長い一日を過ごした後、眠りにつくことができないことほどイライラすることはほとんどありません。 2階の隣人が、2Kマラソンを実行しているように聞こえる場合、またはオフィスで仕事のストレスを残すことができない場合、羊を数えることはそれを削減するつもりはありません。 幸いなことに、あなたの美容ルーチンがあなたの体と心の両方をリラックスさせるのを助けることができるいくつかの方法があります。
あなたの最高の美しさの睡眠を得るために、そのような心を落ち着かせてリラックスさせる成分を含む製品に目を向けてください ラベンダーのようなエッセンシャルオイルとして、またはより良い睡眠を促進する生地に寝具をアップグレードします 健康。
ここでは、頭が枕に当たるとすぐに眠りにつく（そして眠り続ける）のに役立つ、お気に入りのリラックスできる美容製品をまとめました。
首と腰の筋肉をよりサポートするこの小さな男と通常の枕を交換してください。 睡眠を改善するだけでなく、サテンのカバーは一晩中お肌の天然オイルを吸収しないため、しわを防ぎます。
枕にこのラベンダーオイルを注入したスプレーを数回スプレーすると、夢の国に直接行くことができます。
水を落ち着いたピンク、紫、藍色の渦巻きに変えるこのファジー爆弾でイブニングバスをスパイクしてください。 リラックスラベンダーとトンカは心と体をリラックスさせるので、気絶する前に寝ることさえできないかもしれません。
エッセンシャルオイルの力を過小評価しないでください。 ベチバー、カモミール、サンダルウッドのこのブレンドを脈拍のポイントに転がし、深く呼吸して免疫システムを刺激し、夜の疲れを癒し始めます。
これらの香りを放つ小袋の1つをナイトスタンドに置いて、夢を見てください。 ラベンダー、ベルガモット、スイートオレンジ、マンダリン、ゼラニウムのノートは、一晩分のZZZを保証します。
タタハーパーの香りは、脳をシャットダウンさせることができないときの奇跡の働き手です。 手首、こめかみ、首に塗ると、すぐに安心できます。
夜に推奨される睡眠時間を完全に取得することは、これほどシックに見えたことはありません。 綿の対応物とは異なり、シルクの枕カバーは髪を引っ張って端が裂けたり、パンクが台無しになったり、エッセンシャルオイルが肌から剥がれたりすることはありません。