シリコンバレーの技術者たちは話題になっています ソイレント、ボトルあたりわずか400カロリーで、あなたの体が1日に必要とするすべてのビタミンと栄養素を含むとされるミールリプレイスメント飲料。 しかし、実際に試してみた人は、そのフレーバーに改善の余地があることを証明できます。クリーミーで味気ない、パンケーキのねり粉に似ていますが、一貫性が薄くなっています。 試してみようと思っている場合（または窒息するのにうんざりしている場合）は、ロサンゼルスを拠点とするシェフ兼フードブロガーが考案したこのレシピを試すことをお勧めします。 ジュリー・タナス 代わりに、味を隠し、同じようにあなたを満たします。 「私は、カロリー数を一定に保ちながら、風味を引き出し、身近な食事の本質を与えるために、多くのハーブと季節の食材を使用しました」と彼女は言います。 インスタイル. 完全な内訳を読んでください。
ケール、セロリ、アップルスムージー
無糖アーモンドミルク1/2カップ
1 1/2カップの刻んだケール、しっかりと詰められた
大まかにみじん切りにした1本の茎のセロリ
1/2ガラりんご、皮をむき、ざらざらにみじん切り
1本のSoylent2.0（12本で29ドル。 soylent.com)
フレッシュレモンジュース大さじ1
小さじ1アガベシロップ（オプション）
3-5個の角氷