これがあなたの顔を適切に洗う方法です

お母さんが買った石鹸で顔を洗うことができた古き良き時代を覚えていますか？ それから思春期が襲いましたそしてそれは 毎晩正確に顔を洗わないと、 ブレイクアウト.

また、肌のバリアには非常に微妙なバランスがあります。洗いすぎたり、洗いすぎたりしたくないので、正確に正しく洗うのは難しい場合があります。

あなたの顔を洗うことに関しては多くの誤解がありますそして何 製品 使用する。 信じられないかもしれませんが、これは現在美容で最も注目されているトピックの1つであり、非常に議論されています。

あなたがすべての洗顔の答えとすべきこととすべきでないことを探しているなら、あなたは正しい場所に来ました。 と話しました ジェニファー・マグレガー博士 ニューヨークのユニオンスクエアレーザー皮膚科から彼女を熱くするためにあなたの顔を洗うための実際の正しい方法を取ります。 ショックはありませんが、もちろんやることは間違いなくあります してはいけない、マグレガー博士は言う インスタイル 方法があなたのために働いていて、あなたの肌の障壁を剥がしていない限り、それは本当に重要です。

しかし、おそらくあなたの方法は機能していません。 だからあなたが経験しているなら ドライ、イライラした、または混雑した肌は、いくつかの一般的なスキンケアの神話を打ち破るときに、いくつかの洗顔のトリックを学ぶために読んでください。

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人々が持っている主な誤解は、あなたがあなたの毛穴から汚れや油を取り除くためにあなたの顔をこすり落とさなければならないということです。 しかし、これは単に真実ではありません—そしてそれは善よりもはるかに害を及ぼします。

「指の腹で優しく円を描き、タオルで軽くたたいて乾かします」とMacGregor博士は言います。 「口の角から頬骨に沿って上向きにやさしくスワイプするのもいいです。」

ここでのキーワードがいかに穏やかであるかに注目してください。 MacGregor博士は、スクラブ、ペースト、ヘチマ、ミットなどの過酷な道具は使用すべきではないと強調しています。 皮膚の表面を引っ掻いたりこすったりするだけで、損傷を引き起こす可能性があります。

に ダブルクレンジング ダブルクレンジングしないか、それが問題です。 真剣に、この最新のスキンケア流行は美容の世界を引き継いでいます。 しかし、マグレガー博士は、それが完全に必要なわけではないかもしれないと言います。

「毎晩特定の方法で「ダブルクレンジング」することが不可欠であるという証拠はありません」と彼女は言います。 「私は、メイクのフルフェイスを持っているとき、または単に使用するときに、個人的にダブルクレンジングを行います ミセル水 その後、すべてを取り除くために別の穏やかな浄化が続きます。 私は乾燥しているので、オイルと乳白色のクレンザーにこだわっています。」 

ダブルクレンジングに使用する製品に関しては、それはあなたの肌が個人的に必要とするものに依存します。

「オイルクレンジングが最初のステップであることは理にかなっています—そのオイルが互換性がある限り お肌のタイプ—または乳白色のクレンザーは、オイル、汚れのメイクアップ、および 日焼け止め。」 

しかし、ダブルクレンジングのために銀行を破る必要はありません。 MacGregorは、 乳白色のクレンザー 2回。 彼女は、特に泡、ジェル、角質除去剤を使って、過度のクレンジングを避けて、乾燥やブレイクアウトを引き起こす可能性があることを警告しています。

「私は通常、人々が皮膚のバリアをクレンジングして破壊しすぎているのを目にします」とMacGregorは私たちに言います。 「特にニキビに悩んでいて、それが汚れや油だと思っている人。 しかし、過度の洗浄、またはさらに悪いことに、研磨剤で皮膚をこすることは、自然な皮膚バリアの脂質バランスを乱し、刺激やさらに多くの発疹を引き起こす可能性があります。」

もちろん、使用する製品の種類は、肌の種類によって異なります。 そしてマグレガー博士は、クレンザーが実際に機能するために大金を費やす必要はないと言います。 ニキビができやすい肌には、彼女は ラロッシュポゼエファクラール薬用ジェルアクネクレンザー または ニュートロジーナスキンバランシングクレイフェイシャルクレンザー、デリケートな水分レベルを乱すことなく、効果的に肌をきれいにします。 乾燥した、炎症を起こした肌の場合、 ラロッシュポゼトレリアンジェントルハイドレイティングクレンザー 赤く怒った肌を落ち着かせます。

角質除去が必要な場合は、ツールに手を伸ばさないでください。 代わりに、マグレガー博士はレチノイドまたは穏やかな化学角質除去剤を使用するように言います。 彼女は、グリコール酸PHAの乳酸またはサリチル酸を週に1〜2回推奨しています。 これらを試してください デニスグロスピールパッド博士 乳酸とサリチル酸の両方を含んでいます。

毎週新しいスキンケアがあるようです 道具 またはあなたを取り除くことを約束するガジェット 毛穴 汚れや油分を取り除き、完璧な肌へと導きます。 これらのツールが私たちのすべての問題を解決し、肌をきれいにすることを信じたいのですが、お金を使う前によく考えるべきです-おそらくそれらは必要ありません！

「私の意見では、ツールは必要ありません」とMacGregor博士は言います。 「私は患者に、自分の肌のタイプに合ったアクティブで効果的なスキンケアをしてもらいたいと思っています。 ツールは必要ありません。」

しかし、肌に特別な助けが必要だと感じた場合、マグレガー博士は効果的で安全な道具を持った専門家を訪ねることを提案します。 あなたが本当に良いガジェットに抵抗できないなら、彼女はいくつかを言います 導いた 穏やかなマッサージツールで血流を刺激できます。

マグレガー博士は別の人をバストしている 一般的に信じられている神話. そうです、洗顔の頻度です。 洗うほど肌がきれいになりますよね？ それは実際には非常に間違っています。 過度の洗浄は、皮膚から重要な油分を取り除き、乾燥して皮膚をさらに破壊する可能性があります。 マグレガー博士は、1日1回、おそらく1日2回を推奨しています。

「就寝前のスキンケアの前に夜に洗ってください。 朝は、抗酸化物質と日焼け止めを塗って行くだけです」と彼女は言います。 しかし、あなたが一晩中製品や化粧品を残したり、汗をかいたり油っぽくなったりした場合、彼女はあなたができると言います クレンジングオイルまたは乳白色の保湿クレンザーでやさしくクレンジングしてから、軽くたたいて乾かし、 抗酸化剤と 日焼け止め.

これを試して ファーストエイドビューティー 無重力の液体ミネラル日焼け止めで、一日中軽くカバーします。