髪のタイプに応じて、どのくらいの頻度で髪を洗う必要がありますか

さまざまな種類の髪の世話をすることになると、唯一の共通公分母は髪がないことです。特に、髪を洗う頻度に関してはそうです。

私たちの生活の多くはクレンジングスケジュールを中心に展開しているので（シャンプー以外の日にデートすることはあえてしません）、あなたの幸せな場所を見つけることは多くの争いを救うことができます。

髪のタイプ、質感、長さは明らかな要因ですが、頭皮の状態やライフスタイルの選択など あなたがトレーニングをするとき、そしてあなたの街の汚染レベルは、 検討。

万能の答えはありませんが、それはすべて、あなたの髪のタイプが実際に何であるかを正しく識別することから始まります—そしてそれはおそらくあなたが思っていることではありません。

お気に入りのシャンプーに手を伸ばす前に、私たちの髪と頭皮のプロがすべて言っていることを読んでください。

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まず最初に、最適な洗濯スケジュールを決定する前に（そして 製品のカクテル）、あなたはあなたの髪を適切に評価する必要があります—あなたがすでに知っていると思っていても それは何ですか。 気孔率やさまざまなテクスチャなどの多くの要因は、肉眼では必ずしも明らかではありません。

「髪に製品を含まないようにし、洗った後に空気乾燥させるのが、髪の質感を判断する最も簡単な方法です」と言います。 FrédéricFekkai、ヘアスタイリストの並外れた存在であり、FekkaiBrandsの創設者。

これを行ったら、太さや質感を評価する秘訣は、一本の髪の毛を指でこすることです。 「ほとんど感じられないなら、それは素晴らしい髪です」と有名人のヘアスタイリストは説明します ローラ・ポルコ. 「それを感じることができて、でこぼこがあるなら、あなたは粗い髪をしています。」

あなたがその間のどこかに着陸した場合、それは中程度の髪です。 ただし、毛髪縦裂の犠牲になることが多い場合、または髪の毛が全体的に何となく見える場合は、気孔率が低いことが原因である可能性があります。

「気孔率が低いと、すぐにツヤと髪の弾力性が失われます」とフェッカイは言います。これにより、最終的に髪が裂けてしまいます。

髪の毛の多孔性をテストするには、別の髪の毛を取り、水に入れます。 ストランドが上に浮いている場合は、気孔率の低い髪になります。 また、髪が風乾するのに長い時間がかかるのか、洗うときに水で完全にびしょ濡れになるのかにも注意を払う必要があります。これらは、多孔性が低いことを示す他の明らかな兆候でもあります。

それでは、洗濯に取り掛かりましょう。

細い髪は平らになる傾向がある、とFekkaiは言います。つまり、髪の毛は他の種類の髪よりもはるかに早く油性になります。 細い髪のほとんどの人は毎日シャンプーをする必要がありますが、もっと重要なことは、あなたが知る必要があります どうやって あなたの細い髪を洗うために。

のような高品質のクレンザーから始めましょう フェッカイフルブローボリュームシャンプー そして（本当に）ダイムサイズの量だけを使用します。 細い髪は多くのシャンプーを必要とせず、そうでなければ排水溝にお金を洗い流すことになります。 文字通り。

「シャンプーを頭皮に直接塗らないでください」とFekkaiは警告します。 代わりに、最初にシャンプーを手で泡立ててから、頭皮にマッサージしてから、冷たい水で洗い流してください。

「細い髪を洗うときはすすぎが非常に重要で、冷水はシャフトを閉じて髪をより滑らかで光沢のあるものにします」と彼は言います。

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ここで驚くことはありません。過度に油性の髪は毎日洗う必要があり、それはあなたが使用する製品よりも技術に関するものです。 脂っこい髪を洗う最も効果的な方法は、それをセクションに分けることです、とFekkaiは言います。 そして、泡立てながら摩擦を発生させるのではなく、「指を回転させて 頭皮を活性化して毛包と毛根を活性化し、根に酸素を供給します。」と彼は言います。 追加します。

その後、髪を完全にすすぎます—残りの製品は蓄積を引き起こし、脂っこい外観を加速します—そしてコンディショナーを端だけに適用します。

洗濯は週に1〜2回に保ちますが、時間をかけて洗濯し、乾燥から保護することで、本当に重要なものにします。

太い髪は自然に乾く傾向があるため、髪の毛が伸びて「髪がふっくらします」とフェッカイは言います。

Fekkaiの天才的な解決策は、コンディショナーまたは修復剤を適用することです ヘアマスク シャンプーの前に、余分な水分補給のために、そして次にコンディショナーの2回目のラウンドを適用してすすぐ前に、根元で少量のシャンプーを使用してください。

洗髪の合間にドライシャンプーで髪をブラストして、根元を少し持ち上げ、油性の髪の外観を遅くします。

ボーナス：一般的な信念に反して、 ドライシャンプー 「頭皮の健康には影響しません」と言います ジェニファー・マグレガー博士、ユニオンスクエア皮膚科の皮膚科医。ドライシャンプーを自分で使用しています（そして大好きです！）。

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ゴルディロックスの髪のタイプ（薄すぎず、太すぎない）を持っている人は、皮膚科医が支援するブランドのように、マイルドなシャンプーで2日ごとに髪を洗うことで逃げることができます 見た.

しかし、このタイプの髪の一般的な失敗は過度の洗浄であり、これは実際にはあなたの人生に歓迎されない髪の問題を招くだけです。 直感に反するように思われますが、最も多くのことを行うと、「髪の毛の端が極端に乾燥するだけでなく、頭皮が皮脂を過剰に生成し、油性の根を引き起こす可能性があります」とポルコは言います。

したがって、頻繁に髪を洗う衝動を抑え、クレンジングを最大で週に3回に保ちます。

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「粗くてコイル状の髪はより乾燥する傾向があります」と言います アシュリー・シュトライヒャー、セレブのヘアスタイリスト、R + Coコレクティブメンバー。 「それで、あなたがあなたの天然油をより良く蹴らせるためにあなたが洗わずに行くことができる時間が長ければ長いほど。」

巻き毛の一般的なガイドラインは、保湿クレンザーを使用した週に1〜2回の洗浄レジメンであり、その後、余分な時間とコンディショナーを使用してケアします。

「コンディショナーの場合は、最後から始めて髪の毛を上に向けていきます。時間があれば、数分間そのままにしておきます。」とポルコは言います。

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カラー処理された髪の場合は、「髪のタイプの推奨事項に従ってください」とPolko氏は言います。 「しかし、あなたの色を保護し、あなたの髪の健康を助けるシャンプーとコンディショナーを使用することが重要です。」

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ドライシャンプーが頭皮の過敏症を引き起こしていると思われる場合は、もう一度考えてみてください。

「フケは頭皮やヘアケアとはほとんど関係のない肌の状態です」とMacGregorはアドバイスします。 「遺伝学、皮膚微生物のバランス、アレルギーに関連している可能性がある、さまざまな原因があります。」

低グレードの頭皮の懸念については、穏やかで水分補給が詰まったシャンプーは、かゆみを軽減し、フレークを最小限に抑えるために驚異的に機能します。

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MacGregorによると、頭皮のペスキア感受性は脂漏性皮膚炎である可能性が高く、発赤、グリース、うろこ状のテクスチャーは明らかな兆候です。 非常に敏感な頭皮やフレーク状のフレアアップを落ち着かせるには、彼女は使用することをお勧めします ニゾラルシャンプー それに5〜10分間浸します。 「しかし、青いものには気をつけてください」と彼女は警告します。 「特に明るい髪や色のついた髪の場合。」

すべてのスキンケアと同様に、頭皮が本当に面倒でしつこい場合は、市販のヘアトリートメントやマスクは奇跡の働き手にはならないので、皮膚科医に相談する必要があります。

「本当に赤くてうろこ状の場合は、抗炎症（ステロイド）処方液を一晩使用することをお勧めします」とMacGregorは言います。 「これらの処方箋は、状態を寄せ付けないための夜間マスク（シャワーキャップで寝る）として週に1回使用することもできます。」

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