それは秘密ではありません ザックエフロン それらの彫りの深い腹筋のために一生懸命働いています。 だけでなく ベイウォッチ 俳優は深刻なジムの時間を過ごしており、共演者のドウェイン「ザロック」ジョンソンと一緒に冷蔵庫のリフティング大会にも出場しています。 カジュアル。

しかし、彼の激しいトレーニングスケジュールと信じられないほどの強さの表示は、彼の厳格なルーチンのほんの一部です。 エフロンはまた、彼が何を食べるかを注意深く見守っています。 今日、現在撮影中のスター ベイウォッチ 再起動し、Instagramにアクセスして、残りの週に何を食べるかを確認しました。 とても 健康的な運賃。

「あなたのカレンダーが食用になったら」とエフロンはスナップの横に書いた。それはたくさんの料理を示している。 グラムでは、シナモンカレードワイルドジョージアシュリンプを野菜とキノアのピラフ、パン焼きチキン、グリルチキンサラダの上でスパイします。 2つのスムージーもあります。 明らかに、エフロンは低炭水化物、高タンパク質の食事に固執して、セットでの長い日々とそれらの余分なジムセッションに燃料を供給しています。 確かなことの1つは、成果を上げていることです。