ああ、フェイシャルマッサージ。 気が遠くなるような、そしておそらく少し混乱しますが、正しく行われると、非常に役立ちます。 私が甘やかしすぎた場合、または本当のことをしようとすると、顔の膨満感に苦しむ人として、食べてきました 方法も 塩分が多いので、このスキンケアテクニックは非常に役立ちます。

しかし、私を含め、ほとんどの人は、意図せずに顔をマッサージする以外に何をすべきかを知りません。 結局のところ、テクニックがあります—良いものです。

これまでで最も壮観なフェイシャルの1つであるニューヨークのジョージアルイーズスパにあるエレミスバイオテックフェイシャルを手に入れながら、これに気づきました。 もっと知る必要があったので、エレミスのコンサルティングフェイシャリストであるジョージアルイーズに連絡して調べました。 どのようなテクニックを使うべきか、そしてなぜフェイシャルマッサージが私のより不可欠な部分である必要があるのか ルーティーン。

私たちのほとんどはフェイシャルマッサージを練習していませんが、おそらくフェイシャルで受けています。 あなたにフェイシャルを与えているそれらのより練習された手はあなたの緊張と体液を排出するのを助けることができます 顔（こんにちは、歯ぎしり）、そしてあなたの筋肉を持ち上げて彫刻します—そして結果はより輝きます 肌。

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ジョージア・ルイーズは次のように説明しています。「座って、ほんの数時間で顔に使用する筋肉の数を考えたら、ショックを受けるでしょう。 人々は痛みやこわばりのために定期的に体をマッサージで治療しますが、誰もが自分の顔を同じように見ているわけではありません。」

では、特に顔をターゲットにしたマッサージには何が期待できるでしょうか。 ルイーズ氏によると、血液と酸素の流れが即座に増加し、長期的にはコラーゲンの生成が増加し、若々しい輝きが得られるというメリットがあります。 ジョージアルイーズスパでフェイシャルを行う場合、ルイーズによれば、マッサージは肌を目覚めさせ、使用されている製品によりよく反応するようにします。

そして、なぜ皮膚を目覚めさせる必要があるのですか？ まあ、それは私たちの最大の器官かもしれませんが、ルイーズによれば、それは私たちの最も怠惰なこともあります。 フェイシャルマッサージによる血流と酸素の流れの増加は、文字通りお肌をより目覚めさせるので、トリートメントの効果を十分に受けやすくなります。 それはどれくらいクールですか？

それは近い将来です。 しかし、フェイシャルマッサージの練習や受けによる長期的な結果はどうですか？ ルイーズは、「フェイシャルマッサージは私たちの循環をスピードアップし、私たちが日常的に受けているダメージやトラウマから肌を癒し、修復することを可能にします」と語っています。

さらに、私のように腫れに悩まされている場合は、ドレナージマッサージの軽い流れるようなタッチで鼻づまりを洗い流します。 そして、これらの軽くて穏やかなストローク？ 彼らはまた、アレルギーのために混雑に苦しんでいる誰かのために魔法を働かせます、そしてそれは私たち全員がRNであると私はかなり確信しています。

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ジョージアルイーズスパでフェイシャルをするために旅行をすることができない場合、あなたが家で使うことができるいくつかのテクニックは何ですか？ よろしくお願いします。 ジョージアが提案するいくつかのテクニックは次のとおりです。

1. あなたはいつも、特に首と顎のライン領域に沿って持ち上げる動きを使いたいです。

2. やわらかい浮揚運動 内側と外側は、しわや小じわを滑らかにします。

3. 顔を横切って作業し、額から始めて手のひらをゆっくりと平らに転がし、頬に向かって作業し、首を巻き上げます

ツボマッサージは緊張性頭痛や副鼻腔の問題に苦しむ人に最適です

1. 薬指を使って、眉の始まりから外側に向かってしっかりと圧力をかけ、各圧力を5〜10秒間保持します。

2. 次に、目の下で外側に向かって作業し、テンプルに中程度の圧力をかけ、耳たぶで耳の後ろに圧力をかけます。

3. これを3〜4回繰り返します。

最後に、ルイーズによれば、循環を促進し、顔にかかる緊張を和らげるために、少なくとも週に3回はフェイシャルマッサージを練習する必要があります。 下のビデオでフェイシャルマッサージのテクニックをチェックしてから、緊張と膨満感を取り除きましょう！