もしそうなら手を挙げてください まだ 大人としてブレイクアウトを扱う。

あなたの手が現在空中にある場合、あなたは一人ではありません。 思春期のホルモンの変化が10代のブレイクアウトに影響を与えた可能性がありますが、米国皮膚科学会は、ストレスが 大人のにきび.

ストレスにきびはホルモン性痒疹とは異なり、医療グレードの局所治療に最もよく反応する傾向があります。 皮膚科医のお気に入りのように、バクテリアを破壊する成分のカクテルを提供するフォーミュラ ディフェリンゲルは、吹き出物をすばやく取り除き、新しい膿疱が形成されるのを防ぐように設計されています。

「何年もの間、ディフェリンは医薬品処方製品でした」と、ニューヨーク市を拠点とする皮膚科医であるMacreneAlexiades博士は説明します。 ニューヨークの皮膚科およびレーザー手術センター. 「したがって、あなたは非常にアクティブな抗ニキビ市販オプションを手に入れています。」

ストレスにきびがあなたにとって新しいものである場合でも、心配しないでください。ルーチン全体をオーバーホールすることなく、Differinを通常のスキンケアルーチンに簡単に統合できます。

しかし、各スキンケア製品が効果を発揮するためには、前の製品のメリットを相殺しないラインナップに従う必要があります。 考えてみてください。なぜ高価なアンチエイジングモイスチャライザーを塗ってから、クレンザーで洗い流すのでしょうか。

適切な手順を理解することは、すべてのスキンケアに不可欠であり、さらに多くのにきびと戦う活性物質は、誤って重ねると肌を生のままにし、炎症を起こし、不快感を与える可能性があります。

それらを実行する必要がある順序は混乱しているように見えるかもしれませんが、フローチャート図はご遠慮ください。 あなたの日中と夜間のスキンケアルーチンの違いをもう少し明確にするために、私たちはいくつかに目を向けました 皮膚科医は、スキンケア製品を適用する正しい順序を見つけるために—朝と 夜。

クイズ:どの在宅美容ルーチンがあなたに適していますか? 探し出す!

昼間のスキンケアルーチン

あなたの朝のルーチンの主な焦点は、水分補給に加えて、あなたの肌が接触しようとしているどんな要素からも保護することでその日の舞台を設定することです。

「あなたが受ける皮膚の損傷のほとんどは日光への暴露と屋外の汚染によって引き起こされているとあなたは信じているかもしれませんが、

世界保健機構 現在、屋内汚染は屋外汚染よりも悪いと判断しています」と、理事会認定の皮膚科医であり、 ロレッタ博士のスキンケア. 「あなたが日中に何をしているのか、そしてあなたが朝にスキンケア製品を適用しているときにあなたが直面しているかもしれない要素を考えてください。」

ステップ1:クレンザー

ディフェリンをルーチンに組み込むときは、朝に穏やかなクレンザーを使用することが重要です。

「クリーミーまたはミルキーな処方の敏感肌用クレンザーは、ディフェリンと一緒に使用するのが最適です」と、皮膚科医のジェニファー・マグレガー博士は言います。 ユニオンスクエアレーザー皮膚科、また、ディフェリンは最初は少し乾燥効果がある可能性があると述べています。 "私は愛する セタフィルミルキークレンザー 肌の水分バリアを乾燥させたり剥がしたりすることなく、優しくクレンジングするからです。」

ステップ2:ディフェリンまたは他のにきびの局所治療

「ディフェリンは昼夜を問わず塗布できる唯一の局所用薬です」とMacGregorは言いますが、皮膚をこすらずにクレンジングしてパッティングした直後に、常に皮膚に塗布する必要があります。

「顔全体にエンドウ豆サイズのディフェリンジェルのみを使用してください」とMacGregorは推奨しています。 次に、ジェルが吸収されるまで優しくマッサージします。

ステップ3:血清

保湿美容液は、肌に潤いを与えるための朝の素晴らしいオプションです。 MacGregorのお気に入り、 アルト防衛血清 スキンベターによって、抗酸化物質、脂肪酸、セラミドの寛大なミックスを提供しています。 これらの強力な成分は、乾燥やフリーラジカルから保護するサランラップのようなカバーを肌の上に構築し、さらに炎症と肌の赤みの外観を和らげます。 覚えておいてください:水分補給された肌は幸せな肌です。

ステップ4:アイジェル

アイジェルは目の下の部分を滑らかにデパフすることができ、メイクアップの塗布が簡単になります。 タップ ビオサンススクアラン+ペプチドアイGel 指先で上下の目の周りを落ち着かせ、潤いを与えます。

ステップ5:保湿剤

美容液とアイジェルが完全に吸収されたら、軽量でありながら真剣に潤いを与える保湿剤でフォローアップし、次の日の肌をさらに整えて準備します。

のどが渇いた肌を満足させる保湿成分の最高の成分となると、「バリア修復成分を探してください。 脂肪酸やスクアランのように」とアレクシアデスは推奨しています。健康な皮膚バリアが滑らかで潤いのある肌に不可欠だからです。 オメガ3とオメガ6は最も人気のある脂肪酸です。 ヒマワリ、ベニバナ、亜麻仁、ローズヒップシードなどの一般的な植物油、ナッツ油、種子油にも高濃度のオメガ酸が含まれているため、これらの成分にも注意してください。

しかし、朝の保湿剤に落ち着く前に、ストレスが肌の油の生成にも影響を及ぼしており、ランチタイムまでに顔が非常に光沢があるように見えるかどうかを評価してください。

「これらの成分を含む保湿剤がクリーミーすぎて肌が油っぽい場合は、検討してください Theraplex HydroLotion また CeraVe保湿クリーム」とMacGregorは述べ、これらの製剤は敏感肌用に特別に設計されたと付け加えました。

ステップ6:SPF

「SPFで仕上げる必要があります」と、皮膚科医であり、の創設者であるエレン・マーマー博士は言います。 マーマーメタモルフォシススキンケア. 「一年のどの時期でも、太陽の紫外線から肌を完全に保護するために、この成分は常にあなたのルーチンの要素でなければなりません。」

細胞の代謝回転を増加させる働きをするDifferinのような活発な話題は、光線過敏症も増加させる傾向がある、とAlexiadesは言い、毎日の日焼け止めアプリケーションを絶対に必要とします。

マーマーは、亜鉛または二酸化チタンを含むミネラル日焼け止めを使用することを提案しています。これは、吸収されるのではなく、皮膚の上にあります。 EltaMDのUVクリアブロードスペクトルSPF46 美容編集者や皮膚科医に愛されている日焼け止めです。

ビデオ:メイク前のスキンケアルーチン

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夜のスキンケアルーチン

夜、マーマー博士はあなたの主な関心事はあなたの肌を修復して若返らせることであるべきだと言います。

「あなたの肌は朝と夜に栄養を与える必要があります」とCiraldo博士は付け加えます。 「しかし、夜はあなたがあなたの個人的な肌の問題に取り組むべき時です。」

さらに、現実的にしましょう。朝の準備をしているときにフェイスマスクをする時間があるのは誰ですか。

ステップ1:クレンザー

あなたはおそらくそれがどれほど重要か聞いたことがあるでしょう 化粧をしたまま寝ないでください、当然のことながら、あなたの顔をクレンジングすることはあなたの夜のルーチンの最初のステップであるべきです、しかしあなたがどのクレンザーに到達するかはあなたの肌のタイプに依存します。

「普通肌から乾燥肌の人は、保湿クレンザーを選ぶべきです」とアレクシアデスは言います。 「アルファヒドロキシ酸クレンザーで皮膚を剥がすと、乾燥しすぎて、ディフェリンジェルがさらに皮膚をはがし、かゆみやはがれを引き起こす可能性があります。」

脂性肌の場合は、「硫黄または酸のクレンザーで、ディフェリンの前に肌を整えても大丈夫かもしれません」と彼女は言います。 深刻なブレイクアウトでは、薬用クレンザーが処方される可能性があり、使用する必要があることに注意して説明します 夜に。

ステップ2:ディフェリンまたは他のにきびの局所治療

朝と同じように、「エンドウ豆サイズの量のディフェリンを最初にクレンジングした肌に塗り、次にクリーミーな処方を上に重ねる必要があります」とマグレガーは言います。 将来のブレイクアウトを防ぐためのスポットトリートメントとしてではなく、顔全体にディフェリンを適用してください。

ステップ3:血清

にきびをディフェリンで治療するとき、「あまりにも多くの良いこと」ということわざには真実があります。 アレクシアデス博士は、レチノール、レチンA、または他のレチノイドの使用を絶対に避け、化学剥離剤またはピールパッドをミックスに追加する前によく考えてくださいと言います。 「過酸化ベンゾイルまたは酸を使用する場合は、皮膚が生っぽくなりすぎて乾燥し、炎症を起こす可能性があることに注意してください」と彼女は警告します。

超栄養と補給の美容液は、ディフェリンの後に就寝時の美容液を選ぶのに最適で、最も安全です。 肌に潤いを与え、毛穴を詰まらせることなく水分を結合する、なだめるような保湿成分を含むフォーミュラを使用してください。 スキンシューティカルズハイドレイティングB5ジェル.

ステップ3:アイセラム

「これは顔の最も敏感な部分の1つであり、他の領域よりも早く老化するため、常に眼の修復血清を使用してください」とマーマー博士は言います。 「人々は、乾燥や純粋なストレスのために、日中にかゆみや目をこすりつけることがよくあります。」 エレミスのアブソリュートアイセラム 全体を柔らかく滑らかに保ちながら、くまや腫れを軽減するように設計されています。

ステップ4:保湿剤

夜間は、朝に通常使用するよりも豊富な保湿剤を使用できる時間です。 「これにより、夜間を通して肌に潤いを与え、朝の準備を整えることができます」とマーマー博士は説明します。 「睡眠中に体が生成する天然オイルの量を増やさないために、オイルフリーの保湿剤を探してください。」

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