あなたがまだそれらの夏の体の目標に取り組んでいるなら、 クロエ・カーダシアン 自宅で体格を整えるのに役立つヒントがいくつかあります。
NS カーダシアン家のお騒がせについていく 彼女の「復讐の体」の秘密を明かしているスターは、彼女のウェブサイトの投稿でさらにいくつかを共有し、自宅のジムの必需品を明らかにしました... そして彼らはあなたの銀行を壊すことはありません。
「私は運動を避けるために本の中ですべての言い訳を聞いたが、真実はあなたが得ることに専念するときです 特に、運動するために家を出る必要さえない場合は、それを行う時間があります」と彼女は言います。 書きました。 「完璧な自宅のジムを作るために必要なものはすべてここにあります。 さようなら、すみません！」
関連：クロエ・カーダシアンが食料品の買い物リストにある必需品を明らかに
カーダシアンは、彼女がそれを誓う4つのことがあると言いました：禁止。 エクササイズマット（$ 32; bando.com）、XSPEC折りたたみ式エクササイズバイク（$ 130; jet.com）、Fitness Solutions Kettlebell（$ 65; dickssportinggoods.com）およびFitband Essentialsストレッチングおよびレジスタンスバンド（$ 11; amazon.com).
「ヨガマットはヨガだけのものではありません！」と彼女はエクササイズマットについて語った。 「クランチ、腕立て伏せ、レッグリフト、板のために、これらの悪い男の子の1人を寝かせてください。 エアロバイクは「ゲームチェンジャー」と呼ばれ、「ライトを消して音楽を上げて、乗ってください！」と付け加えました。
ケトルベルは「デッドリフトやスイングをするのに最適」であり、ウェイトよりも扱いやすいと彼女は言いました。 レジスタンスバンドについては、カーダシアンは次のように付け加えました。 これは、ストレッチ、上腕二頭筋のカール、オーバーヘッドプレス、スクワット、ランジなど、どこでもできる動きに適しています。」
他に始める準備ができている人はいますか？