おめでとう！ あなたはそれを成し遂げました。 歴史上最も疲れ果てて困難な選挙シーズンの1つとして永遠に記憶されるものの終わりまで。 今日、私たちはついに誰を学びます、 ヒラリー・クリントン また ドナルド・トランプ、続きます バラック・オバマ 次のアメリカ合衆国大統領になること。 そして、ああ、私の良さ、私たちは狂気が終わるのを待つことができません。
しかし、それが起こる前に、私たちは投票し、息を切らして、選挙の夜の報道のすべてを見て、最終的な結果が出るまで不安とストレスの個人的な穴で待っている必要があります。 誰にとっても大変な夜になるので、そのことを念頭に置いて、今夜何が起こっても頭を冷やすのに役立つお気に入りのリラクゼーションアプリをいくつかまとめました。
だから、これらのアプリでくつろいでください、 強いものを注ぐ （正気のために）そしてあなたの選挙結果の心配を通してwoosahする準備ができていると感じてください。
のことを考える ヘッドスペース 瞑想のためのあなたのパーソナルトレーナーとして。 このアプリは、瞑想をガイドすることで機能します。なぜなら、仕事、家族の時間、賑やかな社交のスケジュールの間を行き来するのは難しい場合があるからです。 しかし、これまでで最も過酷な選挙の結果が出たため、特にストレスの多い時期には、そうすることが重要です。 今夜ソーシャルメディアから離れて、10分間のガイド付きの心をクリアにする休憩を取ります。
アプリストアに真新しい マインドセイル、人間関係、キャリア、不安などのカテゴリ全体でアドバイスや洞察を共有する専門家からのオリジナルコンテンツでいっぱいのプラットフォーム。 このアプリは、ユーザーが自分の重荷になっていることに取り組むのに役立つマルチステッププログラムのコレクションを提供します... これらの選挙結果を待つ苦痛のように。 このアプリにはたくさんのプログラムがあり、ユーザーは一口サイズのセッションを聞いて、呼吸法や断言などのスキルを学ぶことができます。 それはすべて、最高の精神的パフォーマンスと感情的および精神的な幸福に到達することです。 個人的な（そしてできれば全国的な）成長、ここに来ます。
催眠療法は、この選挙シーズンと同じくらいあなたを驚かせるかもしれませんが、私たちに聞いてください！ 催眠術師ジェイコブストラチョッタによって開発された、
HelloMind ストレス、不安、モチベーション、自尊心などのさまざまな問題に対処するためのガイド付き音声セッションが満載です。 次に、各トピックは小さなサブトピックに分割され、自分が感じていることに実際に焦点を合わせます。 たとえば、今夜は「ストレス」カテゴリを選択してから、そこから「怒っている」オプションを選択できます。 次に、ヘッドホンを接続し、目を閉じて、ストラチョッタの声に30分ほどゾーンアウトします。