ケリーリパは47歳で、たとえ インターネットの荒らしは彼女が彼女の年齢で隠蔽するべきだと思います.

NS ケリー＆ライアンと一緒に暮らす 夫のマーク・コンスエロスが指摘したように、ビーチでの休暇でゴールドのビキニを着用したことでInstagramで批判されたホストは、厳格な食事療法と運動療法に従って、最高の状態を維持します。

「彼女は職業生活で非常に一生懸命働いており、運動へのコミットメント、健康的な食事は称賛に値し、その利点が示されています。 はい、彼女は47歳でビキニを着ており、今後何年もビキニを着ることは間違いありません」と彼はリパの批評家への返信で書いています。

では、コンスエロスが言ったように、リパは常に「殺している」のはどのくらい正確なのでしょうか。 彼女はまず、ヨーグルト、魚、砂糖などの酸性食品を避けながら、ビート、ブロッコリー、キュウリ、ケール、キウイ、ピーマンなどの野菜に焦点を当てた高アルカリ性の食事から始めます。

「それは私の人生を変えました、それは私が食べ物について考える全体の方法を変えました」 リパは2015年の彼女のショーで言った.

3人のお母さんは、有名人の栄養士であるダリルジョフレ博士から、7日間のクレンジングから始まる食事について学びました。

「これは非常に扱いやすいクレンジングです。 非常に扱いやすいです」とリパは言いました。 「あなたは空腹ではありません。 それは…人々が行くようなものではありません、「あなたは何を食べていますか？ 一日に青汁を飲んでいるだけですか？」いいえ、そうではありません。 あなたは食べます。 私は実際にこのクレンジングで実際の生活よりもはるかに多くを食べますが、それはあなたが食べるものとあなたがそれをどのように食べるかです。」

彼女はそれ以来、いくつかの小さな調整を加えて、アルカリ性の食事療法を彼女の人生のために機能させる方法を考え出しました。

「私はコーヒーを飲むのが好きです。 たまに魚を食べます。 アルカリ性の食事は主にビーガンの食事ですが、私はコーヒーのクリームが好きです。 私はグラスワインが好きです。 ですから厳守はしていませんが、クレンジングをすると7日で通常の生活に戻ります。 しかし、私が言ったように、私の通常の生活はアルカリクレンジングとそれほど違いはありません」とリパは言いました 人 2015年に。

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テレビのホストも彼女のトレーニングに非常に専念しており、 ランニングに加えて、AKT（アンナカイザーテクニック）とSoulCycleクラスが大好きです. 彼女は自分のトレーニングクラスを自分のバージョンの「クラビング」と呼んだ。

「私はダンスクラスが大好きです」とリパはAKTについて語った。 「私はクラブに行くのが古くなったと思うので、本当に、それは私のナイトクラブです。 みんな私の年齢なので、おばあさんたちが運動しているようなものです。」

リパは、彼女のトレーニングは彼女の心身の健康に不可欠であると言いました。

「運動する必要のない人がたくさんいて、とても嬉しいですが、自分の体型に合わせて運動しなければなりません」とリパは言いました。 「それは私のルーチンの一部です。 それは私の儀式の一部です。 見た目が良くなるだけでなく、感情的にも気分が良くなります。」