このオリンピックの金メダリストによると、「ファンクに入る」ことが実際に良いことである理由

私が24歳までに獲得したオリンピックメダルの数を知っていますか？ 零。

ミカエラ・シフリンが何人勝ったか知っていますか？ 3 — 2つの金と1つの銀。 アルペンスキーヤーも3年連続で世界選手権に優勝し、ワールドカップスラロームで4回優勝しました。

シフリンはまさにワルの定義であり、それをすべて締めくくりに、めちゃくちゃ親切で、華麗で、そして面白いです。 彼女は、子供たちが以前言っていたように、そしておそらくもう言わないように、 すべての —これにより、彼女はロンジンの顔として完璧な選択になります。これは、ワールドカップスキーレース大会の公式タイムキーパーでもある時計ブランドです。 シフリンの打ち上げのパネルで彼女をホストする前に、私はシフリンに会う機会を得ました Longinesの新しいConquestClassicコレクション 時計の。 彼女がどのように動機付けているのか、そして彼女が時計とのレースに多くの時間を費やしているときに彼女がどのように切断するのかについて少しおしゃべりしました。

トレーニングスケジュールはどのようになっていますか？

「今は週に6日、つまり5日半です。 現在、ジムでの多くのコンディショニングトレーニング、筋力、敏捷性、有酸素運動、コアです。 それから、8月に南アメリカで2週間スキーキャンプをし、9月に南アメリカで2週間スキーキャンプをします。 10月にヨーロッパに行きます。それが月末にシーズンが始まる前の雪の最後の準備です。 それから3月までレースをします。 で、〜がある 別 4月または5月の初めにスキーキャンプをするので、雪を追いかけて世界を旅するようなものです。 そして、私が雪の上にいないとき、それはジムにあります。」

本当に自分にできるとは思えない日には、どうやって自分を取り戻すのですか？

「それは毎日のようです！ ハ！ 最も重要なことは ある種のルーチン. スキーに行きたくない日はあまりありませんが、ジムに行きたくない日や、スキーに行きたくない日はたくさんあります。 インターバルサーキットトレーニング、または強さ、または何でも。 通常、それは面白くないように見える3時間のトレーニングです。 しかし、あなたはちょっと始めたばかりで、突然、途中で終わり、最後になって、「まあ、それは素晴らしいことではありませんでしたが、私は生きています、そして私は」と思います。 m完了しました。」

すべての作業を行った後、損失や悪い結果にどのように対処しますか？

「ファンクに入らなければならないこともあると思います。 それは重要です。 あなたはあなたが次のもののためにもっと一生懸命働くか、より賢く働くようにあなたをやる気にさせるほど完全にひどいと感じるのに十分気にかけていることを知っている必要があります。 私がとても失望し、荒廃したと感じるレースがいくつかあります。 しかし、それから私は自分のビデオを見て、勝った女の子を見てください。 降りて何が起こったのかを分析し、次に何ができるかを理解することは役に立ちます。 失うことは、良くなるためのパズルの重要な部分です。 しかし、確かに、ある時点で、あなたはそれを手放す必要があります。」

あなたのキャリア全体は数秒で測定され、あなたは時間をとても意識する必要があります—どのようにそれから抜け出し、存在し続けるのですか？

「時には、壮大なシャワーを浴びるのと同じくらい簡単なこともあります。 私の電話を片付ける 家族や友達と夕食をとります。 しかし、確かに、もっと長く[切断する]必要がある期間があります。 私はちょうど9日間の休暇のためにコスタリカにいました、そしてそれはもう少し極端な切断でした。 しかし、仕事全体がつながりを中心に展開している場合、そのようなことがどれほど早く正常になるかはおかしいです。」