飛行機に乗るときは、見知らぬ人やバスルームに何時間も近くにいると、特に清潔に感じることはありません。 フライトを短くしたり、座席を大きくしたりすることはできないかもしれませんが、飛行機の中で最も汚れた場所を避けることで、より衛生的な体験をすることができます。
機内の空気の湿度が20%未満であるのに対し、家の湿度は一般に30%を超えているため、飛行機で病気になりやすい人もいることに注意してください。 世界保健機構. 乾燥した空気への曝露は、免疫系の防御の最前線である粘液に影響を及ぼし、人々が病気になりやすくなります。 2004年 勉強 の中に 環境健康研究ジャーナル 人々は、通常の地上伝達よりも、飛行中に一般的な風邪をひく可能性がはるかに高いことがわかりました(調査の手段の1つでは113倍)。
旅行医の調査と勧告によると、湿度はさておき、特に汚れた場所がいくつかあります。 それらを回避する方法は次のとおりです。
1. 飛行機のトレイテーブル
飛行機の中で最も汚れている可能性のある場所は、膝の上に広がります。
驚いたことに、 TravelMathによる2015年の調査 飛行機の硬い表面からのサンプルをテストしたところ、トレイテーブルの表面には、洗面所の水洗ボタンの8倍以上の細菌が1平方インチあたり含まれていることがわかりました。 トレイには、127 cfu / sqと比較して、1平方インチあたり2,155コロニー形成単位の細菌が含まれていました。 これは、国立科学財団が自宅の便座の標準であると言っていることです。
アリゾナ大学の微生物学者であるチャールズ・ゲルバ博士は次のように語っています。 時間 彼が研究を通じてテストしたトレイには、コールドウイルス、ヒトパラインフルエンザウイルス、ノロウイルス(下痢や嘔吐を引き起こす可能性があります)、および皮膚感染症を引き起こすスーパーバグMRSAが含まれていることがわかりました。
大量のバクテリアは、飛行機の清掃員がフライトの合間にトレイテーブルを拭くのに十分な時間がないことに関連している可能性があります。 ウォールストリートジャーナル レポート. そして、彼らがきれいになるとき、それらの航空会社は消毒剤の代わりに一般的なクリーナーを使用しているかもしれません。
それまでの間、誰かが使用済みティッシュを積み上げたり、赤ちゃんのおむつを数時間で交換したりしたトレイから夕食を食べないようにするため 以前は、消毒用ワイプで拭き取ってください。ボルチモアのMercy MedicalCenterの旅行医学部長であるMichaelZimring博士は 言う
時間. しかし、テーブルに触れたくない場合は(Gerbaはそうしますが、Zimringは気にしないと言います)、表面から直接食べ物を食べることは避けてください。「私の食べ物は紙皿や包装紙に残ります」とツィムリングは付け加えます。
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2. 通気孔とシートベルトバックル
頻繁に使用される(定期的なクリーニングが行われない可能性がある)2つの平面フィーチャーもリストに含まれます。
各座席の上の通気孔は、換気された空気を各乗客に循環させるのに最適ですが、 TravelMathテスト 285 CFU / sqが見つかりました。 の。 ダイヤルに—飛行機のトイレの水洗ボタンよりも多くのバクテリア。
シートベルトのバックルも同様に230FCU / sqでした。 これは、飛行中にすべての乗客が少なくとも2回バックルに触れるため、驚くことではありません。
Gerbaは、手指消毒剤の小瓶を飛行機に持ち込み、定期的に使用することをお勧めします。
3. トイレ
飛行機のバスルームは定期的に清掃されます—ユナイテッド、デルタ、アメリカン航空 言った ジャーナル 彼らは一晩中そして長い飛行の間に消毒されること。
しかし、Gerbaは、バスルームに約50人がいるので、感染を拾う簡単な方法であると指摘しています。 彼 糞便性大腸菌群Eが見つかりました。 大腸菌 彼がテストしたシンク、水洗ハンドル、便座のいくつかで。 TravelMath フラッシュボタンのCFU / sqが265であることがわかりました。 の。 (ただし、糞便性大腸菌群はありません)。
「トイレに勝るのは難しいです」とGerbaは言います。「水が止まり、人々が完成できないからです。 手洗い。" シンクは非常に小さいので、大きな手を持つ人はシンクを完全に下に収めることさえできません。 蛇口。
ツィムリングは、出て行く途中でドアのラッチにペーパータオルを使用することを推奨しており、それが彼が絶対に取らなければならない予防策の1つだと言います。
4. シートバックポケット
乗客は、前の座席のポケットをゴミ箱、ゴミ箱、汚れたティッシュ、使用済みおむつなどをポーチに詰め込むものとして扱うことが知られています。
地上でのターンアラウンドが速い飛行機では、清掃員は 空にする シートポケットはもちろん、布を消毒します。 そして1つ アラバマ研究のオーバーン大学 MRSA菌は、シートポケットクロス上で最大7日間生き残ることがわかりました。これは、研究者がテストした硬い表面と柔らかい表面のいずれかで最も長く生き残ることです。
ドレクセル大学医学のみ 一方向をお勧めします シートバックポケットの細菌を避けるために:「それらを使用しないでください。 リスクに見合うだけの価値はありません。」
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5. 通路側の座席
通路側の座席を選択すると、いつでも好きなときに立ち上がることができますが、その自由にはもう少しリスクが伴います。
ツィムリングによれば、通路側の座席の上部には、通路を歩いてサポートを保持しているすべての人からの細菌が潜んでいる可能性があります。これらの人々の多くは、トイレから来たばかりです。 したがって、通路のヘッドレストの隣の領域に触れることに注意してください。眠りにつくときは、顔をそこに置いてはいけないのがおそらく最善です。
通路の近くに座っていると、飛行機内で発生する可能性のある伝染性ウイルスの火の列に乗客が置かれます。
一つ に掲載された研究 臨床感染症ボストンからロサンゼルスへの、嘔吐と下痢の発生により緊急着陸したフライトを分析しました。 研究者たちは、通路に座っている人はノロウイルスに感染する可能性がはるかに高いことを発見しましたが、ノロウイルスに感染することとバスルームを使用することとの間に関連性はありませんでした。
「窓際の席のそばに座っていると、病気になる可能性が低くなります」とGerba氏は確認します。