健康な頭皮を手に入れる方法：健康な頭皮はどのように見えますか？

あなたは今まであなたを見たことがあります 頭皮 健康かどうか疑問に思いましたか？ 通常、頭皮にTLC（フケやニキビなど）が必要であることを示す簡単な危険信号がいくつかありますが、判断が難しい場合があります。 まさに 大きな問題が発生していないときの頭皮の健康状態。

良いニュースは、持っていることには多くのバリエーションがあるということです 健康な頭皮 —そしてそれはあなたの肌のタイプに依存します。 そして、頭皮の問題が発生している場合、それは通常、不均衡が発生していることを意味します。

「不健康な頭皮には、たとえば不健康な肌と同じように、さまざまな形や形があります」と、認定された毛髪学者であり、Rhyme andReasonのエキスパートサークルメンバーです。 アンジェラオヌオハ、伝えます インスタイル.

しかし、頭皮がどれほど健康であるかを正確に把握するにはどうすればよいでしょうか。そもそもこれを知ることが重要なのはなぜですか。 私たちは数人の毛髪学者と話をして 根 この問題の。

オヌオハによると、健康な頭皮には、「外観的に適切なバランスがあり、全体的に均一に見える量の髪の毛がある、炎症を起こしていない頭皮」が含まれます。

しかし、頭皮が上記のように聞こえなくても心配しないでください。 オヌオハは、顔の肌と同じように、頭皮にはさまざまな種類（乾燥、正常、油性）があると説明しています。 「例えば、油性の頭皮を持っていることは、それが不健康であることを意味する必要はありませんが、それは目を離さないためのものです」と彼女は説明します。

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オヌオハは頭皮を健康な髪を育てる土と考えています。 植物のように、あなたの髪が健康な頭皮（土壌）を持っているなら、それは繁栄するのに適切な環境を持っています—そしてそうでないとき、あなたの髪が最高の見た目と感じをするのは非常に難しいかもしれません。 「「貧弱な土壌」は髪の状態に長期的に影響を及ぼし、髪が弱くなり、ダメージを受けやすくなるか、抜け落ちる可能性さえあります」と彼女は説明します。 「きれいな頭皮は良好な細胞代謝回転を促進し、それは健康な髪と最適な髪の成長を促進します。」

覚えておいてください：あなたの頭皮はあなたの肌の一部です、とヘアストーリーの製品開発責任者は言います、 ジャッキーギルバートバウアー. したがって、健康な髪を促進するための基盤と考える必要があります。つまり、正しい方法で髪をケアし、成長するために必要なものを「与える」ことを意味します。 「頭皮の乾癬に苦しんでいたとき、何かが頭皮の生態系を乱していることを知っていました。 それはバランスを崩し、その不均衡が私の髪に影響を及ぼしていました」とギルバートバウアーは説明します。 「いつもより多くの破損が見られました。それは乾燥していて、成長が阻害されているように見えました。それはすべて、頭皮に使用していたものによるものでした。 それは私のエコシステムが繁栄するために必要なものではありませんでした。」

頭皮が十分な栄養素とビタミンを摂取していることを確認する以外に、ギルバートバウアーは頭皮から天然オイルを剥がさないようにすると言います。 「あなたは卵胞が繁栄するのに必要なものを手に入れることから卵胞を奪っています」と彼女は言います。 「髪の毛に関しては、オイルは怖い言葉だと私は知っています。 しかし、髪が成長し、潤いと輝きを保つために必要なものを髪に与えるには、いくつかの天然オイルが必要です。」

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「不健康な頭皮は、乾燥、かゆみ、はがれ、時には分泌物、過度の蓄積を特徴とする可能性があると思います」とギルバートバウアーは言います。 「これは不健康な髪につながる可能性があり、場合によっては脱毛につながる可能性があります。」 そしてあなたの髪が不健康になるかもしれない理由の1つはあなたの頭皮が通過するからです 多くの （つまり、製品、汗、外部ラジカル、および死んだ皮膚細胞からの蓄積）、これは不均衡を引き起こす可能性があります。

「ほとんどの人が気付く傾向がある最初の兆候は、剥離または乾燥です」とギルバートバウアーは言います。 「そして、これは気候や栄養の変化、ストレス、そして私たちが使用する製品を含むさまざまなものによって引き起こされる可能性があります。」

あなたの頭皮が困難な時期を経験している場合、オヌオハはあなたが不健康な頭皮を治療することができる方法の1つは ヘアケア製品や日常生活を変えるだけで、あるいはもっとひどい場合は食事や医療を変えるだけで 治療。 ただし、少し異常なことをしていると思われる場合は、ボード認定の毛髪学者に相談することをお勧めします。

しかし、あなたが医者に向かう前に、ギルバートバウアーはあなたが使用しているクレンザーを見ることを提案します。

「クレンザーに関して最も注意すべきことは、洗剤が含まれていないことを確認することです」と彼女は説明します。 「洗剤はすべてのシャンプーに含まれており、頭皮の生態系を剥がし、刺激し、捨てる非常に過酷なクリーナーです。 バランスをとってください。」覚えておいてください。あなたは自分の肌を最もよく知っているので、髪の毛に何が起こっているのかを調べ、髪の専門家に連絡してください。 必要です。