レストランを選ぶことは、私が食べたいと思うものとは何の関係もないことがよくあります。 私の体が本当にサラダを使うことができるとき、私は自分自身が野菜のハンバーガーとフライドポテトを食べていることに気づきます。 タイ料理が欲しくなったら、ピザビーチに行き着きます。 完全に満足のいく夕食を食べた後、私はまだ作品と一緒に二階建てのアイスクリームコーンを注文していることに気づきます。 そして、私はすべてを「グラム」のためにやっています。
私が特にアクティブなアカウントやたくさんのInstagramフォロワーを持っているわけではありません。 しかし、適切な照明で完璧な食べ物の写真を撮ることについての何かは、日没を投稿することは決してないというスリルを私に与えます。 （もっとたくさんのいいねは言うまでもありません。）
私のフードスタグラムは私のフォロワーにとって素晴らしいものですが、私の体は打撃を受けています。 ブランチの後にヌテッラが入ったドーナツは絶対に必要なかったので、麺の代わりに野菜を食べるべきでした。 しかし、私はミレニアル世代と同じように習慣を合理化します。私の飼料は素晴らしく見え、明日ジムでそれらの余分なカロリーを完全に取り除くことができます。 しかし、明日は来週になり、気が付く前に、私の頼りになるジーンズは突然かなりぴったりと感じていました。
自家製のブッダボウルにパッキーマオを入れて、自分のやり方を改革しようとしましたが、健康的な食事に専念すると、Instagramが非アクティブになり、フォロワーが減り始めます。 私は自分の繁栄しているアカウントまたは健康的な食事のどちらかを誇りに思うことができましたが、両方を行うことは不可能であることがわかりました。 どうすれば健康的な食事と退廃的な食事への渇望を両立させることができるのでしょうか。
調べるために、私は6つの人気のある食品Instagramアカウントの背後にいる女性に連絡して、Instaで食事をしている間彼らが健康を維持する方法を学びました。
はい、ブシャールは本当にその素晴らしいピザとあなたが彼女のページに見るその巨大なアイスクリームを食べています、 @nycdining、しかしあなたが見ていないことがたくさんあります。 「私は投稿したものをすべて食べていますが、食べたものはすべて投稿していません」と彼女は言いました。
今日、彼女は自分のポストと食事のバランスをとる方法を知っていますが、20歳で最初に現場に足を踏み入れたときは別の話でした。 「しばらく前に最初にフードブログを始めて、ブランドを構築しようとしていたとき、少なくとも行くようにプレッシャーを感じました。 週に2つのクレイジーで贅沢な場所のように」と彼女は言いました。 #foodporn。 「私は正しく食べていなかったときに鉄分が少なく、Instagramのために物を食べていたのに気づきました。」
「私はその業界全体で少し迷子になりました」と彼女は言いました。 ブシャールは一歩下がって食事を評価しました。それはまさに彼女が私に勧めたことです。 「ブログを少し横に置いて、少し冷やして、これを引き起こしているのは、私が何を食べていたと思いますか？ 本当に価値があると思いますか？」
彼女のInstagramのハンドルに忠実で、 @noleftovers、Gebelは常にプレートを掃除します。 「私はとてもおいしい食事をしていて、投稿するよりも多く食べることがよくありますが、それはちょっと悪いことです。 私は食べ物が大好きで、運動したほうがいいので、何かを食べることができません」と彼女は言いました。 インスタイル. 彼女は週に約5回トレーニングを行っていますが、人気のあるInstagramアカウントを開始してから体重が増えたことを認めています。
「私は間違いなくそれから体重を増やしました。 でも私は幸せなので大丈夫です」と彼女は言います。 「私は間違いなく、もう少しうまくいくことを心がけています。 私は間違いなくそれを意識しようとしています。 私はそれから体重が増えたことを知っています。 しかし、あなたが知っている、それなら多分私はどこかにシティバイクを持っていきます。 地下鉄は乗りません。 そのようなほんの少しのことで、賢い選択をします。」
そして、私がインタビューした他の「グラマー」のように、GebelはInstagramがライブフィードではないことを私に思い出させました。 彼女は外食中に写真を買いだめし、たとえば、昨夜注文した他のピザの1つを投稿します。その間、彼女はリアルタイムでサラダを食べています。 彼女が健康キックをしている場合、彼女は投稿を完全に停止します。 「私は本当に健康を目指していた数日間、無線封止のようになりました」と彼女は付け加えます。
「私はそれが私の人生をコントロールすることを許しません。 私がしていることを実行させません。」
ヒューストンは料理の仕上げにも力を入れています。 「私は食品廃棄物を非常に意識していて、食欲があります（したがって、食品が私の周りで無駄になることはめったにありません）」と彼女は言いました インスタイル 彼女が食べるかどうか尋ねられたとき すべての 彼女は自分のアカウントに投稿し、 @gilliehouston.
しかし、食事をすることにはコストがかかります。ジムの時間は膨大です。 彼女がニューヨークにいるとき、彼女は週に5回（またはそれ以上）運動し、ブルックリンからマンハッタンへの毎日の2時間のトレッキングを含め、あらゆる場所を歩いています。 「私は代謝があまり速くないので、食べたいものすべて（すべてのもの）を食べたいのであれば、アクティブでいることが重要です。 他のフードライターやInstagrammerは、私が知っている最大のフィットネス愛好家の1人であることがわかりました。なぜなら、彼らはそうしなければならないからです！」
「学校を卒業した最初の年は、ほぼすべてのイベントに行く予定だったので、間違いなく数ポンドを詰めました。 仕事やInstagramの夜、そしておいしい料理が絶えず流れているオフィスで一日中過ごしています」と彼女は言います。 言った。 「私は食事のバランスをとるためにたくさんの努力をしていますが、ジムで怠けていて、自分の体に何を入れているかをあまり気にしないときは、間違いなくそれを感じることができます。」
彼女のアカウントは増え続けていますが、現在はバランスに重点を置いています。 「私は、I.G。で物事がどのように見えるかを考えないように一生懸命努力しています。 外食することで多くの喜びが得られると思うので、注文している間」と彼女は私たちに語った。 「食事のたびに写真を撮る必要があると感じた時期は確かにありましたが、しばらくすると、Instagramは楽しいものであり、強調する価値のないものであることに気づきました。」
のスナイダーとマギー @hungrygrls フードスタグラマーの世界では非常にユニークです。 2人の親友は一緒に自分のアカウントで働いており、どちらも食品業界でフルタイムの仕事をしています。
どちらの女性もアカウントに貢献していて、平日は仕事で忙しいので、食べているものを常に写真に撮るというプレッシャーは少なくなります。 代わりに、彼らは週末に写真を買いだめし、投稿を戦略化することに依存しています。 「私たちは一緒にブランチに行き、後でどこか別の場所に行って軽食やおやつを食べます」とスナイダーは語った。 インスタイル. 「私は毎週日曜日にアイスクリームをもらいます。 週末にはもっと多くの機会があります。」
彼らはその週の間に共有の写真ストリームに浸り、写真の備蓄から選択します。 「私たちがライブフィードであるわけではありません」と彼女は言いました。 そして、ダイエットについていくことさえ可能です。 「私は非常に健康的なものを除いてすべてを食べます、そして私たちは両方とも週の多くの日を運動します。 特定の食事をとっていますか？ 確かに、しかし私も夕食に出かけます、昼食のためにピザのスライスを持っています。 それが可能だ。"
スナイダーは彼らに時間がかかったと説明したが、彼らは年齢とともに賢くなってきた。 「私たちがこれを行う年数が増えるほど、私たちは食べ物と正しい食事の仕方、そして私たちの体がこれらすべてのものにどのように反応するかについて学びます」と彼女は言いました。 「私たちはどちらも食べるのが大好きなので、それを行うための最善の方法を見つけ、健康でありながら、誰もが究極の目標である贅沢を味わうことを目指しています。」
のメラバン @eatingnyc 彼女がプレッシャーの下で洞窟を作ったことを認めた最初の人です。 「私はレストランに行くことがよくありますが、彼らの最も人気のある料理や最もインスタ映えする料理はおそらく最も健康的ではないことを知っています。 だから私は間違いなくそれらの料理を注文するようにプレッシャーを感じています」と彼女は言いました インスタイル.
そして、彼女は食べていないものを投稿しないので、それは彼女の食事療法のいくつかの不健康な選択につながります。 「私は常に、投稿するすべてのことを試すように心がけています。 良くない場合は投稿しません。」
では、どうやって彼女は体重が増えないようにするのでしょうか？ 彼女がいっぱいになると止まります。 「私は間違いなく、特定の料理を試すために昼食のために3か所のように立ち寄る日があります。 毎日が本当に違います。 私は間違いなくバランスを取るようにしています。 ランチにたくさんの場所に行く場合は、大きなディナープランを用意しないか、バランスを取るためにもう少し控えめなことをします。」 彼女は、節度が鍵であることを私たちに思い出させます。
Instagramが私を太らせている間、それはMansoor of @hungrybetches. 彼女は インスタイル 彼女はInstagramアカウントですべての贅沢な食べ物を食べているわけではありません。
「そうしたら病気になるだろう」と彼女は言った。 「私はそれをたくさん配ったり、友人やホームレスの隣人と共有したりします。」 他の人に食事を与えるだけでなく、 Mansoorは、自分の飼料が視覚的に満足のいくものであると感じていると説明しています。 渇望。 「とんでもない食べ物を写真に撮るのが好きです。 それが私のInstagramの要点です。 贅沢で上品です」と彼女は言いました。 「私のInstagramアカウントは、いつも食べたいものの視覚的な日記のようなものです。 それはあなたがいつもこれらの食べ物を食べるべきだと言っているのではありません。 船外に出ることなく自分を治療できるという考えで生きるのが好きです。」
実際、Mansoorは、彼女の#foodpornで満たされたアカウントが、実際に彼女の体重管理に役立ったと述べました。 「Instagramの食べ物を持っていると、奇妙なことに、体重を管理するのに実際に役立ちました。 気分が悪くなるまで実際に食べ過ぎずに、いつも食べ物の周りにいなければならないというニーズを満たしました。 Instagramのために写真を撮ることは、視覚的かつ芸術的な方法で贅沢であり、私にとっても同様に満足のいくものになりました。」
そして、私が話した多くの「グラマー」とは異なり、彼女は自分のアカウントを管理しながらダイエットをすることは完全に可能だと考えています。 「実際にはもっと簡単だと思います。 チートミールや特別なお菓子からイベントを作ることができます」と彼女は言いました。 「食事療法は苦痛や一種の罰であってはなりません。 それはライフスタイルです。」