あなたの髪が切れている場合、良いニュースはあなたが一人ではないということです。 悪いニュース：あなたのストランドが弱くてパチンと鳴る理由はたくさんあります、そしてあなたはそれらすべてのせいにする必要があります。

破損は良い髪の日を構成する方程式の一部ではないので、そして最も重要なことに、あなたの髪には良くありません 全体的な健康状態について、私たちは2人のトップスタイリストに相談して、髪の毛の破損の最も一般的な原因と、それらを止める方法を見つけました。 良い。

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1. 化学物質への暴露

定期的に髪を着色する人なら誰でも、過酷な化学物質にさらされているにもかかわらず、髪の毛を強く健康に保つことがどれほど苦労するかを知っています。 ブリーチで固くなりすぎると、髪のキューティクルが壊れて、それが折れてしまう可能性があります。 「これらの化学物質は、髪のキューティクル層をゆっくりと分解します。これは、シールドのようなものです」と、SuaveProfessionalsのセレブリティスタイリストは説明します。 マーカス・フランシス. 「良いものはすべてその中にあるので、色を強くしすぎたり、色を重ねすぎたりすると、キューティクルがゆっくりと分解されます。 キューティクルが傷つくと壊れます。」

フランシスは、あなたの髪に最も優しいオプションを決定するためにあなたのカラーリストと会話することを提案します。 彼はまた、1〜2日汚れた髪であなたの予定に行くことをお勧めします。 「あなたの髪の天然オイルは、化学物質自体にそれほど敏感になることから髪を保護するのに役立ちます」とフランシスは言います。 「しかし、化学物質が髪に浸透しないので、汚れすぎないようにしてください。」

カラーアポイントメントの合間に、栄養オイルで髪を処理することができます—ココナッツ、アボカド、またはアグランのように—ストランドの内部水分を回復するのに役立ちます。

2. ヒートスタイリングが多すぎる

あなたのホットツールにはまっていますか？ フラットアイアン、カーリングワンド、またはブロードライヤーを使いすぎると、髪の毛が切れ続ける原因になる可能性があります。 「髪の損傷に関しては、熱が主な問題です」と、の共同創設者であるジョン・レイマンは説明します。 スポーク＆ウェルサロン. 「これを回避するには、高品質のツールに投資してください。 それらは、髪の保護を助けるために、より良い材料とエンジニアリングで作られています。」 ツール、レイマンはまた、アヴェダブリリアントダメージコントロール（21ドル;

nordstrom.com）破損を防ぐための鍵でもあります。

さらに保険をかけるために、フランシスは週に1回「ヒートツールサバティカル」を服用し、Suave Professionalsナチュラルリフレッシュドライシャンプー（$ 4; walmart.com）作業しているスタイルを後押しします。 「それはあなたが望まないオイルを軽減しますが、あなたが望む天然オイルを保ちます」と彼は言います。

あなたがあなたのスタイルを修正するためにあなたの熱い道具に手を伸ばす必要があるならば、中程度のレベルに熱を下げてください。 レイマンはまた、スタイルを設定するのに十分な長さだけツールを髪に保持することをお勧めします。 「これを意識することで、髪の損傷や火傷をなくすことができます」と彼は言います。

3. 髪を洗いすぎます

それは本当です：あなたの髪は それも 掃除。 「髪を健康に保つために天然オイルをブラッシングする必要があるため、過度の洗浄は髪を乾燥させる可能性があります」とレイマン氏は言います。 あなたの髪のタイプはあなたがあなたの髪を洗うべき頻度を決定します。 彼は、細い髪はシャンプーを減らしてコンディショニングを増やすべきであり、乾いた髪や粗い髪はシャンプーを増やしてコンディショニングを少なくするべきだと勧めています。 「どんなタイプの髪を持っていても、シャンプーをしすぎると髪がもろくなり乾燥し、最終的には破損する可能性があります」と彼は言います。

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4. 髪をブラッシングするのが粗すぎる

余分なボリュームのために髪をからかったりバックコーミングしたりすることに依存すると、破損する可能性があります。 フランシスは、プラスチック製の櫛の使用を避け、メイソン・ピアソンのカルト好きなイノシシの毛ツール（150ドル）のような柔らかいパドルブラシを選ぶと言います。 nordstrom.com）、これは髪にやさしいです。 「ブラシと髪の毛の間で可能な限り最小限の摩擦を使用することでうまくいきます」と彼は言います。 「また、ヘアスプレーの上でからかうことはしません。それは髪をより敏感にするからです。」

5. 散髪の合間に長すぎる

あなたはあなたが間を行くほど多くの時間を考えるかもしれません 散髪 自動的に長さが長くなることを意味しますが、真実は正反対です。 「スタイリストが損傷した端をすべて切り落とさなければならないので、実際にはもっと長さが失われます」とフランシスは言います。

スプリットエンドと破損を避けるために、レイマンは8-10週間ごとにトリムを取得することをお勧めします。 「あなたの端をきれいに保つことは健康な髪に不可欠です」と彼は言います。

6. ショルダーバッグからの摩擦

バッグを肩にかけることは、私たち全員が二度と考えずに行うことです。—しかし、それは実際にあなたの髪を傷つける可能性があります。 「髪に圧力や負担がかかると、髪が折れる可能性があります」とレイマンは説明します。 「ストラップの引っ張りや摩擦、バッグの重さにより、端や層にストレスがかかる可能性があります。」

両方のスタイリストは、より注意深くすることはあなたがあなたの毎日のバッグからの破損を避けるのを助けることができると言います。 レイマンはまた、あなたがバッグを手に取る前に、あなたの髪をつかんで反対側の肩にそれを投げることを強調することを提案します。