によると による特別レポート NBCニュース、2000万人以上が飛行機恐怖症または飛行機恐怖症に苦しんでいます。 離陸、着陸、および空気中のあらゆる騒音や衝突は、旅行中、および最近の報告の後、人々を不安にさせる可能性があります 人々を病院に送る激しい乱気流、緊張しやすいです。

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ただし、乱気流が発生したときに落ち着くのに役立つトリックが1つあります。それらの揺れや衝突が始まったら、ペンと紙をつかんで名前を何度も書きます。 秘訣は、利き手でない手でそれを行うことです。

今日のショー 特派員のジェフ・ロッセンとプロデューサーのジョバンナ・ビリントンは、このトリックをエアハリウッドでテストしました。 映画産業だけでなく、神経質なフライヤーが恐怖を乗り越えるのに役立つ飛行体験をシミュレートする施設としても機能します 飛行。

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飛行機恐怖症だと自分に言い聞かせたビリントンは、このトリックは非常に役に立ったと述べた。

利き手でない手を使って書くという行為は、明らかにあなたの焦点を現在の環境から引き離し、あなたの通常の思考パターンを混乱させます。 ですから、あなたは恐れよりも読みやすく名前を書くことに集中しています。

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乱気流でまだ問題が発生する場合は、過呼吸を避けるためにストローで呼吸することも提案されています。

次に飛ぶときは、ペンと紙を覚えておいてください。