大人のにきびの原因

私が10代の頃、私は自分のアパート、コンバーチブル、そして透明な肌など、大人として持っているすべてのものについて想像していました。 30代の大人として、私はまだそれらのどれも持っていません、しかし私が1つを選ばなければならなかったならば、私はにきびのない顔色を選ぶでしょう。 手を下げて。

巨大なにきびであろうと痛みを伴う嚢胞であろうと、ブレイクアウトは年をとっても簡単にはなりません。 どんな年齢でもにきびに対処することは控えめに言ってもイライラすることがあります—特にスポット治療、血清、またはマスクが機能していないように見えるとき。 それは、ニキビを効果的にコントロールするための最初のステップは、そもそもなぜニキビができ続けるのかを理解することだからです。

ここでは、大人のにきびの最も一般的な原因と、最良の治療法の選択肢について説明します。

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はい、あなたのホルモンは思春期の間に急増します、しかしこれらのレベルはあなたの月経周期を通して毎月変化します。 「この[成人のにきび]は、ホルモンの変動が続くため、男性よりも女性に多く見られますが、一部の男性は成人のにきびも経験します」と、AcneFreeのコンサルティング皮膚科医であるハドリーキング博士は述べています。 「成人女性の約54％がにきびを経験しているのに対し、成人男性の約10％はにきびを経験しています。」

通常、ホルモンによるブレイクアウトは生理の直前または生理の開始時にピークに達し、治療が難しい場合があります。 キング博士は、サリチル酸や過酸化ベンゾイルなどの成分を含む局所的なにきび治療が機能しない場合は、避妊または抗アンドロゲン薬を使用すると述べています スピロノラクトン あなたの皮膚科医によって処方される必要があるかもしれません。

「成人のにきびは主に遺伝学とホルモンによって引き起こされますが、ストレスレベルと食事はホルモンに影響を与えるため、役割も果たします」とキング博士は言います。 「高い食べ物 グリセミック指数 一部の人々のにきびの一因となる可能性があり、乳製品も一部の人々の要因となる可能性があります。」 にきびに関連しているのは乳製品の脂肪ですが、他の人はそれが誘発する可能性があるのは無脂肪乳製品の砂糖であると言いました ブレイクアウト。

食事とブレイクアウトの関係を固めるには、さらに研究を行う必要がありますが、食事療法が あなたのにきびの背後にある犯人であるキング博士は、野菜、果物、赤身のタンパク質が豊富で健康的な食事を試すことを提案しています 脂肪。 「グリセミック指数が低く、乳製品を含まない食品に焦点を当てて、これがあなたのブレイクアウトに違いをもたらすかどうかを確認してください。」

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あなたが面皰誘発性の製品を使用していて、勃発し続けるならば、それはあなたのスキンケアルーチンを切り替える時であるかもしれません。 これらの製品は、毛穴を詰まらせ、傷を引き起こす可能性のある成分で作られています。 新製品を探すときは、注意を怠ってください。 キング博士は、成人の肌は10代の肌よりも油っぽさが少ない傾向があると言っているので、より穏やかな処方を探してください。 彼女は提案します AcneFreeの敏感肌24時間ニキビ除去システム、クレンザー、トナー、ローションが含まれています。 「このキットでは、製品は、にきびに効果的でありながら、水分補給、保湿、および過度の乾燥を最小限に抑えるように設計されています」と彼女は言います。

それは本当です：あなたが住んでいる場所の空気の質があなたのにきびを引き起こしているものかもしれません。 「スモッグ、化学物質、毒素などの大気汚染は、毛穴を詰まらせ、にきびの発赤の一因となる可能性があります」とキング博士は言います。 空気がニキビを悪化させる可能性があると思われる場合、彼女は1日2回穏やかなクレンザーで顔を洗うように言います。 キールの皮膚科医ソリューションセンテラセンシティブフェイシャルクレンザー 敏感肌タイプへの効果で知られる植物エキス、ツボクサを配合したクリーミーなクレンザーです。

にきびの原因が何であれ、キング博士は市販の局所治療を試すことから始めるのが良いと言います。 サリチル酸、過酸化ベンゾイル、およびアダパレン（レチノイド）は棚で最も効果的なオプションのいくつかですが、それらはすべて非常に刺激的である可能性があります。

「これらの製品は皮膚に刺激を与える可能性があることを忘れないでください。注意して進めてください」と彼女は言います。 必要に応じて保湿剤を使用し、毎日耐えられない場合は塗布の頻度を減らしてください 使用する。"

にきびが悪化したり、非常にひどい場合は、皮膚科医と予約を取り、経口および局所治療の選択肢について話し合うのが最善の方法です。