日焼け止めの事実：冬にSPFを着用する必要がある理由

さて、人々。 私はいつもの日焼け止めの叱責からあなたを救うつもりですが、一つはっきりさせておきたいのは、あなたは一日中、毎日、冬でもSPFを着用する必要があるということです。

「でも、冬は太陽が少ないので、誰が気にするの？」と思っているのではないでしょうか。 まあ、そうです！ そして、あなたとあなたの肌は後で私に感謝します。 さらに、あなたは本当にそれらの有害な紫外線が気にかけていると思いますか？ 赤ちゃん、彼らは誰の仕事のように雲を突き抜けて、夏のようにあなたの肌に大混乱をもたらします。

しかしねえ、それについて私の言葉を受け入れるだけではありません—取る ローラ・スコット博士代わりに。

スコット博士はハーバード大学で訓練を受けた皮膚科医であり、マイアミ大学のスキンオブカラー部門の副所長でもあるので、彼女は 絶対に 一年中SPFを着用することの重要性について1つか2つのことを知っています。

ここでは、彼女はあなたが冬に日焼け止めを着ることについて知る必要があるすべてを共有します。

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簡単に言えば、冬の間は太陽光線がそれほど強くないのは事実ですが、それでも非常に損傷を与える可能性があります。

「紫外線、特にUVAはまだ雲や窓を透過し、肌に影響を与えています」とスコット博士は言います。 InStyle。 「これらの光線は、しわや黒ずみなどの早期老化の一因となります。 それだけでなく、可視光、特に青色光も寄与し、太陽とスクリーンから来ます！ 私の患者には、UVA / UVBと青色光から保護する保湿SPFを使用することをお勧めします。」

スコット博士は、 EltaMDのUVRestore Broad-Spectrum SPF 40、太陽だけでなく、HEV、IR、汚染から肌を保護します。

これは私の個人的なお気に入りの日焼け止めでもあります。メラニンが豊富な肌に、誰も欲しがらない白い恥ずかしがり屋のキャストを残さないからです。

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「伝統的に、ほとんどの人は日焼けから身を守るために日焼け止めが必要だと考えているだけだと思います。そのため、私たちはしばしばそれをビーチへの旅行やプールサイドでの旅行と関連付けます」とスコット博士は説明します。 「しかし、私たちはその物語を変えて、日焼け止めは単に保護することだけではないことを理解する時が来ました 太陽の下で過ごした丸一日だけでなく、太陽の一生につながる可能性のある毎日の瞬間 ダメージ。"

そして、それは期間中です！

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少しですが、SPFをスキップすることを正当化するには十分ではありません。

「冬の特定の緯度では、太陽の紫外線は確かに弱く、気温が低いためです。 多くの場合、人々は衣服の層の下に覆われているため、露出は通常低くなります」とスコット博士は述べています。 説明します。 「しかし、紫外線は絶対に存在し、露出した肌、特に常に正面と中央にある私たちの顔に損傷を与える可能性があります。」

あなたが窓を持っているなら、答えは地獄はいです！

「私はいつも患者に言います、もしあなたがスキンケア製品にお金を使っているなら、 でも、輝く肌のトーン、またはアンチエイジングなど、あなたは絶対に屋内で日焼け止めを着用する必要があります それも。"

そして、ここにあります：あなたが中に座っている間、あなたは明らかに冬の真っ只中に日焼けをすることはありませんが、UV 光線と日光はまだ窓から差し込んでおり、早期老化を永続させる可能性があります 色素沈着過剰。