ハリウッドで、フィット感があり、ゴージャスで、多面的な人を見つけるのは難しいでしょう。 ジェニファー・ロペス. J.Loがレッドカーペットにぶつかると、頭が回転します。そして、星の完全に涙にぬれた、年齢に逆らう表情から目を離すのは困難です。 インスタイルの Kahlana Barfield Brownは最近、 ロレアルパリ 彼女のうらやましい姿と特徴的な輝きを維持するための彼女の試みられた真の健康と美容の秘訣を料理したスポークスウーマン。
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あなたの美容ルーチンをどのように説明しますか：高いメンテナンスまたは低いメンテナンス？ 日常の美容ルーチンに関しては、私はかなり控えめです。 私は仕事のためにたくさんの化粧をしなければならないので、私が仕事をしていないとき、私はほとんどまたはまったく化粧をしない傾向があります。 私は週に数回、ヘアケアレジメンとディープコンディショニングマスクで自分を治療するのが好きです。
40代になった今、20代と30代の頃から、美容のルーティンはどのように変わりましたか？
正直なところ、私のルーチンは実際には変わっていません。 それは常にメンテナンスに関するものでした。 私は健康的なルーチンを維持することにますます誇りを持っています-それが私の肌や体全体の世話をする方法であるかどうかにかかわらず。 私は仕事をしていないときはあまり化粧をせず、SPFをしっかりと信じています。 私は太陽の下に長く留まらないようにしています。
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あなたが何年にもわたって拾った最高の美容の秘訣は何ですか？
一番の秘訣は、常に十分な睡眠をとることです。 これを十分に強調することはできません。 理想的には9時間または10時間の睡眠をとりたいのですが、いずれにしても、少なくとも8時間は必ず睡眠をとるようにします。 私はまた、美しさは内面から来ると確信しています。心、魂、体、精神を同期させておく必要があります。 私は瞑想を固く信じており、あなたが幸せで喜びと愛を感じるとき、あなたは美しさを放ちます。
あなたがしているすべてのこと、つまりあなたのツアーで、 青の色合い—どうやって健康を維持できますか？ トレーナーと一緒に運動しますか？
私は健康を維持するのに役立つ、バランスの取れたレジメンを持っています。 まず、瞑想は、見た目や気分が良くなるための私の秘密の1つです。 私は定期的に運動し、踊るのが大好きです。 私の頼りになるトレーニングプロの2人は、トレイシーアンダーソンとデビッドカーシュです。 私も健康的な食事をとり、飲んだり、喫煙したり、カフェインを飲んだりしません。