガスリーと一緒にこのトピックに飛び込んだ下のクリップを示してください。

ぜひご参加ください！ フィード内の写真に注意を払います。

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写真：スターの最高のメイクアップなしの自分撮りアンジェラ・マトゥシクは インスタイルのエグゼクティブデジタルエディター。 TwitterまたはInStagramで彼女をフォローしてください @angelamatusik.